Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Практика работы с самооценкой. «Встреча с собой идеальным».

Подписаться на автора
23 Августа 2019 23:49:10

1. Первая часть задания – медитативная. Вам необходимо уединиться, принять расслабленную позу, закрыть глаза и вообразить следующую картинку. «Вы на берегу моря. Прогуливаетесь по морской кромке. Любуетесь морским пейзажем. Вам хорошо и спокойно. Неожиданно Вы замечаете, как навстречу Вам кто-то приближается. В подошедшем к Вам человеке, Вы узнаёте себя-идеального. Вы понимаете – это Вы, но совершенный, состоявшийся, успешный, счастливый. Вы-реальный и Вы-идеальный приветствуете друг друга и начинаете приятельскую беседу.»

Обратите внимание на следующие, важные факты.

– Как Вы выглядите в идеально исполненном образе?

– Как Вы держитесь, говорите, предъявляете себя из образа идеального «Я»?

– Чем наполнены содержательно?

– Попробуйте сравнить себя-реального с собой-идеальным: чего Вам-теперешнему не хватает до идеальной исполненности? Что вас различает? Чем вы отличаетесь друг от друга?

 – Задайте вопрос себе-идеальному: как Вам-теперешнему достичь подобного результата? Пусть Совершенный «Я» даст Вам некоторые подсказки. Постарайтесь запомнить его ответы и свои наблюдения...

...Теперь на время мы покинем волшебное пространство и вернёмся в своё «здесь и сейчас».

2. Вторая часть задания – аналитическая. Мы вышли из трансовой ситуации, в которой встретились со своим Идеальным «Я», и вернулись в действительную реальность. Возьмите бумагу и подробно запишите наблюдения недавнего опыта: что Вам-теперешнему не хватает до достижения идеальной исполненности и каким образом Вы могли бы достичь желаемого?

Переверните листок, на обратной стороне нарисуйте подобие горной вершины. Условно разместите туда образ Идеального «Я». Теперь отметьте, на каком расстоянии (в каком месте) относительно совершенного «Я» находится ваше реальное «Я». Посмотрите, как они расположены по отношению друг ко другу, что их разделяет? Проложите маршрут от реального «Я» до идеально исполненного. Пропишите шаги: как именно, посредством каких реальных, возможных действий Вы-теперешний можете достичь совершенных реализаций своего персонального «Я»?   

3. Третья часть задания – тренинговая, практическая. Здесь мы принимаем своё идеальное «Я», сливаемся с ним, налаживаем соединённость со своим желательным будущем, тем, в котором Вы максимально реализованы, успешны, довольны, благополучны и счастливы. Эту часть задания можно провести в медитативной форме, повторно вернувшись на воображаемый берег моря, с тем, чтобы соединиться со своим идеальным «Я», принять его в свой теперешний образ и увидеть обратную картинку – ту, в которой идеальное «Я» принимает Вас-реального – то есть происходит сакрально-духовное объединение ваших текущих реализаций с вашими будущими – лучшими из возможных.

...Прислушайтесь к себе: что Вы чувствуете по выполнению этой практики – насколько повысилась ваша самооценка? Достаточно, верно? Ведь теперь Вы знаете о себе-идеальном многое – почти всё и самое главное – имеете точные маршруты к этой совершенной исполненности....

Я желаю Вам самых высоких реализаций в вашем ближайшем будущем!

 


Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен

Другие видео.

Возврат к списку


Топ публикаций
Как Ванечка ел хурму Как Ванечка ел хурму Прекрасный рассказ практикующего семейного психоло...
ЦЕНА ТЕРАПИИ ЦЕНА ТЕРАПИИ Какую цену ты готов заплатить за изменения? Готов ...
7 типов неидеальных отцов и жизненные перспективы их детей. 7 типов неидеальных отцов и жизненные перспективы их детей. Роль отца в воспитании сыновей и дочерей ничуть не...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice