6 шагов к избавлению от пассивно-агрессивного поведения.
В этом виде мы поговорим о том, почему сложно и не нужно жить с пассивной агрессией? Почему стоит научиться выражать свои эмоции и мысли прямо? Почему стоит научиться говорить правду, отказывать и не соглашаться с позицией другого человека? Чем опасно пассивно-агрессивное поведение для человека? Также мы разберем шесть основных шагов к тому, чтобы уйти от пассивно-агрессивного поведения. Как научиться говорить открыто, вступать в прямой конфликт? Как говорить о своих желаниях и потребностях? Как научиться отказывать и говорить "нет"? Как не накручивать себя и трезво смотреть на ситуацию? ОГЛАВЛЕНИЕ: - Почему важно работать со своей пассивной агрессией? - Наиболее важное в работе со своим пассивно-агрессивным поведением, это признание проблемы. - Шаг №1: Разрешите себе прямой конфликт. - Шаг №2: Говорите прямо о том, что вы имеете ввиду, о том чего хочется. - Ищите способ донести вашу мысль. - Шаг №3: Найдите истинную причину вашего раздражения, какая именно потребность не удовлетворена. - Информация о Вебинаре про агрессию. - Шаг №4: Не накручивайте себя. - Шаг №5: Дайте себе время на изменения. - Шаг №6: Тренируйтесь выражать свои эмоции и говорить правду.
