Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Как преодолеть расстройство? Эмоции, социофобия, страхи, неуверенность

Иванов Никита
3 Мая 2019, 23:41
Здравствуйте, у меня есть проблема, не знаю как её решить. Пробовал самостоятельно технику Гп-4, помогает успокоиться, но проблема остаётся. Проблема моя в излишней стеснительности, неуверенности, страхе. Мне 17, но голос как у ребенка, детский и дрожащий, это только среди некомфортной обстановки, меня бесит это. Не умею сосредоточиться, постоянные мысли в голове, воображаемый диалог с кем-то. Не умею общаться с людьми, стою как статуя, не могу шевелиться и проявлять эмоции, тоже очень раздражает. Люди воспринимают меня как слабенького, странного парня. Сегодня на учёбе ко мне лез один парень, все смотрели на меня, я не знал как реагировать, как стоять, не мог понять куда девать руки, не мог дать сдачи. Уборщица заступилась за меня, но мне стало стыдно. Как я буду жить дальше? Как мне находить друзей? Как я смогу реализовать свои планы? Я не знаю.. С эмоциями тоже беда, не умею их проявлять, точнее умею, даже проявляю, но только среди близких, родственников, а так очень убогое зрелище. У меня есть цель, я очень хочу её достичь. Хочу быть активным членом общества, тусить, иметь несколько друзей... Не смотря на то что я не люблю быть в центре внимания, я бы хотел выступать на великой сцене.. Парадокс. Но я ведь не буду стоять там как статуя. Отец говорил мне что это пройдет, вот пойду на рабоотуу, пойду в сооцииум, всё пройдёт, но я понимаю что враньё всё это. Не верю я ему, видно что ему по барабану.. Конкретно с моей биографии, это то что в школе меня травили, при чём все, классная руководительница ненавидела, одноклассники избегали, унижали... Семья вроде благополучная. Отец, мать.. Насилие в семье было, но немного. Батя не бухал, мать не бил, но мне всыпать мог конкретно, я чувствовал его не любовь ко мне. По поводу самооценки тут всё норм. Глядя в дзеркало думаю, блин, красавчик)). Люблю и принимаю себя, не знаю как это у меня появились, раньше себя не любил. Ах, да, чуть не забыл. В прошлом году страшная депрессуха была, еле вышел из неё, а щас очень частые и резкие перепады настроения. Я как-то дневник вёл, наблюдал за собой, так вот дома или в одиночестве чувствую себя превосходно, слушаю чёткую музыку, рисую, развиваюсь.. Ну а в социуме мне как-то не ловко. Страх, тревога, неуверенность. Почему то притягиваю негатив к себе, опять булинг, опять травля. Не могу уже. Хочу вылечиться, поскорее, не верится что это произошло именно со мной, готов работать над собой. Нужна ли в моем случае психотерапия? Что именно? Смогу ли я достичь тех результатов, которых описал выше?Сорян за ошибки, очень спешу, нет времени.. Заранее спасибо))
Злотников Андрей
6 Мая 2019, 10:44
Добрый день, Никита! О том, что Вы пишите я знаю не понаслышке. В своем детстве прошел через буллинг одноклассников, тоже рос стеснительным и неуверенным в себе подростком. Многое изменил институт, где я смог себя раскрыть. Где-то, от 17 + я начал верить в себя и доверять себе. Не сразу, не много, но прибавлять в уверенности, статусе. Не останавливаюсь по сегодняшний день.  
Это я к тому, что возможно Ваш отец прав, что что-то пройдет с возрастом. Но многое зависит от Вас напрямую. Физкультурно-спортивное хобби - формирует тело и дисциплинирует дух. Интеллектуальное развитие - делает Вас авторитетом. Ваш голос твердеет, когда он подкреплен  знаниями и силой. 
Показана ли Вам, психотерапия - вопрос. Вредить не будет. Если есть финансовая возможность, посещайте терапевта. Будет профессиональный коуч, наставник. 


С уважением,
Андрей
Доброе утро, Никита! Вы перечисляете проблемы, которые решаются на психотерапии. Наверное, Вы уже предприняли множество попыток чтобы справиться с ними самостоятельно . Вам нужна помощь, и осталось сделать следующий шаг - выбрать психотерапевта и разобраться, почему Вам " в социуме мне как-то не ловко. Страх, тревога, неуверенность. Почему то притягиваю негатив к себе, опять булинг, опять травля. Не могу уже. Хочу вылечиться, поскорее, не верится что это произошло именно со мной, готов работать над собой". Психотерапия Вам показана - Вы поймете, как и что Вам надо изменить в своих негативных убеждениях о себе, людях и мире, как изменить свое поведение, чтобы улучшить качество жизни. "  Нужна ли в моем случае психотерапия? Что именно? Смогу ли я достичь тех результатов, которых описал выше?"
Чтобы оставить сообщение, необходимо авторизоваться.

Назад к теме


Топ публикаций
КАКИЕ ОТНОШЕНИЯ ИМЕЮТ ПЕРСПЕКТИВУ? КАКИЕ ОТНОШЕНИЯ ИМЕЮТ ПЕРСПЕКТИВУ? В любых близких отношениях – детско-родительских, ...
Когда муж или жена не хочет секса… Когда муж или жена не хочет секса… Побывал недавно на семинаре французского психоанал...
Как противостоять эмоциональному насилию Как противостоять эмоциональному насилию «Почему он так со мной поступает?»
Чем больш...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice