Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Как я научилась искреннему общению

Подписаться на автора Как я научилась искреннему общению
18 Января 2017 23:33:00
2277

     Роскошь человеческого общения... вроде бы так просто и в тоже время так сложно... Люди часто обсуждают погоду, политику, других людей и редко говорят о себе, своих мыслях и чувствах. А именно в этом и заключается спасение от одиночества. Именно возможность поделиться хотя бы кусочком своего внутреннего мира дает ощущение тепла и безопасности.

     Случалось ли вам пообщаться по душам с человеком? Сколько радости и удовольствия можно получить, когда говоришь о чем-то важном и видишь, что собеседник тебя понимает и более того - разделяет твою точку зрения. Это уже не просто человек или знакомый, а твой единомышленник, который может быть надежным союзником и партнером в жизни. Как приятно ощутить рядом плечо друга, и увидеть глаза, в которых отражаются твои чувства и мысли. И не важно, о чем идет разговор – об утренней рыбалке или воскресном шопинге, о детских подгузниках или новых шинах, важно то, что можно быть собой, говорить открыто и легко. Сразу мир вокруг становится светлее, энергия прибавляется, энтузиазм увеличивается, и вот ты уже не идешь, ты - летишь, потому что за спиной выросли крылья, а в душе расцвел целый луг альпийских ромашек.

     Почему же мы так редко говорим о себе?

     - Во-первых – страшно. Это можно сравнить с ситуацией, когда идешь по малознакомой дороге, и перед тобой появляется лужа,  обойти ее нет возможности, а наступать не хочется потому, что неизвестно какое там дно. Там может оказаться воды всего на 5 миллиметров, а можно хорошо зачерпнуть ботинком. Так и в общении, когда ты говоришь что-то, ты точно не знаешь, как отреагирует другой человек. И нужно иметь определенную смелость, чтоб сделать первый шаг, провести разведку.

     - Во вторых – стыдно. Легко делится позитивными и приятными вещами, но иногда получается  так, что чувства не вписываются в норму. Например, День Рождения. Принято считать, что его нужно любить, ждать, готовиться, устраивать веселье себе и другим. Ну а что делать, если этот праздник не вызывает ничего кроме грусти и раздражения, если вместо того, чтобы устроить вечеринку, хочется уехать на недельку, отключить телефон…? И ведь если об этом сказать, то мало кто поймет: кто-то обидится, подумав что его не хотят приглашать, кто-то начнет уговаривать и «делать из лимона лимонад», а кто-то скажет, что все это пустяки.

  - в третьих - нет подходящего слушателя или места, или повода…
 
     Как редко мы готовы услышать мысли и чувства близких людей! Мы решаем проблемы, оцениваем поступки, строим планы и редко просто слушаем... А именно в этом и заключается близость.

     Иногда, по-настоящему услышав родных людей, можно столкнуться с собственной болью о том, что мир не идеален, и в отношениях есть проблема. Намного проще делать вид что все хорошо, и что все как у людей, а остальное привыкнется, стерпится, слюбится… Иногда осознать свои иллюзии очень тяжело, вместе с ними разбиваются надежды, рушатся ожидания и мир приобретает более резкие черты. И эту потерю нужно уметь пережить. Нужны силы, нужна поддержка. А где ее взять, если трещины в отношениях обнаружились именно с самыми близкими людьми?

     Личная терапия - это одна из возможностей открыто говорить о себе, получать необходимое внимание и не боятся критики и советов. Это время, которое можно посветить именно себе, увидеть себя настоящего, услышать свои желания, почувствовать силы и внутреннюю пору. Именно это дает возможность обрести гармонию в отношениях с самим собой и с окружающими. И стать готовым встретить реальный мир, реальные чувства родных, прожить шероховатости, трещинки и создать поистине близкие отношения. В личной терапии нет манипуляции или гипноза, не ничего волшебного и таинственно непонятного. Терапию можно сравнить с занятиями с репетитором, на которых человек учится быть самим собой.

     Благодаря терапии в моей жизни стало намного больше качественного общения, и ушла пустая, ненужная болтовня. Мне стало легче слышать других людей и быть с ними в контакте здесь и сейчас, а раньше я не могла долго говорить о чем-то, мне все время хотелось переключиться на что-то.  Хорошо было, когда гости приходили ко мне, потому что за суетой: то чаек налить, то сырочка подрезать, то салфетки достать, то крошки убрать  -  можно было спрятать неловкость и тревогу. Права бывало, что гости говорили мне – «Что ты все время вскакиваешь?! Сядь, посиди, поговорим.»

     В моем случае тому, чтобы просто сесть и посидеть, еще нужно было этому научиться, и вместе с этим в мою жизнь пришло взаимопонимание, тепло и поддержка близких …)))
 
С уважением, Наталья Острецова.
 
P.S. если Вам понравилась статья, то "спасибо" можно сказать при помощи лайка и репоста.)
P.P.S. если вы узнали себя и хотите сделать лучше качество общения в вашей жизни, то подавайте заявку на личную консультацию.
 


Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен



Топ публикаций
Когда психолог тебя понимает Когда психолог тебя понимает Ощущение того, что я не понят не покидало меня на ...
Время и границы Время и границы На встречах моей группы поддержки мы обсуждали так...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice