Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Человек с ружьём всегда найдет себе цель в жизни.

Подписаться на автора Человек с ружьём всегда найдет себе цель в жизни.
20 Июля 2017 15:08:36
641

Винить кого-то в сложившейся ситуации очень легко.

А вот взять ответственность за происходящее на порядок сложнее.

Принять ответственность – значит стать автором своей жизни, творцом своей реальности.

Это признание, принятие того, что есть на данный момент, без сопротивления и борьбы.

Принятие – не значит бездействие, это лишь принятие настоящего момента как точки роста. Это даёт снижение важности и устранение избыточного потенциала.

Там где много избыточного потенциала, много борьбы и сопротивления. Это только усиливает проблему. Всё то, с чем мы боремся - нас догоняет и усиливается. Всё то, что мы принимаем  - становится нашим ресурсом.

И вот когда человек принял свою точку А (место, где он сейчас), тогда у него есть шанс измениться и попасть в точку Б (место, где он хочет оказаться).

(см. «Парадоксальную теорию изменений» Арнольда Бейссера в

 гештальт-терапии).

 

Клиентский случай в моей практике.

 (Материалы выложены с разрешения и согласия клиента.

Все подробности и имена изменены для сохранения конфиденциальности).

 

Клиент: мужчина N.

Запрос: постоянные конфликты с женой, ссоры, скандалы.

Клиент во всём обвиняет жену, считает, что это она во всём виновата и всю жизнь она ему испортила.

Что делать дальше не знает.

Свой вклад в отношения и свою ответственность N. практически не признаёт.

 

Приведу здесь несколько отрывков нашего диалога после первичного интервью. (Это не весь процесс, а лишь только его часть! Конечно же у него было сопротивление, но описывать весь этот процесс в данном формате не очень рационально).

На большинство вопросов клиент сам находил ответы, но когда он отвечал «не знаю», я помогал ему метафорическими картами, чтобы получить доступ в его бессознательное (т.е. проводил коучинг на метафорических картах).Первые 3 карты - колода "Эмоции", 4 карта - колода "АльтерЭго".

Все карты в этой технике доставались в закрытую, но с созданием намерения достать нужную карту.

 

После детального описания ситуации клиентом я спросил его:

- Что ты делаешь для того, чтобы эта ситуация возникла?

- Не знаю.

Тут я предложил ему в закрытую достать карту, которая ответит на этот вопрос.

Он достал эту карту:

Ответ для него был в том, что он сам держит своё сердце на замке и не позволяет своим чувствам проявляться.

Что получается в итоге?

Жена недополучает от мужа эмоций. Она фрустрирована, ей это нужно от мужа, а он этого не даёт. Естественно, она будет его "пилить" по поводу и без повода, чтобы компенсировать свою злость на него, т.к. у неё нет  возможности удовлетворить свои потребности в эмоциональном тепле прямым способом.

А муж по-другому не умеет.

Его этому не научили.

Дальше мы затронули его семейную историю и воспитание и там нашли корни этой проблемы. Отец был очень властным человеком, про чувства там никто и не думал. N. конечно же перенял эту модель поведения, и теперь «успешно» демонстрирует её в своей семье.

С формированием новой модели поведения мы потом отдельно работали на терапии.

 

- Как эта ситуация тебе служит?

- Возможно, она помогает развить мою чувствительность (очень хорошее осознание!)

 

-  Чему тебя учит эта ситуация?

  - Надо подумать…(клиент тут сам захотел подсказку своего подсознания и достал следующую карту)

- Я думаю, мне надо учиться проявлять свою заботу к близким.

- Что ты получаешь хорошего от этой ситуации?

- Это моё испытание, возможность раскрыть свои чувства.

 

- Что эта ситуация позволяет тебе не делать?

- Наверное, не расходовать энергию, т.е. не проявлять чувства (смех клиента)

 

- Что ты активно пытаешься игнорировать в этой ситуации?

- Сложно так сразу ответить… (достаём карту).
- Я тут вижу желание доказать всем, что я всегда прав и почувствовать себя значимым после этого.

 

- Для кого ты это делаешь?

Для себя, наверно… (тут я увидел его сомнения по невербалике, и это было вполне обосновано, т.к. данный ответ в 90% случаев является ложью).

 

- Давай проверим, достань карту, с намерением показать – для кого ты это делаешь?

Он достал следующую карту:
- Это отец, я так и подумал, но недооценил его вклад в моё мировоззрение.

Я всегда его боялся и спорил с ним, я хотел его признания своей значимости.

Теперь я всё начинаю понимать, в чем причина моего поведения.

С женой я веду себя точно также, я хочу этого признания от неё, а на самом деле от отца!

 

- Прекрасные осознания! Как теперь выйти из этой ситуации с пользой?

- Теперь я понял причину, и мне уже стало намного легче.

 

- Что ты готов изменить в себе, чтобы улучшить ситуацию?

- Теперь я готов взять ответственность на себя, повзрослеть и перестать бесконечно в мыслях спорить со своим отцом, я готов убрать это всё на терапии и сформировать новую модель поведения (это обобщенные выводы, скомпилированные из последующих диалогов)

 

Вот таким образом с помощью коучинга и метафорических карт мы вышли на причины происходящего в семье, на принятие ответственности за свои действия.

После этого клиент прошел у меня краткосрочную терапию, где мы успешно пришли к желаемому результату!

 И теперь ему не нужно никого обвинять в данной ситуации, он сам её создал и сам поменял, и даже ружьё не понадобилось))!

 


Теги: Ответственность, ссоры в семье, обвинения, отношения с отцом, чувства, коучинг, метафорические карты, работа с причиной.
Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться
  • Очень содержательно и показаны конструктивные выходы из ситуаций. Думаю, это многим пригодится :)



Топ публикаций
Эпилептоидная мать Эпилептоидная мать Эпилептоидная мать вовсе не так плоха, как возможн...
Три золотых правила воспитания ребёнка (часть 1. Запреты) Три золотых правила воспитания ребёнка (часть 1. Запреты) Мы любим своих детей и желаем им добра. Но какие т...
Психолог Михаил Лабковский: Что не так с мужчинами. Психолог Михаил Лабковский: Что не так с мужчинами. Накануне лекции Михаила Лабковского в Киеве главны...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях