Практика переключения сценарного поведения

В жизни каждого конкретного человека есть ситуации, в которых он действует неоптимальным для себя образом, реагируя неконструктивно по запущенной однажды привычке. К счастью, с помощью конкретных психологических методик негативные привычки можно переработать, сформировав новую линию поведения - максимально желанную для себя. В данном видео представлена одна из подобных практик с подробными инструкциями и примером для иллюстрации.