Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

ЖЕЛАНИЕ VS ПОТРЕБНОСТЬ. КАК ПОНЯТЬ, ЧТО СТОИТ ЗА ЖЕЛАНИЕМ

Подписаться на автора ЖЕЛАНИЕ VS ПОТРЕБНОСТЬ. КАК ПОНЯТЬ, ЧТО СТОИТ ЗА ЖЕЛАНИЕМ
16 2019 12:00:36
1005

В чем отличие желаний и потребностей? Равны ли эти понятия?

Желание - это материализация потребностей, их опредмечивание. Сами потребности не материальны, но они питаются тем, что у нас получается в мире материальном. Иными словами, желания - это некое "я хочу", а потребность - это "я питаюсь".

Как понять, напитаюсь ли я тем, чего хочу?

Прямых признаков того, что вы питаетесь, нет. В каждом конкретном случае нужно разбираться.

Например, вы хотите заработать много денег, чтобы купить все, что пожелаете. Потребности в деньгах не существует, но деньгами можно удовлетворять потребность в безопасности, признании, принятии и даже любви. Вопрос только в том, сколько денег нужно, чтобы вы питались. Если вы зарабатываете, зарабатываете и это смысл вашей жизни, но глубоко внутри вы остаетесь голодными, значит, с потребностью вы промазали. Потребность в признании, любви и принятии удовлетворяется не деньгами.

Что делать, если вы хотите и получаете, но остаетесь не наполненными?

Это основная проблема. Так как желания априори не равны , более того, часто являются одолженными в Instagram, можно век бегать по своим "хочу", но остаться ни с чем.

Например, если ваша потребность в любви и близости, то множеством сексуальных связей вы не напитаетесь.

Если ваша потребность в безопасности, то покупкой айфона вы тоже ничего не решите.

Если ваша потребность в признании, то даже самые высокие показатели эффективности в библиотеке вам эту потребность не удовлетворят. И брендовая одежда тоже может не помочь. И последняя модель мерседеса тоже. Нужно искать другие варианты.

Если после удовлетворения желания, вы чувствуете скорее опустошение, чем наполненность, значит с желанием вы промазали.

Как разобраться?

Почувствуйте себя хирургом собственной психики. Обратите на себя внимание. В вашей жизни непременно существует какой-то, условно скажем, симптом, который подсказывает вам, что где-то вы не тем заняты.

Вы довольны каждым днем? Вы счастливы? Вы хотите идти домой вечером и на работу утром?

Таких вопросов может быть сотни, поинтересуйтесь собой. Что-то вам в жизни обязательно не нравится. Обратите на это внимание. Что это? Работа, друзья, неумение сказать “нет”, недостаточная радость? Покопайтесь в этом - когда это недовольство, этот симптом, у вас появляется? Когда вы обнаруживаете, что не совсем в ладу со счастьем? Может, это происходит после общения с некоторыми людьми? Может, когда вы не получаете внимание? С кем связаны такие ситуации? Может ли быть такое, что ваш симптом связан с конкретным человеком? Кто этот человек? Как он может помочь вам с этим? Можете ли вы попросить его об этом?

Опирайтесь, если хотите, на схему изучения себя - что сейчас происходит? - что это вызывает? - какие чувства у меня возникают? - какой человек или группа людей в этом участвуют? - как я могу себе помочь?  

Большинство проблем в нашей жизни возникает потому, что мы не знаем своих потребностей.

А не осознавая потребностей, мы формируем желания со сбитым прицелом. Мы можем удовлетворять потребность контрабандой, как дети. Например, мы хотим внимания, и устраиваем скандал. Хотим заботы и начинаем болеть. Хотим любви и зарабатываем деньги. Ситуаций - сотни, примеров - тысячи, но понять, что у вас внутри, где вы себя проскакиваете и чего не замечаете можете только вы. И чаще всего - в контакте с другими людьми.

У каждого человека внутри, условно лототрон, потребности в котором - это шарики. И каждый раз в контакте с людьми какие-то шарики оказываются на поверхности - вы их замечаете. И каждый раз какой-то из шариков оказывается более пустым, чем другие - в этом месте вы больше голодаете. Это фигура. Условно говоря, если вы хотите съесть конфету, то поедая творог, салат, рыбу и мясо вы не перестанете хотеть конфету. Так и с шариками-потребностями - если ваша потребность в признании голодает больше, чем потребность в безопасности, не сидя дома под одеялом вы ничем эту потребность не заполните.

Неосознаваемые потребности имеют на человека самое сильное влияние.

Все ваши действия, все выборы, которые вы делаете, все шаги в жизни связаны с потребностями и их воплощением - желаниями. Самое большое счастье - соединить потребности и желания, но это сделать непросто. Это путь и изучение себя. Это внимание к себе. Это контакт с другими людьми. Это жизнь, за которую вы берете ответственность. И это , а не дефицит. Это жизнь на полную.

И маленькая подсказка. 

Потребность - это аффирмация. Если вы чего-то не хотите - это не потребность и не желание. Ищите, чего вы хотите и чем питаетесь. Удачи на этом пути!



Теги: Игорь Погодин, переживание, психологическая помощь, психотерапия, психолог Киев, психологическая консультация, как найти себя, как стать счастливым, обучение психологии, лекции по психотерапии, диалоговая модель гештальт-терапии, психологический тренинг
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Путешествие к центру вашей Жизни и обратно: конусно-солевая модель поля
В предыдущей статье,надеюсь, мне удалось представить все доступное нам пространство, в котором разворачиваются любые психические процессы, в виде некой сферы. Теперь представьте, что мы поделили эту сферу на множество слоев. Таким образом, получилось множество сфер, которые размещены друг по отношению к другу по принципу матрешки. Это лишь метафора, годящаяся для того, чтобы пояснить ход моей мысли.
Рождаясь, я рождаю Тебя!
В конце психотерапии я уже иной потому, что не только я создаю психотерапевтический процесс, но и он создает меня. И чем больше я вкладываюсь в этот процесс, тем значительнее эти изменения. Сказанное справедливо и для клиента, и для терапевта (для первого не меньше, чем для второго) – чем больше они вкладываются в создание проекта своей психотерапии, тем значительнее она влияет на них. По ходу этого описания для меня все отчетливее вырисовывается эстетический характер психотерапии. Психотерапия представляется мне неким видом искусства. Произведением же этого жанра является терапевтический контакт, а авторами являются все трое – терапевт, клиент и собственно терапевтический процесс.
Личные проблемы терапевта или спонтанная динамика терапии?
Интервенция терапевта, исходящая из спонтанной динамики переживания, может отражать личную проблему самого терапевта
Этот тезис представляется довольно весомым только благодаря многолетней индивидуалистической позиции традиционной психотерапии. С момента возникновения психотерапии является достаточно привычным фокусироваться в явном или неявном виде на проблеме клиента. Такого рода фокусировка, как правило, определяет и направляет терапевтический процесс как прямым (что происходит, например, в поведенческой, проблемно-фокусированной терапии, НЛП и др.), так и косвенным (например, в психоанализе, экзистенциальной терапии, арт-терапии и др.) образом. В любом случае проблема клиента на протяжении всей терапии остается проблемой именно клиента.

ЧТО ТАКОЕ ДЕНЬГИ И КАК С НИМИ БЫТЬ
Кратко о деньгах и их месте в жизни

Один из самых популярных вопросов и запросов, которые привлекают внимание людей – это деньги.
Как их зарабатывать? Чего от них ждать? Остаются ли богатые богатыми, а бедные бедными? Как менять мышление, чтобы зарабатывать больше?
На эту тему можно разговаривать неделями, но сегодня хочется поделиться наблюдениями, которые сводят все разговоры о деньгах воедино.
Наблюдение 1.  
В деньгах нет ничего хорошего. В деньгах нет ничего плохого.
Наблюдение 2.
Важно деньги любить. Важно деньги не боготворить.
Наблюдение 3.
Деньги – это эквивалент той энергии, которая у вас есть.

Расплата за миф о стабильности психики
Расплата за поддержание мифа о стабильности реальности, в частности – стабильности психического, происходит не только в жизни отдельного человека, но и в культуре в целом. Например, в науке. Так, прорыв в науке – это скорее чудо, чем следствие естественной логики ее развития. Мы не готовы увидеть то, что мир (поле, переживание) могли бы демонстрировать нам постоянно. А если кто-нибудь из ученых чудом обратил внимание на то, чего никто ранее не видел, то он может в течение довольно длительного времени осмеиваться и подвергаться нещадной критике. История полна таких примеров.
«СЦЕНАРИИ» ЖИЗНИ ИЛИ КАК ИДТИ СВОИМ ПУТЕМ
Существуют ли сценарии жизни и как научиться выбирать свой путь

Все больше и больше людей задумываются о том, своей ли жизнью они живут. Чаще всего кризис среднего возраста и заключается в невозможности понять, а чего человек хочет и там ли он.
Если говорить обобщенно, то сценария в жизни может быть два.
Первый это: «концепция – волевое усилие – что делать».
Второй это: «переживание – витальное усилие - что есть».
Мы, конечно же, не можем выбрать только один сценарий. Хотя бы потому, что отдаться переживанию жизни на 100% невозможно, а концепции нужны и важны. Но что мы можем, так это искусство коротких дистанций и маленьких шагов.


Топ публикаций
Женская слабость Женская слабость Многие женщины приходят к психологам с просьбой на...
Как выйти из внутреннего конфликта. Техника Юнга Как выйти из внутреннего конфликта. Техника Юнга Чтобы преодолеть внутриличностный конфликт (ту...
Я больше ничего не хочу. О ценности депрессии. Я больше ничего не хочу. О ценности депрессии. В человеческой жизни никогда не будет безудержного...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice