Дeпрессия, сильная антропофобия, невроз, тревожное расстройство личности, как с этим бороться?

Уже 6 лет все эти расстройства развиваются. Постоянная паника среди хоть 1 человека, удушье, тремор(особенно рук, ног и губ), очень высокий пульс, сильное напряжение во всем теле даже от 1 человека, дикая тревожность, не говоря уже о тысячах людей на улице или сотнях людей вокруг на учебе(я учусь в колледже в 21 год, из-за того, что бросил учебу на 3 курсе, снова же из-за расстройств, а теперь все еще хуже)..физического здоровья тоже не осталось из-за этого, что может помочь хотя-бы ослабить симптомы, если нет средств на лечение? Еще постоянно беспокоит что не знаю куда смотреть, иду допустим по улице, а на меня смотрят люди, я не понимаю куда смотреть, что-бы это было естественно, стою в очереди на кассу допустим, сижу на паре или перерыве между ними, и кроме как в телефон я не знаю куда спрятать взгляд..



Подписка