Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Как проявить любовь к себе

Подписаться на автора Как проявить любовь к себе
24 2019 17:26:52
1333

Многие читали или слышали о книге “5 языков любви”. В основном мы задумываемся о них в отношении наших партнеров. Однако, эти языки мы можем применять и по отношению к себе. Даже скажу так, что в первую очередь, свои языки любви мы должны учится проявлять на себя, обеспечить их сами себе самостоятельно, и только потом мы сможем донести их нашим спутникам. Бывает так, что наши партнеры не совсем могут дать нам тот язык любви, в котором больше всего мы нуждаемся, но они нас балуют чем-то другим. Чтобы не сильно ссорится на эту тему с возлюбленным, нужно самостоятельно позаботиться о себе.  
 
⦁    Слова одобрения. Как часто вы говорите себе, что вы умница, хвалите себя, говорите себе слова поддержки и сочувствия, проявляйте внимание и заботу к своему состоянию? Выпишите себе свои сильные стороны и что вам нравиться в себе и помните об этом. Пусть ваш внутренний критик говорит тише и уступит место внутренней группе поддержки. 
Например, часто слышу, что девушки говорят себе: “тряпка, соберись”. Ну, как бы по отношению к себе это звучит унизительно. Это даже не смешно. А если это вызывает смех, то это смех грусти. Скажите себе: “милая моя, давай, делай, не бойся, у тебя все получится, ты сможешь”.  
⦁    Качественное время. Каждый день уделяйте побольше времени тому, что приносит вам радость и удовольствие. Важен сон, отсутствие переработок (не стоит изнурять себя на работе, трудиться без обеда и выходных), уделяйте внимание вашим увлечениям и хобби, спорту, если вы от него кайфуете, а также не забывайте про развлечения, друзей, прогулки и тому, что вам нравиться.    
⦁    Получения подарков. Начните с того, что вы покупаете себе только то, что нравится. Не позволяйте вещам, не вызывающих приятных эмоций, появляться в вашем доме и шкафу (избавьтесь от тех, что уже есть). Позвольте этому перерасти в осуществление ваших заветных желаний, таких как путешествие на Мальдивы, покататься на слоне или прыгнуть с парашютом (у каждого свое).  
⦁    Акты служения. Наглядный пример из жизни: хочу в 12 ночи шоколадку, и вот для себя я не иду в магазин. А когда возлюбленный озвучил «хочется шоколадку», для него я готова пойти (правда вместе с ним). И тут я проявляю акт служения к возлюбленному, но не проявляю это же акт служения к себе. Это когда я не ленюсь делать что-то по отношению к себе. Понять акты служения можно на сравнении с тем, что вы готовы сделать для других и что вы, при этом, не делаете для себя. Важно начать служить себе.   
⦁    Физическое прикосновение: самомасаж, маникюр, педикюр, маски, пилинги, ванны, принятие душа, зарядка, можно обнимать себя, погладить свою руку, ногу и ощутить мягкость кожи, намазать телом приятным кремом или маслом. Ощутить контакт со своим телом. Дать ему понять, что вы его любите.  

Выберите из этого, что вам больше всего по душе и пусть будет это вашей ежедневной целью, даже если это будет что-то одно, но каждый день, вы заметите перемены через какое-то время. 

Из семинара “о любви к себе” 



Теги: любовь к себе, акты служения, слова одобрения, физическое прикосновение, качественное время, получение подарков
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Контакт с детьми, какие последствия его отсутствия
Откуда в людях может быть чрезмерная агрессивность и враждебность? Как мы можем это сгладить?
Как мы воспринимаем информацию?
Что влияет на то, как мы воспринимаем информацию? Почему фокус нашего внимание направлен именно на определенную информацию, а не на что-то другое?
Ревную, потому что
Мы испытываем чувство ревности, которое порой нас так душит и провоцирует конфликты с любимыми. Почему это чувство возникает и что с этим делать - написано в этой статье.
Наши ресурсы
Многие люди недовольны и неудовлетворены своей жизнью только лишь потому, что они не используют собственный ресурс. Что такое наши ресурсы и почему важно использовать именно их?
Счастье is...
От чего мы счастливы? Как ощущать счастье?
Установление правил в отношениях
Зачем правила в отношениях? Кто их устанавливает и как они влияют на семью?

Топ публикаций
ПСИХОПАТЫ СРЕДИ НАС ПСИХОПАТЫ СРЕДИ НАС Простите за столь устрашающее название, но это реа...
Секс, любовь и почему они не всегда вместе Секс, любовь и почему они не всегда вместе Нарциссическая травма расщепляет сердце и генитали...
«Я уменьшил тебя, дорогая». Разрушительная сила обесценивания. «Я уменьшил тебя, дорогая». Разрушительная сила обесценивания. Кроме упрека в отношениях люди пользуются еще одно...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice