Добрый день, я учусь в университете и мне часто нужно учавствовать в семинарах и обсуждениях, но мне всегда страшно. Когда меня спрашивают я теряюсь, забываю все что знала, не могу сформулировать мысль и просто туплю, про импровизацию вообще молчу. Когда отвечаю(а обычно это редко, я до последнего избегаю такой возможности) может начать "ломаться" голос, сбивается дыхание, боль в груди. Даже если знаю ответ, начать говорить очень сложно. Помогите пожалуйста
Добрый день! Для того, чтобы Вам помочь, необходимо знать с какого времени у Вас начались именно такие реакции? Что могло стать причиной? Скорее всего, это как то связано с Вашим детством. и может быть с отношениями с родителями... Необходима терапевтическая работа по выяснению причин и после этого - трнсформация внутренних установок, которые Вас "закрепощают"... Я бы советовала выбрать себе психолога и начать работать индивидуально (онлайн или офлайн - без разницы) Советами такие проблемы не решаются - это уровень подсознания...
Чтобы оставить сообщение, необходимо авторизоваться.