Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Лайф-коучинг (life-coaching): индивидуальная жизненная траектория

Подписаться на автора Лайф-коучинг (life-coaching): индивидуальная жизненная траектория
07 Января 2019 14:57:05
387

 


Анализируя жизни людей, обращающихся за помощью к психологам, иногда просто удивляешься тому, какое магическое действие оказывает на них выстроенная ими же самими в своем сознании гипотетическая траектория их жизни.

Им кажется, что никакие другие направления развития их жизни просто не мыслимы. Одной из основных задач лайф-коучинга является как раз корректировка этой «индивидуальной жизненной траектории» человека.

 

Как мы попадаем в плен своего прошлого

В жизни любого человека можно выявить события, который тем или иным образом влияют на изменения в его жизни. Можно сказать, что наша жизнь протекает от одного такого события до другого без особых радикальных изменений. Иногда череда однотипных событий как бы задает траекторию нашей дальнейшей жизни.

Если вы плохо учились в школе и вам было неинтересно учиться в вузе, то может создаться ощущение, что вы вообще не умеете учиться и осваивать что-то новое: эти два периода жизни как бы задают перспективу для всех возможных событий в вашем будущем.

Точно так же, если вы все время устраивались на низкооплачиваемую работу, то вам кажется, что и в будущем вы не сможете получить более престижное место. Мысленная линия от одного устройства на работу к следующему – затем снова попадание в похожую ситуацию - и создается ощущение, что ваша жизненная траектория может быть проложена только в этом направлении.

Случаются другие ситуации, когда человек быстро взбирался по карьерной лестнице и каждое новое событие в его жизни оказывалось трамплином к прыжку на более высокий уровень, но, столкнувшись с каким-то стрессом или сложной проблемой, он как бы падает вниз. Ему начинает казаться, что траектория его жизни оборвалась и он теперь будет и дальше только скатываться.

Анализируя жизни людей, иногда просто удивляешься тому, какое магическое действие оказывает на них эта выстроенная в их сознании траектория жизни. Им кажется, что никакие другие направления развития жизни просто не мыслимы. Одной из основных задач лайф-коучинга является корректировка индивидуальной жизненной траектории человека.

 

Последовательная рефлексия всех судьбоносных событий вашей жизни

Историки часто говорят, что история не знает сослагательного наклонения. С их точки зрения бессмысленно рассуждать о том, что бы случилось, если бы в какой-то ситуации кто-то поступил бы не так или стечение обстоятельств оказалось иным. Но если мы хотим получать от нашей истории какие-то уроки, но разбор возможных альтернативных траекторий развития событий может быть нам очень полезен.

Очень часто неправильные выборы происходят из-за того, что в игру вступают какие-то неподвластные нашему пониманию факторы, порою пребывающие в зоне нашего бессознательного. Эти неосознанные импульсы являются проявлением какой-то нашей внутренней психической динамики, которую мы не осознаем.

Так, например, 
девушка может выбирать себе похожих друг на друга молодых людей, потому что в ее душе еще с раннего детства живет неразрешенный конфликт с очень агрессивным мальчишкой, к которому она относилась амбивалентно: с одной стороны, он ей нравился, а с другой – он ее сильно обижал, и она тогда не могла от него отбиться и не могла отомстить ему за свои обиды.

Находя себе партнеров уже во взрослом возрасте, она снова и снова пыталась воспроизвести ситуацию из своего детства, которая превратилась в базовый конфликт ее личности. На подсознательном уровне она надеялась, что ей удастся разрешить этот конфликт и завершить незамкнутый гештальт.

Но проблема в том, что ее личность сформировалась в ориентации на этот «базовый конфликт», по этой причине, ради сохранения своих личностных структур и привычных для себя очагов «энергетического напряжения психики», она не могла позволить себе разрешение этой конфликтной ситуации. И даже в том случае, если кто-то из ее партнёров старался выйти из череды скандалов и конфликтов, она провоцировала его на новые.

В личной истории человека «сослагательный разбор» ситуаций, послуживших источником формирования «базовых конфликтов личности», позволяет радикальным образом изменить его жизненную траекторию. Люди начинают выбирать другой тип партнеров и выстраивать с ними другие типы отношений.

Очень часто судьбоносных событий в жизни человека бывает много, по крайней мере – не один, поэтому нам приходится иметь дело с целым пучком или букетом «базовых конфликтов личности». По мере их разрешения начинает просматриваться новая жизненная траектория человека и появляется возможность понять, какими средствами и ресурсами его нужно оснастить, чтобы он мог по ней успешно двигаться.

В этом месте к психотерапии добавляется обучение. Специалист по лайф-коучингу разрабатывает программу формирования и развития у человека необходимых интеллектуальных навыков, а также коммуникативных и организационных способностей.

 

Ресурсы и способности, необходимые для выстраивания более успешной жизненной траектории человека

Как уже говорилось выше, лайф-коучинг представляет собой комплекс практик как из психологии и психотерапии, так и специфических образовательных практик, которые ориентированы не на выявление и разрешение психологических проблем, а скорее – на формирование и развитие у человека необходимых способностей. Можно сказать, что в рамках лайф-коучинга психотерапия помещается не в медицинскую, а в образовательную рамку.

Жизнь человека может стать полегче, если избавить его от застарелых психологических проблем, но ее нельзя радикально изменить к лучшему, если он будет концентрироваться именно на решении этих проблем. Для изменения жизни человек должен получить ресурсы и инструменты для своего развития.

Представление об «индивидуальной жизненной траектории» человека позволяет выявить возможное направление его развития, что дает ориентиры для выявления в его психике и в личной истории необходимых способностей, которые сейчас могут находиться в спящем и неразвитом состоянии. Эти «спящие способности» можно разбудить и помочь человеку их развить в нужном направлении. Можно сказать, что они являются его «внутренним ресурсом».

Кроме того, при прорисовке жизненной траектории человека становится понятно, каких способностей, знаний и навыков ему витально не хватает. В данном случае необходимо показать человеку, какими средствами и приемами пользуются другие люди для достижения похожих целей. Все эти «инструменты» нужно подогнать таким образом, что бы они удобно легли в психику человека, чтобы он мог пользоваться ими «своими руками».

Таким образом, мы можем сказать, что понятие «индивидуальная жизненная траектория» человека может быть очень удобным инструментом:

  • для тех психологов, которые хотели бы заняться практикой лайф-коучинга,
  • а также для тех людей, которые сами готовы работать над изменением своей жизни в лучшую сторону, над корректировкой своей жизненной траектории.


Теги: лайф-коучинг, коучинг, коуч, карьера, стиль жизни, образ жизни, life-coaching, бизнес-коучинг
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Три причины возникновения проблем в общении
Если у вас возникают проблемы в  отношениях с родственниками, близкими, друзьями или с коллегами по работе, то вам имеет смысл подумать о том, а правильно ли вы общаетесь с самим собй. То есть стоит понять, насколько правильно вы взаимодействуете со своей психикой, и имеются ли у вас в наличии все необходимые средства для общения и поведения в различных коммуникативных ситуациях.
Когда я родилась, мои родители были моложе, чем я сейчас.
Психологи часто сталкиваются с ситуацией, когда уже достаточно зрелые люди в 35 – 40 лет жалуются на то, что их родители не смогли обеспечить им счастливого детства. И по ходу дела выясняется, что их родители в то время были 19-20 летними людьми и сами еще по сути были детьми. А их детство могло быть намного суровее, чем жизнь сидящего перед психологом человека
Психологический шантаж и устранение из отношений «человеческого фактора»
В своей практике психологи очень часто сталкиваются с последствиями психологического шантажа, которому подвергался обратившийся к ним человек. Попробуем разобраться, в чем причины и какова механика такого явления, как психологический шантаж. Если понаблюдать за поведением семейных пар и отношениями между влюблёнными, то можно заметить, что некоторые прибегают к шантажу вполне осознанно, другие действуют, «не ведая, что творят». Люди даже не понимают, насколько часто и охотно они прибегают к шантажу для достижения своих целей в отношениях с близкими.
Старые добрые истероиды и шизоиды – вместо модных ныне нарциссов и манипуляторов
Любые психологические понятия, любая «интеллектуальная оптика», которую человек может использовать для лучшего понимания окружающих, в принципе полезна. Но в некоторых случаях эти «интеллектуальные очки» могут приводить и к сильному искажению восприятия действительности. Например, такие понятия, как нарцисс или манипулятор имеют ярко выраженную негативную окраску и несут в себе очень сильный эмоциональный заряд – все это иногда "слепит глаза" и приводит к ошибочному восприятию окружающих.
Социальные игры и трансы
Мы привыкли жить в состоянии различных психических, социальных, идеологических или интеллектуальных трансов. То что в западной культуре называется «мыслительным озарением», буддисты бы назвали «интеллектуальным опьянением». Люди пьянеют от красивых или энергетически заряженных идей, от модных концепций, от смелых научных теорий. Они могут быть с головой увлечены работой, собственным бизнесом, любимым делом, или просто так боятся потери своей работы, что не могут уже думать ни о чем ином.
Что мешает нам изменить свою жизнь к лучшему
Обычно люди очень сильно зависят семейных сценариев – тех алгоритмов жизни и поведения, которым мы с раннего детства учимся у своих родителей. При этом не так важно, нравится нам жизнь родителей или нет и хотим ли мы им подражать.

Даже в тех случаях, когда дети с раннего детства бунтуют, они в своем поведении все равно отталкиваются от того, что видят. Если в семье был пьющий отец, то один его сын может стать также алкоголиком, а другой будет с неприязнью относиться ко всем пьющим - но и тот, и другой в формировании своего сценария реагировали именно на поведение отца.


Топ публикаций
Моё, твоё, наше. Где граница между любовью и зависимостью? Моё, твоё, наше. Где граница между любовью и зависимостью? 4 типа зависимых отношений. Мы все в той или иной ...
Панические атаки и обострение одиночества -  болезни нашего века Панические атаки и обострение одиночества - болезни нашего века Путешествие, которое предстоит сделать человеку, ч...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice