Часто можно услышать, что первая консультация у психолога является лишь ознакомительной, чтобы клиент мог понять, подходит ли ему специалист, или стоит продолжить поиски. Но действительно ли это так? И сколько времени требуется профессиональному психологу, чтобы начать работать с клиентом и его запросом? Давайте разберемся.
Что происходит на первой консультации у психолога?
Многие задаются вопросом: что включает в себя первая сессия с психологом и можно ли за это время что-то изменить? На самом деле, каждая консультация в терапии — это самостоятельная сессия. Когда человек приходит с конкретным запросом, моя цель — помочь ему уже на первой встрече найти ресурс для работы над собой. Любая терапевтическая сессия строится поэтапно:
-
Знакомство и погружение в запрос. На этом этапе я стараюсь понять, кто передо мной, что важно для этого человека и какие вопросы он хочет решить. Важно помнить, что знакомство с клиентом — это не одноразовое событие. Даже на восьмой или десятый сеанс могут раскрываться новые аспекты проблемы, о которых ранее не было известно. Иногда это требует обсуждения личных событий, работы, семьи — всего того, что формирует мировоззрение клиента и его отношение к жизни. Первая встреча уже является началом работы, поскольку мы обсуждаем запрос и возможные его корни.
-
Работа с внутренними установками. Здесь мы начинаем более глубокую проработку, которая часто включает в себя исследование подсознательных реакций и паттернов. Порой проблема, с которой клиент обращается, оказывается связанна с тем, что он давно забыл или вытеснил. Но эти переживания продолжают влиять на его поведение и эмоциональное состояние. Моя задача — помочь клиенту осознать первопричины его состояния, чтобы он мог самостоятельно видеть, что стоит за его чувствами и действиями. На этом этапе важна атмосфера доверия и спокойствия. Даже на первой встрече мы можем сделать многое, если клиент готов к такому погружению.
-
Проработка проблемы и поиск решений. На этом этапе мы уже начинаем искать конкретные шаги для решения ситуации. Бывает так, что первая консультация у психолога становится последней, потому что человек находит ответы на свои вопросы. Но если проблема требует дальнейшей работы, мы продолжаем на следующих сессиях. Однако это не означает, что первая встреча была лишь "ознакомительной." Мы уже на первом сеансе начинаем работу с запросом и формируем план действий.
Когда происходит знакомство с психологом?
Вопрос «Когда же происходит знакомство с психологом?» имеет интересный ответ. Мое мнение таково: знакомство начинается еще до первой консультации. Когда человек читает мой блог, изучает отзывы, смотрит мой сайт — он уже формирует представление обо мне и о том, доверяет ли мне. Важно, чтобы у клиента было чувство уверенности в выборе специалиста, ведь доверие — ключевой элемент эффективной терапии. Первая встреча только закрепляет этот процесс, позволяя клиенту ощутить, что он сделал правильный выбор.
