Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Жажда сБЫТЬся

Подписаться на автора Жажда сБЫТЬся
17 Января 2017 17:26:55
2133

«- Я вылечилась?
- Нет.  Вы   другой  человек, которому хочется  быть  таким же, как все. А это, с моей точки зрения, является опасной болезнью.
- Опасно  быть   другой?
- Нет. Опасно - пытаться  быть  такой же, как все: это вызывает неврозы, психозы, паранойю. Опасно хотеть  быть  как все, потому что это означает насиловать природу, идти против законов Бога, который во всех лесах  и  рощах мира не создал даже двух одинаковых листочков. Но  вы   считаете   безумием   быть   другой,  и   поэтому   выбрали   жить в сумасшедшем доме. Потому что, поскольку здесь все отличаются от  других,  вы  становитесь такой же, как все. Понимаете?
Мари кивнула головой.
- Не имея смелости  быть  другими, люди идут против природы,  и  организм начинает вырабатывать Горечь».

Пауло Коэльо «Вероника решает умереть»

Чтобы вы сказали, если бы вам выпала доля быть психотерапевтом для супергероев? Только на секунду представьте бесконечную череду сеансов, на которых бы Супермен горевал, что не умеет делать хитроумные устройства как Бэтмен, Сорвиголова наполнял бы кабинет стонами от того, что не может так же быстро бегать как Флэш, а тот, в свою очередь, бесконечно бы завидовал способности обращаться с огнем Человека Факела. Ну, а в выходные к вам бы наведывалась вся школа людей «Х» и, поверьте, это был бы тяжелый день, ведь тамошним талантам и способностям нет числа.

К чему я веду, используя эту метафору?

К тому, что моя работа зачастую напоминает именно эту фантазию: ко мне приходят чрезвычайно уникальные и прекрасные люди, владеющие несомненными талантами, но, увы, не желающие быть собой, а желающие быть кем-то другим.

Откуда у нас это? Твердая уверенность, что «Я никчемный», что «У меня не получается», что «Я все делаю неправильно»?

Вероятно, современному читателю ответ на этот вопрос давно известен: источник нашего чувства неполноценности и несостоятельности, ущербности и бесполезности коренится в наших родителях. Именно благодаря их неосторожной, а зачастую «террористической» критике, мы не научились себя любить, а точнее научились себя критиковать и обесценивать плоды своих трудов.

Ответ понятен, но не спешите изливать праведный гнев на бедных «предков».

Да, действительно, они поступали недолжным образом, но, простите, откуда им было это знать!? Ведь их собственные родители воспитывали их точно так же. И они жили в вечном разочаровании от самих себя, приняв эстафету, которая длилась веками.

Люди, приходя ко мне на консультацию и длительную терапию, часто с порога заявляют, что «тема мамы/папы» у них «проработана». Когда я спрашиваю, что они под этим подразумевают, они отвечают: «я больше не отыгрываю мамин/папин сценарий жизни», «я больше не чувствую себя виноватым перед родителями» и/или «гнев/обиду на родителей».

Что ж, это замечательно. Я очень рад таким гармоничным трансформациям. Единственное, спешу заметить, что есть маленький нюанс, о котором важно помнить тем, кто желает принимать себя. Наши родители с нами навечно. Не те родители, которые из плоти и крови, а те, что являются частью нашей психики.

Замечательный психолог Эрик Берн, в процессе создания психологической теории «Транзактного анализа», нашел свое изящное описание для структуры психики. В ней он выделил три основных части: «Ребенок», «Взрослый» и «Родитель» - как формы наших проявлений, которые он назвал эго-состояниями.

 В эго-состоянии «Ребенок» мы склонны быть азартными, капризными, беспомощными и дурачливыми, флиртующими и воодушевленными. Эта наша «детская» часть позволяет нам быть творческими и спонтанными, помогает нам верить в добро, наслаждаться радостью бытия и любить. Именно в этой части находится все то чувственное удовольствие жизни, к которому мы так стремимся. Однако там же находятся и наши детские травмы, что создает амбивалентное состояние стремления к радости и невозможность её получить из-за большого количества ран. Это похоже на большое желание есть сладкое, одновременно имея сильный кариес и испытывая мучительную боль в зубах.

Наш «Взрослый» – это часть безэмоциональна и помогает нам выполнять профессиональные процессы, четко следуя наработанным алгоритмам. Быть Взрослым это отбрасывать в сторону чувства и двигаться к цели, игнорируя препятствия. «Взрослый» многое осознает и держит некую дистанцию с собственными чувствами, иными словами, не отождествляется с ними, что позволяет ему сохранять трезвость и вести себя адекватно ситуации. Однако, «Взрослый» излишне циничен и объективен, что хорошо помогает ему защититься от бури чувств, но, вместе с тем, делает дисгармоничными его человеческие отношения. В них он «бездушная машина», что,  в свою очередь, отталкивает людей и лишает отношения близости, тепла и искренности.

И, наконец, «Родитель» - это та часть, благодаря которой мы имеем возможность быть критичными, рассудительными, рациональными, взвешивающими, воспитывающими и наставляющими, оценивающими и поддерживающими. Через эту часть психики мы взаимодействуем с детьми – реальными и психологическими – заботясь о них и поддерживая.

Как вы видите, поддержка и осознание собственной полноценности, которое мы ищем у окружающих, это то, что мы могли бы находить у себя самого. Но это не происходит, так как данная часть нашей психики сформировалась в контексте критичных обесценивающих родителей.

Это уже произошло и это уже факт. Нет смысла зависать в этой бесконечной жалобе на бестолковых родителей. Они были такими какими могли только быть и не было никакого другого варианта, а если бы был, они бы им воспользовались.

Важно понимать, что теперь вы выросли и теперь вы САМИ можете быть себе поддержкой. Правда, в том только случае, если прекратите относиться к себе, как к глупому и безнадежному ребенку.

Ваши родители ошибались в части вашего воспитания, но какого черта вы продолжаете повторять эту ошибку? Зачем вы обесцениваете свои добрые качества, намерения, желания? Ответ здесь один – вы делаете это неосознанно, позволяя внутреннему родителю делать это так, как только он это умеет.

Я часто слышу от человека: «Я критикую себя и обесцениваю и никак не могу это остановить!» В этой фразе я слышу потерянную связь между «детской» и «родительской» частью психики. Иными словами, человек осознает, что делает что-то не так, но продолжает это делать так, словно не имеет на это влияния.

Естественно, важно вернуть себе это влияние. Здесь поможет психотерапия и несомненно, самостоятельная работа, которая, прежде всего, будет заключаться в том, чтобы вернуть человеку его ответственность за его «родительскую» часть личности.

Хватит говорить о «внутреннем родителе», который лишает вас чувства полноценности. Пора признать, что это Вы критикуете себя до состояния полной неспособности любить и принимать себя. А после этого, задать вопрос: «Зачем я это делаю?». Обратите внимание не «почему», а именно «зачем». «Зачем я продолжаю репрессии тиранов, которых уже давно нет рядом? Что я мог бы сделать, чтобы начать поддерживать себя и любить?».

Последний вопрос риторический. Чтобы себя любить – себя надо любить. Речь не о чувстве, а о действии. Любить себя – это делать что-то для себя, создавать себе комфорт. Не ждать, что кто-то придет и создаст его для вас, а создать его себе самостоятельно.

Раньше «самокритика» происходила в вас неосознанно и потому, что у вас не было других вариантов обращения с собой. Сейчас есть шанс, что у вас появился выбор. Выбор: «гнобить» себя или поддерживать. Это Ваш выбор. Здесь важно осознать, что кроме вас этот выбор НИКТО не может сделать.

Быть собой – это принимать себя. Это величайшее удовольствие и серьезный труд. Осознавать собственную уникальность и, вместе с тем, принимать тяжесть жить СВОЮ жизнь САМОМУ. Прекратить сравнивать себя с другими и найти смелость идти СВОИМ путем. Конечно, для этого требуется мудрость, смелость и выдержка. Психотерапия – это пространство, в котором вы могли бы создать и обрести в себе эти качества.

Давайте взрослеть вместе.



Теги: самореализация, быть собой, смысл жизни, психотерапия, спонтанность, творчество
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

"Счастье" vs "Радость бытия"
В идее счастья скрыт изъян, который мы часто не замечаем или порой намеренно пропускаем мимо. Изъян заключается в том, что преследуя «счастье», как состояние, держа его на внутреннем прицеле души, мы стремимся создать некое идеализированное состояние полной гармонии, когда все мысли добрые, чувства приятные, есть энергия на деятельность и нет никаких неприятных ощущений в теле. И все это конечно не просто так, а чтобы ВСЕ получалось и на ВСЕ были деньги.
Эго на сковородке (фрагмент книги №3)
<div><strong>Фрагмент книги Павла Родимова "Просветленный из 10-го подъезда"</strong></div>

<div>На самом деле ты давно уже догадываешься, что тебя нет. Конечно, физически ты существуешь, как существует земля, на которой ты стоишь, а также все остальное. Но тот ты, у которого есть имя и личная история – это вселенский блеф. Шутка, от которой смешно всем, кроме тебя.</div>

<div>Ты пустота, которая ищет себя и все время промахивается. Это-то и является истинной причиной твоих поисков. И, как собаке, пытающейся поймать свой хвост не суждено никогда этого сделать, так и тебе никогда не найти себя.</div>

"Позитивная" психология, инструкция к жизни или что такое Невроз?
Почему в названии моей статьи звучит термин «антипозитивная психология»? Потому что ключевой инсайт, ставший преддверием моего собственного "исцеления", заключался в том, что, пытаясь создать свою жизнь по однобокому «позитивному» сценарию, я игнорирую мир, как целостное явление.
Любовь = Зависимость?
В наше время очень заметен факт растущей разобщенности людей. Одиночество в толпе - вот синдром, который знаком практически каждому человеку. На этом фоне растет интерес к вопросу отношений. Невероятной популярностью пользуются различные тренинги, семинары и лекции, посвященные этой теме. В чем тут секрет? От чего Тебе так нравится  об этом читать, думать, говорить?
«Никому не будет хорошо рядом с вами, пока вам плохо наедине с самим собой…». Берт Хелингер.

В диких условиях собственной жизни
Текст родился под влиянием просмотра фильма «В диких условиях». Я впечатлен пронзительностью рассказанной в фильме истории. А поскольку эмоции – это хороший спутник творчества, я решил, что эта энергия не должна пропасть даром. Хотя, в конечном счете, судить вам.
Наверное, сумбурная получилась статья. Такая же сумбурная, как прошедшая ночь. И все же я решил собрать путаницу мыслей в удобоваримые записки, поскольку это показалось мне важным.
Нередко в ходе психотерапевтической сессии, после нашего совместного с клиентом исследования, осознания и подведения выводов, я слышу от собеседника: «Что мне теперь делать?» И этот вопрос, не скрою, всегда вызывал во мне некое замешательство, поскольку звучал для меня, как вопрос от человека, который ходит: «Как мне ходить?»

Жажда сБЫТЬся
Чтобы вы сказали, если бы вам выпала доля быть психотерапевтом для супергероев? Только на секунду представьте бесконечную череду сеансов, на которых бы Супермен горевал, что не умеет делать хитроумные устройства как Бэтмен, Сорвиголова наполнял бы кабинет стонами от того, что не может так же быстро бегать как Флэш, а тот, в свою очередь, бесконечно бы завидовал способности обращаться с огнем Человека Факела. Ну, а в выходные к вам бы наведывалась вся школа людей «Х» и, поверьте, это был бы тяжелый день, ведь тамошним талантам и способностям нет числа.

Топ публикаций
Тренажерный зал VS кабинет психолога.  Доходчиво про психотерапию Тренажерный зал VS кабинет психолога. Доходчиво про психотерапию Работая психологом не первый год, я сталкиваюсь с ...
Алис Миллер "Ложь прощения" Алис Миллер "Ложь прощения" Ребенок, с которым плохо обращаются и которым прен...
Привычка убегать Привычка убегать Привычка убегать - это защитный механизм психики, ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice