Психологический порлат Psy-practice

Разжать ладонь... Я и папа

В каждом из нас живёт образ папы. Для кого-то — это надёжные сильные руки, которые поддерживали в трудную минуту. Для кого-то — это пустота и боль того, кто не пришёл, не увидел, не обнял.

 Но каким бы ни был Ваш отец — его образ продолжает влиять на Вас. На то, как Вы строите отношения. На то, насколько верите в себя и своё право занимать место в мире. На то, сколько денег Вы разрешаете себе зарабатывать и как используете свою силу.

 Маленькая девочка, не получившая папиной опоры, часто вырастает в женщину, которая боится доверять мужчинам или наоборот, всё время доказывает, что может сама.  Или отвергает и ведет войну с мужчинами через свое дело или своих детей или напрямую, переходя из конфликта в конфликт с начальниками, партнерами, отцом.

 Маленький мальчик, не увидевший признания в папиных глазах, становится мужчиной, который всю жизнь ищет это признание в карьере, в отношениях, в бесконечных победах — и всё равно ощущает пустоту внутри. Или включает гиперопеку и уже со своей женщиной или ребенком «играет» в папочку, которого ему самому не хватило.

 Папа даёт не только защиту. Он даёт внутреннюю Лицензию на Быть — сильным, успешным, заметным, любящим и любимым.

 Когда отношения с папой искажены болью, обидой, непониманием,

взрослая жизнь тоже течёт как через зажатую ладонь: трудно принимать, трудно удерживать, трудно позволять себе радость, успех и счастье.

 Иногда мы даже не осознаём, как глубоко мы всё ещё держим в своей ладони образ обиды, ожидания или утраченной мечты о том, каким папа "должен был быть". Мы продолжаем сжимать ладонь — защищаясь от разочарования, от боли, от страха снова быть непринятыми.

 Или продолжаем сжимать ладонь, как жест агрессии, ненависти и злости, предупреждаем, только подойти – «ударю».  Или не смей подходить «испепелю» своей злостью.

 И вместе с этим мы сжимаем возможность радоваться, строить, любить, быть собой. Потому что закрытая ладонь не может ничего принять. И зажатое сердце не может полностью довериться жизни.

 Разжать ладонь — это не предать свою боль. Это признать её, согреть, дать ей место — и позволить себе идти дальше. Не через отрицание, не через борьбу, а через тихое внутреннее взросление.

Иногда путь к себе начинается не с громких решений, а с маленького шёпота:


"Ты можешь жить свою жизнь.
Ты имеешь право быть собой.
Ты имеешь право быть счастливым(ой) не потому, что заслужил(а), а потому что ты есть." (расстановочная фраза)

 И тогда зажатая ладонь начинает отпускать, и на её месте появляется не пустота — а тепло, свет и внутреннее ощущение:


"Я могу. Я достоин(на). Я живу."

Понравилась публикация? Поделись с друзьями!







Переклад назви:




Текст анонса:




Детальний текст:



Написать комментарий

Возврат к списку