Как бороться с обесцениванием? Как отвечать на обесценивание? | Обесценивание | Психология личности
Обесценивание - очень болезненное чувство. Что делать, если другой человек обесценивает ваши чувства, достижения, мировоззрение и т. д.? Включайте видео, где вы узнаете 3 способа борьбы с обесцениванием.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
Способ 1. Отстаивайте себя и свою позицию. Особенно, если обесценивают ваши чувства. Вы имеете право на все свои чувства, даже если кому-то они не удобны.
Почему важно вовремя остановиться? Самое главное, используя первый способ, не вовлекайтесь в разговор, не доказывайте человеку часами свою позицию. Важно сказать: "Я так считаю. И точка."
Способ 2. Разорвать отношения с обесценивающим человеком. Делайте это с теми, кто наотрез отказывается вас слушать.
Способ 3. Цените себя.
Как работать с собой, чтобы в вашей жизни было меньше обесценивания? Хвалите себя, изучайте свои сильные и слабые стороны, полюбите себя. Дайте себе право быть и злым, и жадным, и эгоистичным, и неудобным, и любым, каким вы себя знаете.
Какой ещё эффективный способ бороться с обесцениванием? Приходите на психотерапию. Это поможет вам почувствовать внутреннюю гордость, вы взрастите в себе внутреннюю опору, и обесценивания в вашей жизни больше не будет!
Какой способ будете использовать на практике? Пишите в комментариях.
