Психологическая практика душевного и физического здоровья «Торук Макто».
Итак, моё упражнение – Практика душевного и физического здоровья «Торук Макто».
1. Займите удобное положение, закройте глаза и приготовьтесь к работе со своим подсознанием.
2. Представьте себя на вершине высоченной и прекрасной горы из фантастического кино «Аватар».
3. Вообразите, что оседлали своего Красного Дракона – по сути укротили свой дух.
4. А теперь отправимся в путешествие. Представьте, что Вы парите над своей жизнью – своими задачами, уроками, данностью. Полетайте немного, рассмотрите всё, что открывается сверху.
5. Остановитесь над тем, с чем хотите разобраться сейчас: с конкретной трудностью или болезнью.
6. Взгляните на проблему или болезнь с высоты своего полёта. О чём она сообщает Вам с этого ракурса? Какой видится?
7. Попробуйте увидеть непостижимое с точки зрения человека. С духовной высоты Вам откроется новое. В данный момент Вы не входите в число участников представленного сюжета. Вы – отдельное звено, с объективной взглядом на жизнь.
8. Сохраните в себе все открытые сейчас смыслы, обретённые ответы, подсказки.
9. Пусть ваш дракон своим огненным дуновением спалит скопившийся негатив и он исчезнет в пространстве вашей проблемы.
10. Пусть взмахом свих крыльев прогонит тяжесть вашего положения. Заметьте, там, на земле, всё становится понятней и легче.
11. Подышите обновлённым воздухом освобождением от старого груза.
12. Попробуйте продвинуться в даль – в пространство вашего будущего без конкретной болезни (или проблемы). Полюбуйтесь на себя-нового. Посмотрите, как решение текущей задачи Вас вырастило. Почувствуйте во всей полноте необходимость конкретной данности, как урочного материала. Поблагодарите свою задачу!
13. Потихонечку возвращайтесь к месту своего восхождения. Опускайтесь на вершину горы. С благодарностью отпустите Помощника.
14. Скажите спасибо волшебному духовному измерению, подарившему Вам столько уникальных разгадок!
15. С чувством отлично выполненного важного и серьёзного для Вас дела возвращайтесь в своё текущее.
16. Берегите новое состояние. Попробуйте его утвердить.
17. Запишите полученные ответы. Обращайтесь к ним снова. Используйте их в дальнейшем.
18. Пожелайте себе здоровья и гармонии! Продолжайте настоящее. Будьте счастливы!
А теперь я предложу эту практику в музыкальном сопровождении, со своими инструкциями. Счастливых вам результатов!
