Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Психогигиена. Что важно знать?

29 Декабря 2018 11:51:19

В этом видео я расскажу о психогигиене. Что это, для чего необходима, какие есть методики и на что стоит обратить внимание. Эта тема важна для каждого из нас, кто хоть раз замечал за собой плохое настроение, утомляемость, раздражительность или любые другие проявления психического неблагополучия. Приятного просмотра!
0:25 - Что это такое?;
0:48 - телесность;
1:04 - диеты и пищевое поведение;
1:44 - правильный режим;
2:05 - физические нагрузки;
2:24 - рефлексия и самонаблюдение;
2:53 - ведение дневника;
3:39 - планирование ближайших целей;
4:22 - гигиена коммуникаций
Подпишись на мой канал в Youtube, смотри новые видео (вт, чт, сб. 11:00 GMT+3) и участвуй в прямых эфирах по средам каждую неделю.

Другие видео.

Комментировать:

Возврат к списку


Топ публикаций
КАК ФОРМИРУЮТСЯ РОДОВЫЕ ПРОГРАММЫ КАК ФОРМИРУЮТСЯ РОДОВЫЕ ПРОГРАММЫ Некоторые, читая статьи о родовых программах, наст...
«Фриланс» и «хоумскулинг» - причина психосоматических расстройств или следствие? «Фриланс» и «хоумскулинг» - причина психосоматических расстройств или следствие? «Добровольная изоляция» или «рациональный менеджме...
Выйти замуж за... маму? Выйти замуж за... маму? Девочки ищут мужей похожих на папу. Бред. Девочки ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice