Депрессия и апатия. Поиск смысла

Виктория Ар
31 мая 2021, 9:50
Здравствуйте. Моя проблема: созависимость в отношениях и депрессия. Я постараюсь описать ситуацию и свою проблему максимально кратко, но возможно будет много текста.Итак, я начну. Мне 18 лет, я закончила школу, ожидаю ЕГЭ, подрабатываю и последние полгода просто не узнаю себя и не понимаю что стало со мной и моей жизнью. Сейчас я постараюсь боле подробно описать. Всю свою жизнь я была очень позитивным человеком, душой компании, мне нравилось быть в центре внимания и как таковых проблем не было, так было до 4 класса, затем я перешла в другую школу, где я стала чувствовать себе менее уверенной и, возможно, "изгоем", хотя надо мной никогда не издевались, просто я очень близко к сердцу принимала  и принимаю до сих пор все слова. С детства, лет с 14 я чувствую себя очень осознанным человеком, увлекаюсь философией и психологией, много читаю и очень часто думаю, о чем люди задумываются лет в 20.Росла я в полной семье ( до недавнего времени, об этом я расскажу ниже, но упомяну, что они развелись с очень сильным скандалом около года назад и на это наложилась еще череда событий - измена,  о которой я знала; мое тяжелое расставание; смерть нашей собаки; смерть в дтп родственника и все это поочередно месяц за месяцем) но мои родители были очень молодые (22+) и я была свидетелем частых ссор, поломанной мебели и многое другое. Они часто разводились, разъезжались пару раз, но заявление  на развод так и не подавали.Мама часто работала, мне не хватало ее внимания, а папа весьма агрессивен, я бы сказала самовлюблен. Я знала, что меня любят, но видимо, что-то пошло не так, потому что сейчас я очень сильно завишу от мнения и общения с другими людьми, от которых я требую больше, чем надо, мне кажется...Я пыталась самостоятельно закрыть для себя этот гештальт, мне удалось лишь вспомнить случай, когда я маленькая очень плакала, потому что мама ушла в гости, а папа сильно кричал и матерился, еще помню как 1 раз папа сильно кричал на меня, бывали случаи, когда я подходила к отцу за вниманием( что же еще нужно девочке кроме обнимашек и родства в таком возрасте), но я лишь слышала "я занят"...Я хочу разобраться в этом и не нести эти обиды, боль на родителей через всю жизнь, хочу выстроить свои отношения совсем иначе. Хочу понять как мне выйти из этой апатии и депресии ( я знаю, что это не просто грусть и не ванильные сопли " ведь руки ноги есть"- именно это я слышала не раз от бабушки, которой я очень доверяла, но в какой- то момент поняла, что это другое поколение, воспитание и я должна справиться сама.Истории моих взаимоотношений личных, романтических я начну с детства, но  буду брать в расчет что-то значимое для меня.  Моя первая детская "любовь" случилась классе в 1 -ом, наверно. Дружили мы 4 года, но уже тогда надо было поймать "звоночки"- мальчик меня бил, ему нравились другие девочки, обижал меня, но я была окрыленная. Потом мы вместе продолжали учиться, уже разошлись и я еще долго в душе тосковала сильно. Затем, когда мне было лет 13 я безответно влюбилась в своего друга. Мы много разговаривали по телефону, я поддерживала его увлечения, мне было приятно знать, что я  нужна. Затем призналась и наши пути разошлись , мы также учились вместе, но мне все также была присуща собачья верность - еще около 3-х лет, я что называется сохла по нему, когда он сох по другой. Казалось бы банальная история, но спустя такое количество лет, до сих пор помню это чувство жгучей боли внутри- у меня были мысли о самоубийстве, я пыталась заблудиться  в лесу и другие глупости...На тот момент я все еще рассказывала свои чувства бабушке и она искренне удивлялась как я такая красивая, спортивная, целеустремленная девушка могу страдать по очкарику, который так со мной поступает. С мамой у меня тоже периодической случались моменты душевной близости, но иногда в ссорах она мне бросала фразы из разряда (предположим, что молодого человека звали Е.):"Как ты себя ведешь? Совсем уже из-за своего Е." и как-то в целом потом мы отдалялись. Классе в 8 в мой класс пришел мальчик, в которого я влюбилась, при этом чувствуя еще что-то в сторону Е. Мальчик этот был популярен среди хороших девочек и я очень хотела, чтобы у нас что-то получилось, прошел год и мы начали встречаться, как я сейчас понимаю, частично с моей подачи, снова все мое внимание было занято только им. С ним был мой первый поцелуй и близость, если это так можно назвать. Мы долго скрывали наши отношения от всех, он делал мне подарки и все было хорошо, но потом у нас начинались ссоры, жуткие ссоры. Его мама была очень властной женщиной, сейчас спустя время я понимаю, что это были нездоровые отношения, т.к. она могла проронить фразу "Ей ты помогаешь пакеты донести, а матери нет", т.е. я четко прослеживала ревность. В какой- то момент все отношения превратились в то, что я себя не узнавала- я стала истеричкой. В ссоре я могла посылать его, крыть 3-х этажным матом, кидать подушки и выгонять из моего дома. Я боялась сама себя. Я начала бороться со своей злостью, пыталась меняться, читала форумы и статьи и это помогало на какое-то время, пока меня снова не доводили. Мы дрались. Кидались очень едкими фразами и пытались "больнее уколоть". К слову, моя семья его приняла, он мог спокойно ходить к нам. Его родители однажды прочитали нашу переписку вовремя ссоры и его отец часто говорил ему, когда он задерживался домой "сколько у тебя еще будет таких девок, а учеба одна, кому ты нужен будешь такой неподкаченный и без денег". Его отец иногда выпивал. Меня не уважали, унижали и я чувствовала себя очень подавлено. Иногда на троллейбусе под грустную музыку случайно доезжала до конечной и очень долго гуляла по городу одна. В какой-то  момент напряжение лишь усиливалось, нашелся повод( мне даже лень описывать и расписывать это) и меня бросили, сделав виноватой и внушая мне " кому ты будешь нужна с таким характером вообще" ," да тебя только для секса будут использовать" и многое другое. Это все выпало на время карантина. Сказать, что я была убита и мой мир рухнул- не сказать ничего, совсем скоро был бы мой день рождение и я ждала его поздравления, пыталась долго спасти все это, билась и мне было очень больно, но поделиться с кем-то я не могла .Постепенно я стала заниматься собой- похудела, нашла любимое хобби, свою компанию, друзей, осознала для чего мне нужны были эти отношения и что я просто переросла духовно человека в какой-то момент, много читала и проходила марафонов от коучей. Но вот парадокс, что впервые увидев его после карантина и после мое сердце все еще екало, были иллюзии и надежды, со временем это притуплялось. Очень ранило, когда доходили слухи о том, что он говорит за моей спиной и тому подобное. Я продолжала работать над собой, достигла огромных высот для того возраста...В этот же период , даже чуть раньше я узнаю про измену матери. Вижу переписку и по-женски понимаю ее, потому что мы все стали соседями, у всех своя комната, скандалы и я прекрасно помнила, как когда я была маленькая отец изменял( помню скандалы).Меня очень бесила ложь, когда мать уходила "на ногти" и прочее, но я молчала. Прошло несколько месяцев, и я параллельно борясь со своей личной трагедией, духовным ростом, решаюсь рассказать бабушке, на что она лишь посмеялась, уверяя меня, что мой отец- любовь моей матери с 16 лет  и прочее. Я стала молчать, но все понимала .Все это время все равно случаются скандалы. Умирает наш член семьи- любимый пес и я понимаю, что теперь нас точно ничего не связывает. На следующий месяц умирает  в ДТП сестра бабушки- очень близкий человек для нее и мамы. Во мне царил настоящий армогидон. Чуть позже мама сама признается моему отцу и в очередной раз говорит о том, что хочет уйти. Череда скандалов, но они все еще пытаются вернуть назад, но папа все время ревнует и это приводит к огромному скандалу, удушениям, ужасно непряитным сценам из глупых российских сериалов...Родители разъехались и разведись. Отец обзывал мама, когда мы встречались, затем завил, что я- не его дочь и прочее, я пыталась обстрагироваться от этой ситуации, я понимала, что это его обида, злость и их взаимоотношения.Сейчас я живу с мамой, совсем скоро поступаю и чувствую себя так одиноко, будто у меня и не было родителей, вернее даже так, мне неприятна тема моего детства, несмотря на то, что были и хорошие моменты...По иронии судьбы, когда я отвлеклась от своего расставания, но все еще ёкало сердце я случайно знакомлюсь со своим нынешнем мч, который стал мне настоящим другом прежде всего.Я очень долго думала люблю ди я его или просто как в моей прошлой истории он лишь закрывает дыру, и мы начали встречаться, когда он ждал моего ответа более 2-х месяцев, я сказала "да", только когда четко осознала, что мне интересен человек. Однако, переодически, когда вижу бывшего мч так бъётся сердце , а потом вижу как он общается, ведет себя и становится так хорошо от мысли, что это мое прошлое, и что больше ничего не связывает нас, я вижу, что все что случилось- к лучшему. Почему так? Мне хорошо вместе с моим молодым человеком,  мы вместе более 6 месяцев, я действительно чувствую почву для взрослых, здоровых, серьезных отношений, но я все еще истерю и когда не получается увидеться даже 1 день, я чувствую лютую обиду и ненависть, которую я скрываю, понимая ее нерациональность и абсурд, как сегодня, но он единственный близкий мне человек, который знает именно меня,  а не маску. Пока я писала этот текст, я уже успела извиниться перед ним, ведь он не сделал ничего плохого и я не хочу его обижать и злиться просто так( сегодня он не смог приехать ко мне). Он часто говорит, что не понимает как я "клюнула" на него, ведь внешне он не очень (с его слов), а я влюбилась в душу и в Мужчину, который любит меня, и сначала любил явно больше, чем я его. В  то же время задумываюсь что же я чувствую к нему, впереди нас ждет армия и мне страшно, справлюсь ли я,  а что если нет... Страшно, потому что все измениться, его не будет рядом и я буду одна, я верная , но я боюсь своих гештальтов, боюсь потерять эти отношения, мужчину, о котором я когда-то мечтала по многим качествам из-за проблем в глубине души, с которыми я, раз пишу здесь, не справляюсь....Я понимаю, что так и не избавилась от созависимости и мое прошлое мучает меня из-за недосказанности, наверно. Боюсь разлюбить и остаться в этом состоянии.Скоро мои экзамены, а за весь этот год я боролось сама с собой изнутри, была себе другом, вытаскивала со дна, много читала, урывками готовилась и сейчас у меня пропал смысл в жизни, вкус...Вроде бы у меня все хорошо,  все закончилось, но все что я хочу- спать. Я могу спать весь день, плакать. Иногда кушать. Я стала курить. Запускать порядок в квартире, себя. Могу много грустить и друзья с мч пытаются меня "выводить" это получается на несколько недель, а потом по- новой...Я люблю быть одна, когда дома пусто. Слушать грустную музыку и в очередной раз пытаться найти выход, сделать выводы  из всего этого опыта и жить дальше счастливо. Меня пугает, что у меня нет никакой цели больше, честно признаться себе же, мне неважно поступлю ли я, что будет дальше, я хочу найти выход из этого состояния...  Благодарю за внимание к моей истории.
Добрый день Виктория! Ваше желание разобраться в своей жизни очень похвально, так как характеризует Вас как достаточно разумного человека. Но, увы, если дело касается родовых программ, моделей поведения родителей, которые передаются автоматически детям, самим разобраться практически невозможно. Если мама очень обижалась на отца ( а то, что Вы пишете о жизни родителей, подтверждают именно эти чувства и эмоции), обижаться и ненавидеть станет и дочка "мы вместе более 6 месяцев, я действительно чувствую почву для взрослых, здоровых, серьезных отношений, но я все еще истерю и когда не получается увидеться даже 1 день, я чувствую лютую обиду и ненависть, которую я скрываю, понимая ее нерациональность и абсурд, как сегодня, но он единственный близкий мне человек, который знает именно меня,  а не маску".  Вы умом понимаете, что так нельзя, но что-то внутри Вас заставляет реагировать совершенно не так как Вам бы хотелось. Это и называется программа, внутри которой Вы находитесь, еще говорят - быть "внутри системы". А если человек есть частью этой системы, сам "взломать", перезагрузить" ее он попросту не сможет. И чем ближе будут становиться отношения с молодым человеком, тем сильнее начнет включаться "родительская" программа, что, собственно, Вы и начали замечать. У Вас запрос на индивидуальную работу с психологом. Очень хорошо помогают медитативные практики, Арт-терапия и семейный расстановки, которые одинаково результативны как офлайн так и онлайн.
Здравствуйте, Виктория.
Меня глубоко тронула Ваша история, и, прежде всего, я хочу выразить Вам глубокое сочувствие в том, что Ваши родители не подарили Вам чувство безопасности, а напротив, расшатали Вам нервы своими личными переживаниями и поведением, не оградив и не защитив Вас от того, что касалось исключительно их личных взаимоотношений и судеб.
Мне стало тревожно, когда я прочла, что у Вас нет никакой цели больше, что Вам многое неважно, как я услышала, - Вы очень устали эмоционально. И в то же время - Вы всё равно имеете силы бороться, Вы хотите справиться с этим состоянием, как Вы пишете, Вы много читаете и слушаете, как я поняла, философского и психологического... и я очень надеюсь, что депрессией Вы называете своё состояние, в котором много тяжёлых чувств (но они все имеют свои причины в реальности, ведь так?) Но долгое пребывание в таком состоянии очень травматично для нервной системы, и вопрос лишь в том, сколько у Вашего организма сил, чтобы выдерживать такую эмоциональную нагрузку. Очень желаю Вам и сил, и чтобы всё постепенно наладилось в Вашей жизни.
Я хочу как-то поддержать Вас, и могу предложить Вам бесплатную консультацию - одну или несколько, если Вы хотите. Бесплатную предлагаю потому, что Вы сейчас учитесь, а не работаете, и Ваше благосостояние зависит не от Вас. В случае, если моё предложение уместно для Вас и приемлемо, Вы можете написать мне в скайп (tatianaborisenko). Татьяна. 
Чтобы оставить сообщение, необходимо авторизоваться.

Назад к теме