Причины тревоги | Из-за чего нарастает уровень тревоги? | Тревога | Тревожность | Психология

01 Сентября 2021 Бандура Лариса Просмотров: 305 Поделиться

Злость, фрустрация, разочарование, обида, чувство вины - что прячется за тревогой? Чтобы понять, почему тревога поднялась, нужно быть глубоко осознанным человеком. Тут вам поможет раскадровка ощущений, чувств, чтобы отследить, почему тревога начала возрастать. Как "раскопать" тревогу? Рассказываю в этом видео на примере! Момент, который стал триггером тревоги, откуда он? Тут тоже важно заглянуть в детство, в свои страхи, травмы. Любое невыраженное чувство превращается в тревогу. На эту тему у меня есть отличное видео:" Как агрессия превращается в тревогу", посмотрите! Если тревога, вина или другое неприятное чувство мешает вам жить в полную силу, приходите на консультацию, вы быстро начнёте замечать улучшения.

Понравилось видео? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку