Я очень хочу быть честным по этому буду максимально таким.
Хотелось бы получит консультацию насчет своей личной проблемы. Мне 20 лет.
Проблема в том что я боюсь хотя не знаю чего. Боюсь отношений - хотя я выгляжу не плохо, ума у меня достаточно. Но вот есть такое чувство, что я очень хреновый человек в социальном плане. Дело в том что бывают дни когда я не хочу писать никому кроме как создавать "спам" в чате на тему политики или иных сфер и заниматься своими делами. Как например написание домашнего проекта (я программист). В эти дни я не пишу своим друзьям или кому-то еще напрямую, только в беседы. Обычно после таких дней мне очень стыдно перед собой и человеком с которым я встречаюсь (не в плане стыдных высказываний, а в плане всей ситуации).
Так же после отдельного случая я прячусь от проблем и ответственности. Я не знаю чего боюсь. У меня такое ощущение, что я боюсь не самой проблемы и ответственности, а именно психологического состояния которое я уже испытывал.
Чувствую как будто постоянный голос твердит "Вот посмотри, у других проблемы серьезнее чем у тебя. Соберись и не ной!". А я не могу.
Хотелось бы получит консультацию насчет своей личной проблемы. Мне 20 лет.
Проблема в том что я боюсь хотя не знаю чего. Боюсь отношений - хотя я выгляжу не плохо, ума у меня достаточно. Но вот есть такое чувство, что я очень хреновый человек в социальном плане. Дело в том что бывают дни когда я не хочу писать никому кроме как создавать "спам" в чате на тему политики или иных сфер и заниматься своими делами. Как например написание домашнего проекта (я программист). В эти дни я не пишу своим друзьям или кому-то еще напрямую, только в беседы. Обычно после таких дней мне очень стыдно перед собой и человеком с которым я встречаюсь (не в плане стыдных высказываний, а в плане всей ситуации).
Так же после отдельного случая я прячусь от проблем и ответственности. Я не знаю чего боюсь. У меня такое ощущение, что я боюсь не самой проблемы и ответственности, а именно психологического состояния которое я уже испытывал.
Чувствую как будто постоянный голос твердит "Вот посмотри, у других проблемы серьезнее чем у тебя. Соберись и не ной!". А я не могу.
Благодарю за открытость и честность. Кажется, что вы столкнулись с некоторыми проблемами, которые могут быть связаны с тревожными расстройствами. Очень важно понимать, что вы не одиноки в своих беспокойствах, и это не значит, что вы слабы или неполноценны.
С одной стороны, вы можете чувствовать себя некомфортно в социальных ситуациях, что может приводить к избеганию контакта с другими людьми. С другой стороны, вы можете чувствовать себя некомфортно, когда сталкиваетесь с проблемами и ответственностью, что также может приводить к избеганию этих ситуаций.
Мой совет - обратиться к профессиональному психологу или терапевту. Они могут помочь вам понять свои чувства и мысли, научиться справляться с беспокойством и тревогой, и разработать стратегии для управления социальными и эмоциональными ситуациями.
Кроме того, стоит обратить внимание на свой образ жизни и заботиться о своем здоровье и благополучии. Регулярная физическая активность, здоровое питание, устойчивый режим сна и общение с близкими могут помочь снизить уровень тревоги и улучшить самочувствие в целом.
Но важно понимать, что решение обратиться за помощью является первым шагом к выздоровлению и улучшению своей жизни. Не бойтесь обратиться за помощью, это не означает, что вы слабы, это значит, что вы заботитесь о своем здоровье и хотите преодолеть свои проблемы.
С одной стороны, вы можете чувствовать себя некомфортно в социальных ситуациях, что может приводить к избеганию контакта с другими людьми. С другой стороны, вы можете чувствовать себя некомфортно, когда сталкиваетесь с проблемами и ответственностью, что также может приводить к избеганию этих ситуаций.
Мой совет - обратиться к профессиональному психологу или терапевту. Они могут помочь вам понять свои чувства и мысли, научиться справляться с беспокойством и тревогой, и разработать стратегии для управления социальными и эмоциональными ситуациями.
Кроме того, стоит обратить внимание на свой образ жизни и заботиться о своем здоровье и благополучии. Регулярная физическая активность, здоровое питание, устойчивый режим сна и общение с близкими могут помочь снизить уровень тревоги и улучшить самочувствие в целом.
Но важно понимать, что решение обратиться за помощью является первым шагом к выздоровлению и улучшению своей жизни. Не бойтесь обратиться за помощью, это не означает, что вы слабы, это значит, что вы заботитесь о своем здоровье и хотите преодолеть свои проблемы.
Чтобы оставить сообщение, необходимо авторизоваться.