У меня проблема с родителями. Я уже взрослая женщина с детьми, но с самого детства я не могу найти с родителями общий язык. Когда мне было 10 лет у меня родился младший брат и с этого периода я все время слышу - ты старше, ты должна, ты обязана. Лет до 14 мой отец лупил меня ремнем за любую провинность, даже мог разбудить и отлупить. Сколько себя помню всегда были сомнения, что я для них родная. Меня всегда сравнивали с братом - он хороший и послушный, а я неуправляемая. В 19 лет я дважды уходила из дома, жила буквально на улице и при этом меня ни кто даже не пытался искать. Как сказала мама - нагуляешься и вернёшься. Уже много лет я замужем и все эти годы мои родители и брат упрекают меня в этом браке, все время твердят, что мой муж лентяй, трутень и меня не достоин. Это уже мой второй брак. Первый продержался не долго. И потом мама все время твердила - я же тебе говорила, вечно ты не слушаешь. Мой второй муж буквально с меня пылинки сдувает - все по дому делает, готовка только на нем. Если я заболеваю от меня не отходит. При этом он работает, но его заработок меньше моего. Меня это не напрягает, но родители постоянно пытаются упрекать и его, и меня в этом. А последние года 2 они вообще перестали к нам приезжать в гости. Последний случай вообще был отвратительный. Мы позвали их на д.р. дочери ( она ещё и мамина крестница). Папа сразу отказался (он недавно перенес тяжёлую операцию), а мама согласилась. А за день до торжества отказалась, сослалась на то, что она будет сидеть с детьми брата, которым 16 и 9 лет. Я не стала накалять отношения, но на следующий день после торжества позвонила и получила ответ, что она у брата в гостях. Я конечно не выдержала и сказала, что могла бы и к нам приехать, но получила в ответ ехидную улыбку. Мой брат перестал со мной общаться 2 года назад, т.к. на очередной его выпад в мою сторону и сторону моих детей по поводу мои отношений с мужем, я ответила, что это не его дело. На что он мне сказал, раз ты так поступаешь и не слушаешь что тебе говорят, то больше у меня нет сестры. А когда мой старший сын за меня заступился, то он и ему сказал, что племянника у него больше нет. С одной стороны я люблю своих родителей, но с другой стороны понимаю, что ещё немного и я просто сорвусь. Хочу вообще прекратить отношения и с родителями, и с братом, но мама начинает жаловаться родственникам, что я не благодарная, а они начинают потом звонить и говорить как мне не стыдно. А мне действительно не стыдно. Я не хочу с ними общаться. Пока у меня нет с ними ни каких контактов у нас все хорошо в семье, в бизнесе. Как только они появляются опять в моей жизни все летит кувырком, в доме напряжение, в бизнесе пропадают клиенты. Что делать? Подскажите.
Приходите в терапию. Тут очевидный абьюз и газлайтинг, причем в связке с хроническим физическим насилием. Разбудить ребенка, чтобы избить его, это что-то пострашнее фильма ужасов. Очень сочувствую вам! Когда ваши родные появляются в вашем поле, у вас начинает подниматься внутри вся злость, обиды, возмущение и отвращение от той боли, которую вам уже причинили, от всей их несправедливости, а вам приходится это все удерживать, останавливать эти интенсивные чувства, тратить свой внутренний ресурс просто на то, чтобы не взорваться. Поэтому на поддержание обычной жизни, работы, других отношений просто не остается сил. И это сказывается на вашей жизни. То колоссальное напряжение начинает распространяться по всем сферам. Все чувства хорошо бы обнаружить, переработать, переварить в терапии. И начать учиться привносить их в контакт. Избавиться от страха предъявлять свои чувства, давать обратную связь людям.
Милена, сочувствую Вам, Вы выросли в типичной нарциссической семье, в которой нарциссы все (по крайней мере мама и брат), кроме Вас. Токсичность родных очевидна: тут и запредельный эгоизм-деспотизм, и хроническое обесценивание Вас (и превознесение брата-нарцисса - ибо он такой же), и искажение реальности, и нарциссический бред - наговоры на Вас и жалобы на Вас другим родственникам, и эмоциональное отвержение, и всевозможные манипуляции. А все это НЕ МОЖЕТ не разрушать Вас и Вашу семью.
Потому, решение не общаться с ними - самое правильное и спасительное.
Единственно, чтобы избавиться от крючков-багов, за которые они еще могут Вас цеплять (а это и чувство вины, и страх, и недооценка себя, и чувство долга и много другого) и которые Вы не проработали в себе, желательно обратиться к выбранному психологу на психотерапию. Заодно и психологические травмы детства исцелите - для этого существуют специальные терапевтические техники.
Потому, решение не общаться с ними - самое правильное и спасительное.
Единственно, чтобы избавиться от крючков-багов, за которые они еще могут Вас цеплять (а это и чувство вины, и страх, и недооценка себя, и чувство долга и много другого) и которые Вы не проработали в себе, желательно обратиться к выбранному психологу на психотерапию. Заодно и психологические травмы детства исцелите - для этого существуют специальные терапевтические техники.
Милена, я не вижу проблем в не общаться. Но это надо проверить, есть ли у вас изнутри запрос или какая-то с ними связь, которая еще необходима. Если не общаться, то надо очень тонко отсоединиться от них, сейчас у них есть на вас рычаки влияния. Вот все это пройдете и будете спокойно жить. Но для этого придется хорошо выстроиться вам. Может быть консультаций 5 займет.
Денис -
18 июня 2024, 13:28
18 июня 2024, 13:28
Співчуваю вам за цю складну останню з вашими батьками та братом. Ви зрозуміло описали, що це вже триває довгу годину і сильно впливає на ваше самопочуття і життя взагалі.Ось можете деякі кроки, які ви вирішили:1. Поставте межіВажливо зрозуміти, що ви маєте право на здорові стосунки і на свій емоційний комфорт. Якщо спілкування з батьком та братом зашкодить вашій психічній та емоційній стабільності, можна використовувати корисні інстальовані чіткі межі. Наприклад, ви можете обмежити частоту спілкування або його формат.2. Пошук психологічної підтримкиВраховуючи те, що ця ситуація має давні корені і великий вплив на вашу життя, корисно звернутися до психолога чи психотерапевта. Професійний психолог допоможе вам зрозуміти ваші емоції, надати стратегії для встановлення між і втратити вплив минулих травматичних переживань на вашу життя сьогодні.3. Відокремлення від негативного впливуЯкщо ви вирішите зменшити контакти з батьками та братом, важливо встановити це відокремлення чітко та рішуче. Це може включати блокування їх контактів на телефонах, соціальних мережах тощо, щоб уникнути непокоїв та негативного впливу.4. Підтримка від батьківщини та друзівРозмова з довіреною особою, такою як добрий друг чи член батьківщини, може надати вам підтримку та розуміння у ваших виборах. Вони можуть допомогти вам відчути себе найменшою одинокою в цій ситуації і надати поради з особистого досвіду.5. Вибір свого щастяНарешті, ви маєте право жити своєю життям і вибрати щасливе майбутнє для себе і своєї сім'ї. Намагайтесь зосередитися на позитивних аспектах своєї життя, на вашій сім'ї та кар'єрному розвитку. Ваше щастя і душевний комфорт мають значення над іншими.Пусть ваші рішення будуть обдуманими та відповідними вашим потребам та відчуттям безпеки. Ви маєте право на здорові стосунки і на щастя.
Чтобы оставить сообщение, необходимо авторизоваться.