Самый быстрый способ, как поднять самооценку

ОГЛАВЛЕНИЕ:

0:29 - как на самом деле обстоит дело самооценки у большинства людей
1:33 -  в чем причина низкой самооценки, возникающей время от времени
2:46 -  как устроен наш мозг, нейронные связи и как это связано с нашей самооценкой
6:15 - ваша самооценка, это ваш выбор

 

Думаю, что так или иначе, рано или поздно, каждый из нас мучается низкой самооценкой: «Я не смог», «Я не сумел», «Я плох», «Меня не воспринимают», «На меня плохо посмотрели» и так далее. Хоть какая-то мелочёвая мысль, но иногда у нас проскальзывает. И мы,  берем это на свой счёт, что что-то со мной не так.

С чем это связано? Первое — это с тем, что на самом деле мы все не можем быть всё время на вершине. Всё время на пике своего успеха, своего и самого лучшего проявления себя в жизни.

Второе и наиболее важное, это то, что наша природа, наш мозг создан так, что мы имеем право сами выбирать, как себя оценивать. Ведь все эти критерии для оценки себя, мы выбираем сами. И то, как будем относиться к себе, мы тоже выбираем сами.