Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Что делать, если хочется умереть или если потерян смысл жизни

Подписаться на автора Что делать, если хочется умереть или если потерян смысл жизни
11 2019 12:54:02
3427

Мне, психологу и психотерапевту, эта тема знакома не только из практики. Было время, когда и меня посещали мысли о самоубийстве. Сейчас мне не стыдно признаться, что действительно хотелось умереть, потому что был потерян смысл жизни. Сейчас я расскажу что с этим делать, дам «рецепт», как выйти из такой ситуации.

Причин появления суицидальных мыслей может быть несколько. Рецепт зависит от причины.

1.    Чувство вины перед кем-то из близких, чаще всего перед матерью.

Так бывает, что женщина не хочет быть матерью, но становится ею. И тогда скрытое или явное послание ребенку: «Лучше бы тебя не было» или «Ты мне всю жизнь испортила»…. Другая разновидность, это приписывание себе вины в гибели/смерти/травме члена семьи: «Это он из-за меня», «Если бы я пришёл вовремя, этого бы не случилось»….

  • Рецепт: Необходимо отделить себя от мнения/жизни/здоровья других людей и начать жить свою жизнь. Но, к сожалению, само чувство вины, как разрушающая эмоциональная реакция, является маркером психологического неблагополучия. Поэтому важно не просто принять решение, понять истоки, а ещё освоить навыки психологического здоровья, стать счастливым человеком и перестать слушать чувство вины.

2.    Восприятие жизни как беспросветной муки.

У этого состояния могут быть очень глубокие корни, уходящие в хроническую депрессию. В такие моменты жизнь воспринимается как безнадежная и безвыходная. Такое восприятие и состояние может быть связано с реальными жизненными трудностями, такими как смерть родного человека,  тяжёлая болезнь или инвалидность (личная или кого-то из близких), комом финансовых проблем, одиночеством или другими факторами. А может не иметь  видимых обстоятельств, но подавленные чувства, неудовлетворенные потребности и ощущение не своей жизни порой накрывают взрывной волной мыслей о суициде.

  • Рецепт: В какой-то мере я с вами абсолютно согласна. Ту жизнь, которую вы сейчас живёте – жить не хочется. Что же делать? Для начала написать/нарисовать/визуализировать ту жизнь, которую бы вы хотели жить, ту жизнь, которую стоило бы прожить. И на основе полученной картины поставить цели и воплотить в жизнь задуманное.

3. Бессмысленность жизни

«Страдания от бессмысленности жизни»- так называется книга прекрасного мыслителя и психотерапевта Виктора Франкла. Именно ощущение того, что жизнь есть, но в данном случае она абсолютно бессмысленна и обесценивает чудо жизни. Советую почитать эту книгу и сделать свой самостоятельный вывод о бесполезности или напрасности жизни.

  • Рецепт: На мой взгляд, смысл невозможно найти, в поисках его иногда проходит вся жизнь. Но его можно создать самому, придать осмысленности каждому своему дню и каждому своему действию.

Одним из способов выхода из депрессивного состояния, избавления от суицидальных мыслей, обретения счастья и смысла жизни является разработанная мною программа «». 

В книге «» я подробно рассказала о тех жизненных коллизиях, которые меня подводили к самоубийству. Прочитайте её, это обязательно поможет.

А еще я написала крайне полезную и эффективную бесплатную книжку-тренинг «Выбери себе жизнь». Я уверена, что она вам пригодится также, как и нескольким сотням читателей, оставивших восторженные отзывы. 

 



Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии (3)

Неавторизованный пользователь

26.02.2020

Дрочу на экскаваторы CATERPILLAR

Неавторизованный пользователь

26.02.2020

Порно картинки клешрояль с абрикосами валькирии

Неавторизованный пользователь

12.05.2019

"Жить порой не хочется. а надо,
Ты поверь совету старика:
Если захотелось выпить яду - 
Выпей для начала коньяка" О. Хайям.

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Почему изменяет жена?
Измена жены мужу по причинам и последствиям принципиально отличается от мужской измены. Она редко бывает внезапно-случайным событием и развивается в несколько этапов. В связи с тем, что в обществе существует стереотип о женской моногамии девушек учат заниматься сексом только с любимым мужчиной.
10 способов закрепить полезную привычку
Каждый из нас хочет бегать по утрам, на автопилоте перекусывать яблоком, а не чипсами, или идти в фитнес-клуб без мучительных споров с самим собой. Для этого можно попробовать превратить полезное занятие из повинности в привычку. Не зря говорят, что привычка — вторая натура. Искусственно сформировать «новую личность» так же сложно, как избавиться от существующей.
Забота о себе и что такое настоящая любовь к себе
Как почувствовать любовь к себе и позаботиться о себе?
Любовь к себе и заботу о себе люди часто путают с эгоизмом и зазнайством. А под заботой о себе подразумевают делать что-то приятное для себя, не напрягаться, весело и легко проводить время.

Не спорю, в любви к себе есть здоровая доля эгоизма. Всё, что человек делает, он делает для удовлетворения своих потребностей, какими бы альтруистичными идеями это ни прикрывалось бы. Так и заботясь о себе нужно радовать и даже баловать себя. НО

Однажды я услышала фразу: «Настоящая любовь безжалостна»! Она задела и разволновала меня. Я осознала, что это действительно так. Иногда нужно пройти через боль, трудности, преодолеть препятствия на пути – и именно это будет настоящим проявлением любви и заботы по отношению к себе.

Вспомним басню про муравья и стрекозу. Ведь Стрекоза, кажется, любила себя – лето красное пропела. Но что случилось потом? Пришла зима…. И получается, что о себе заботился Муравей, который не пел, а трудился, готовился к холодам.

Верю — не верю…
Как распознать ложь и добиться искренности, и стоит ли это делать. Люди учатся врать ещё в самом нежном детском возрасте и это естественный этап взросления. Со временем приходит понимание, что жить в постоянном вранье крайне сложно и проще говорить правду. Об этом же нам твердят родители, учителя, однако всё равно каждый регулярно сталкивается с обманом.
У каждого детство было счастливое!
Спасибо Фрейду и его последователям! Теперь каждый из нас знает, что во всех жизненных несчастьях и проблемах виновата… мама. Это так странно, но привычно звучит из уст 30 летнего мужчины или 40-летней женщины. Эти люди выросли, но не повзрослели. У них в голове есть какая-то идеализированная картинка про счастливое детство. Красивые кадры из красивого кино.
Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
Каждый раз я встречаюсь с проблемой клиента: недоверие, недоверие, страх близких отношений. Уже хочется кричать, но докричаться не могу: у большинства из вас просто никогда не было близких отношений, вообще не было никогда отношений. Как вы можете бояться отношений, если их не было? Думаете я не права? Возражаете? .....

Топ публикаций
Почему я одна? 10 причин женского одиночества Почему я одна? 10 причин женского одиночества Желание быть любимой естественно. Как замечательно...
Почему я не боюсь предательства и подлости Почему я не боюсь предательства и подлости «Предают только свои» французская пословица. Одно ...
«Святая проститутка»: и жена и любовница «Святая проститутка»: и жена и любовница Она восхищает и возбуждает, мало тех, кто сможет о...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice