Тревожность, навязчивые мысли, чувство вины

Alex
30 мая 2022, 12:19
Здравствуйте! Мне 22 и вот уже пол года я страдаю от постоянного чувства тревоги. Все началось с отношений, где я был сильно влюблён, но взаимности не было. Я искал проблему в себе и при этом постоянно чувствовал напряжение. Иногда делал странные поступки, за которые мне стыдно. Был слишком молчалив, боясь сделать ошибку. Со временем это переросло в навязчивые мысли, которые сложно контролировать. Чувствую себя неудачником, глупым, недостойным. Пытаюсь отвлечься, загружаю себя работой, но не могу убежать от этих мыслей. У меня нет друзей, нет поддержки от семьи. Иногда возникают мысли о суициде, но пока держусь. Как выбраться из этого?  Как принять себя? Как перестать жить с чувством вины?
Богдан Польский
11 июня 2022, 16:25
Здравствуй.Проведу с тобой сессию.Пиши на номер +380506887198(Telegram/Viber/WhatsApp)
Чтобы оставить сообщение, необходимо авторизоваться.

Назад к теме