Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Как повысить осознанность? Внутренний критик внутренний наблюдатель Как сделать их союзниками?

Подписаться на автора
25 Августа 2019 14:44:21

Некоторые считают, что самокритика - это путь развития.
Но надолго ли вас хватит с такой мотивацией?
Самопознание  и осознанность - вот дорога, человека, задающего себе вопрос, как найти себя в жизни и добиться успеха во всех сферах.
Что такое осознанность?
Современная психология понимает под осознанностью состояние, в котором человек фокусируется на проживании настоящего момента, не отвлекаясь на мысли о прошлом и будущем. Это означает, что субъективные переживания момента могут восприниматься человеком непосредственно, как такое, без оценок и суждений.
Там, где есть осознанность, уходит тревога, а на смену ей приходит творчество и мотивация, любовь к себе и уверенность в себе.
Осознанность в повседневности - как к ней прийти?
Некоторые считают, что через саморазвитие и медитацию. Кто-то решает сходить на тренинг в стиле Как понять себя и других. Можно поискать информацию про самопонимание и саморазвитие человека в сети. Да и мало ли какие еще способы существуют!
Мы же в этом видео попытаемся взглянуть на этот вопрос с другой позиции: как повысить осознанность через общение с внутренним критиком.
Кто такой внутренний критик?
Часто его называют внутренний наблюдатель. Однако, если ваш наблюдатель начинает давать непрошенные советы, поучать вас или слишком часто предостерегать от всего, он превращается в самого настоящего тирана. И это недоброжелательный наблюдатель будет тормозить ваше развитие и вовлекать вас в ситуации, где за вас будет говорить ваше подсознание, а не вы!
Например, вы можете понять, что вы вовлеклись в спор или конфликт, даже не заметив, с чего все началось. Ведь вы вовсе даже не собирались ссориться с человеком, и теперь - вот.
В таком случае вы можете обратить вашего внутреннего критика в союзники и попросить его посмотреть на ситуацию со стороны. Что случилось? Какая ваша или вашего собеседника потребность привела к ссоре? Почему вы участвуете в этой драке?
Управление конфликтами возможно там, где есть сознание истинных причин того, что привело к ссоре.
Такое осознание еще часто называют просветление.
И вот, спокойно взглянув на ситуацию со стороны, вы видите, что ситуация вполне решаема и не стоит войны:)
Как общаться с внутренним критиком,
как повысить осознанность и,
как самопознание
помогут вам перестать сомневаться в себе и стать успешным во всех сферах жизни человеком, смотрите в этом видео!
 
Меня зовут Латуненко Юлия. Чтобы получить мою консультацию вы можете найти меня в Фейсбук, как Этна Цветна.

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен

Другие видео.

Возврат к списку


Топ публикаций
Прощение или месть, как излечить травму Прощение или месть, как излечить травму Некоторые из переживших травму, кого отталкивает ф...
И я вам точно не помогу. Хроники психотерапевта. И я вам точно не помогу. Хроники психотерапевта. А как же гарантии?! Гарантий нет. Пониманием этого...
Я НУЖДАЮСЬ В... Я НУЖДАЮСЬ В... Есть состояние, которые многие люди стараются в се...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice