Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

«Интеллектуальные чувства. Соединяя полярности» или «Как начать любить свою работу?»

Подписаться на автора «Интеллектуальные чувства. Соединяя полярности» или «Как начать любить свою работу?»
14 Ноября 2016 04:21:11
2589

Когда я начинала делать свои первые шаги в практической психологии, мне начали попадаться психологи и психотерапевты, которые громко и настойчиво утверждали про вред «думания». Одним из главных, ярких аргументов было противопоставление мыслей чувствам. Будто они две громко спорящих между собой полярности и (непременно!!!) чувства выступают как добро, а вот мысли – как зло. Как в старых добрых американских мультфильмах: на одном плече сидит ангел, на другом – злобный чёрт с вилами.
 
Что же я? При первом столкновении с такой идеей я, конечно же, расстроилась. Мол, как же так? Это что же – выкинуть в мусорку собственную любовь к знаниям, накопленные алгоритмы картины мира и сладкий восторг от решения японских кроссвордов? При втором столкновении я искренне обиделась. Разозлилась. Потому что нет – выкидывать я ничего не буду. Это моя голова, я люблю свою голову – она много раз меня выручала и, положа руку на сердце, признаюсь, что я очень за многое ей благодарна.
 
Я до сих пор продолжаю встречать такую точку зрения в статьях и общении – порой мне даже кажется, что чем дальше, тем чаще. В нынешнем социуме срабатывает незатейливый и хорошо известный механизм – любовь к крайностям во всех их проявлениях. С появлением фирм и корпораций возник большой и мощный класс офисных работников, менеджеров на любой вкус и цвет. На сегодняшний день этот класс создал известный на западе феномен «work or die». Название звучит ужасающе, не правда ли? Суть ему чуть более, чем соответствует: работа в крупных компаниях (тот же Гугл) становится всей жизнью – вокруг рабочих офисов обустраивают кэмпусы, работа превращается в дом, а коллеги в наиболее близких друзей. В менее престижных местах картина выглядит даже более угрожающе: даже те, кто ещё в процессе поиска себя и понятия не имеют, чем бы они хотели заниматься, вынуждены работать хотя бы где-нибудь – в противном случае им просто не за что будет существовать.
 
Конечно же, первое, куда бросается социум с подобными проблемами – это другая крайность: эмоции, чувства и тело. Всё, что иррационально по своей природе. Офисные клерки идут в обед заниматься йогой, чтобы спина не так болела от стула – и как же сладко в этот час думать о тленности мыслей и прекрасности гармонии с телом и чувствами! Идеализация чувств и демонизация интеллекта и мыслей – это именно то, что может быть комфортно куплено такой целевой аудиторией, воспринимается на ура и успешно разносится в массы. Свободные места на разнообразных ретритах расхватываются в три щелчка и курсы ведических женщин набирают миллионы просмотров в ютубе.
 
Но. Здоровье не в крайностях. Здоровье где-то между. Например, существует такой психический процесс как интеллектуальное чувство, в самом названии которого уже заложена претензия на потенциальный мир между двумя психологическими феноменами.
 
Интеллектуальные чувства – это специфические переживания, которые возникают у человека в процессе его мыслительной деятельности. Даже больше – они не только продукт нашей мыслительной деятельности, а ещё и двигатель развития. Например, они подталкивают нас к тому, чтобы всё-таки решить эту чёртову головоломку с уравнениями-лошадками в Фейсбуке – таким образом повышая наши шансы решить её в следующий раз, возможно уже не в Фейсбуке, а, предположим, на работе. Таким образом, мы не только удовлетворяем потребность в познании, а ещё и развиваемся.
 
Итак, что же это за эмоции? Давайте рассмотрим некоторые из них:
  1. Удивление - впечатление от чего-нибудь неожиданного, странного непонятного, другими словами «ошибка ожидания». Первоначально оно может быть неприятным, а затем, активизируя мыслительную деятельность, становится приятным. Например, если известный пианист за пять минут до концерта обнаружит, что на пианино не работает половина клавиш, думаю, он сначала расстроится. А после этого начнёт искать решение и, возможно, создаст шедевр.
  2. Любопытство - это стремление узнать, увидеть что-то новое, проявление интереса к чему-нибудь «здесь и сейчас». Благодаря любопытству и любознательности мы можем искренне чем-то заинтересоваться – возможно, даже надолго. Во многом именно благодаря этой эмоции учёные совершали великие открытия – тяга к знаниям настолько их захватывала, что они готовы были искать ответы на интересующие их вопросы всю жизнь и получать удовольствие от этого процесса.
  3. Чувство юмораспособность к пониманию смешного. Оно отображает отношение человека к чему-либо, помогая сделать серьёзное несерьёзным. С помощью чувства юмора мы сбрасываем напряжение и пробуем смотреть на ситуацию с другой стороны. Например, высмеивая политиков в соцсетях, мы справляемся с собственной тревогой по поводу их иррациональных действий.
Как Вы уже, наверное, догадались, мы можем использовать интеллектуальные чувства для того, чтобы помирить собственные разум и чувства, и попробовать получать удовольствие от собственной «работы головой». Для этого начните:
- Удивляться. Замечать новые мелочи и взаимосвязи, которых Вы ранее никогда не замечали. Например, Вы можете заметить, что в Вашем магазине мужчины покупают помидоры в два раза чаще, чем женщины. Или что Excel новой версии гораздо функциональнее предыдущей.
- Любопытствовать. Проанализируйте проблемные ситуации. Устройте brainstorm самостоятельно или в команде – накидайте идеи решения. Попробуйте вникать в суть. Узнайте, как устроена Ваша компания от и до, как она работает. Искренне интересуйтесь сферами, которые являются смежными с Вашей деятельностью – эти знания могут сформировать нечто интересное на стыке.
- Смеяться. Юмор – это не только спасатель от стресса, а и отличный тренажёр для креативности.
- Сомневаться и искать. Критическое мышление имеет огромную важность в нашем забитом разнообразной информацией мире. Не бойтесь задавать себе вопросы и искать на них ответы.
- Получать удовольствие от всего вышесказанного. Попробуйте смотреть на мир с непосредственностью и искренностью, как ребёнок, который рассматривает цветную пирамидку. И делать свою работу с таким же энтузиазмом, c каким ребёнок собирает долгожданный конструктор Лего.)


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

«Интеллектуальные чувства. Соединяя полярности» или «Как начать любить свою работу?»
О том, как именно психика находит компромисс между разумом и чувствами. И о том, как с помощью этих знаний наполнить собственные рабочие будни яркостью и разнообразием.
Психотерапия: мифы и реальность. Часть 2.
По просьбам читателей продолжаю разбирать наиболее распространённые мифы о психотерапии. Ибо похоже тема очень актуальна, а за эти две недели мой список пополнился ещё несколькими. Поэтому поехали.
Мифы и легенды психотерапии. Часть 3.
Продолжаем разбирать наиболее популярные представления о психотерапии в обществе.
Тренд “позитивного мышления”. Другая сторона медали.
“Перестань грузиться - жизнь слишком коротка”, “Нужно просто жить и радоваться”, “Keep calm and be positive” - думаю, каждый из нас однажды сталкивался с этим уже почти массовым мировоззрением. Готовый ответ на каждый вопрос, универсальное решение. Казалось бы, что в этом плохого?
Что такое цели и для чего они нужны?
Недавно на консультации я предложила одному из клиентов сформулировать для себя карьерную цель. Его реакция меня парализовала - клиент начал кричать, что никогда ничего не планирует, а наличие целей заставляет его чувствовать себя несчастным. «Из-за этих ваших целей я бесконечно ненавижу себя - потому что я их ставлю и никогда не достигаю. В такие моменты я чувствую себя ничтожеством».
Как получить удовольствие от работы? Состояние потока.
Я очень часто слышу от клиентов (как в терапии, так и в профориентации) о том, как сложно им выполнять рабочие задачи. Как с трудом они заставляют себя делать что-то, постоянно откладывая и переживая исключительно скуку и отвращение. Никакого удовольствия. И как будто бы единственный способ с этим справиться - лечь и медленно умирать, потому что «я же так любил своё дело раньше, что же случилось сейчас, это ужасно».

Топ публикаций
Нужные люди Нужные люди Я попыталась обобщить свои наблюдения за людьми «н...
Психическая травма. Зигмунд Фрейд Психическая травма. Зигмунд Фрейд Понятие «психическая травма» впервые появилось в н...
Алис Миллер "Ложь прощения" Алис Миллер "Ложь прощения" Ребенок, с которым плохо обращаются и которым прен...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice