Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Лайф-коучинг (life-coaching): индивидуальная жизненная траектория

Подписаться на автора Лайф-коучинг (life-coaching): индивидуальная жизненная траектория
07 Января 2019 14:57:05
219

 


Анализируя жизни людей, обращающихся за помощью к психологам, иногда просто удивляешься тому, какое магическое действие оказывает на них выстроенная ими же самими в своем сознании гипотетическая траектория их жизни.

Им кажется, что никакие другие направления развития их жизни просто не мыслимы. Одной из основных задач лайф-коучинга является как раз корректировка этой «индивидуальной жизненной траектории» человека.

 

Как мы попадаем в плен своего прошлого

В жизни любого человека можно выявить события, который тем или иным образом влияют на изменения в его жизни. Можно сказать, что наша жизнь протекает от одного такого события до другого без особых радикальных изменений. Иногда череда однотипных событий как бы задает траекторию нашей дальнейшей жизни.

Если вы плохо учились в школе и вам было неинтересно учиться в вузе, то может создаться ощущение, что вы вообще не умеете учиться и осваивать что-то новое: эти два периода жизни как бы задают перспективу для всех возможных событий в вашем будущем.

Точно так же, если вы все время устраивались на низкооплачиваемую работу, то вам кажется, что и в будущем вы не сможете получить более престижное место. Мысленная линия от одного устройства на работу к следующему – затем снова попадание в похожую ситуацию - и создается ощущение, что ваша жизненная траектория может быть проложена только в этом направлении.

Случаются другие ситуации, когда человек быстро взбирался по карьерной лестнице и каждое новое событие в его жизни оказывалось трамплином к прыжку на более высокий уровень, но, столкнувшись с каким-то стрессом или сложной проблемой, он как бы падает вниз. Ему начинает казаться, что траектория его жизни оборвалась и он теперь будет и дальше только скатываться.

Анализируя жизни людей, иногда просто удивляешься тому, какое магическое действие оказывает на них эта выстроенная в их сознании траектория жизни. Им кажется, что никакие другие направления развития жизни просто не мыслимы. Одной из основных задач лайф-коучинга является корректировка индивидуальной жизненной траектории человека.

 

Последовательная рефлексия всех судьбоносных событий вашей жизни

Историки часто говорят, что история не знает сослагательного наклонения. С их точки зрения бессмысленно рассуждать о том, что бы случилось, если бы в какой-то ситуации кто-то поступил бы не так или стечение обстоятельств оказалось иным. Но если мы хотим получать от нашей истории какие-то уроки, но разбор возможных альтернативных траекторий развития событий может быть нам очень полезен.

Очень часто неправильные выборы происходят из-за того, что в игру вступают какие-то неподвластные нашему пониманию факторы, порою пребывающие в зоне нашего бессознательного. Эти неосознанные импульсы являются проявлением какой-то нашей внутренней психической динамики, которую мы не осознаем.

Так, например, 
девушка может выбирать себе похожих друг на друга молодых людей, потому что в ее душе еще с раннего детства живет неразрешенный конфликт с очень агрессивным мальчишкой, к которому она относилась амбивалентно: с одной стороны, он ей нравился, а с другой – он ее сильно обижал, и она тогда не могла от него отбиться и не могла отомстить ему за свои обиды.

Находя себе партнеров уже во взрослом возрасте, она снова и снова пыталась воспроизвести ситуацию из своего детства, которая превратилась в базовый конфликт ее личности. На подсознательном уровне она надеялась, что ей удастся разрешить этот конфликт и завершить незамкнутый гештальт.

Но проблема в том, что ее личность сформировалась в ориентации на этот «базовый конфликт», по этой причине, ради сохранения своих личностных структур и привычных для себя очагов «энергетического напряжения психики», она не могла позволить себе разрешение этой конфликтной ситуации. И даже в том случае, если кто-то из ее партнёров старался выйти из череды скандалов и конфликтов, она провоцировала его на новые.

В личной истории человека «сослагательный разбор» ситуаций, послуживших источником формирования «базовых конфликтов личности», позволяет радикальным образом изменить его жизненную траекторию. Люди начинают выбирать другой тип партнеров и выстраивать с ними другие типы отношений.

Очень часто судьбоносных событий в жизни человека бывает много, по крайней мере – не один, поэтому нам приходится иметь дело с целым пучком или букетом «базовых конфликтов личности». По мере их разрешения начинает просматриваться новая жизненная траектория человека и появляется возможность понять, какими средствами и ресурсами его нужно оснастить, чтобы он мог по ней успешно двигаться.

В этом месте к психотерапии добавляется обучение. Специалист по лайф-коучингу разрабатывает программу формирования и развития у человека необходимых интеллектуальных навыков, а также коммуникативных и организационных способностей.

 

Ресурсы и способности, необходимые для выстраивания более успешной жизненной траектории человека

Как уже говорилось выше, лайф-коучинг представляет собой комплекс практик как из психологии и психотерапии, так и специфических образовательных практик, которые ориентированы не на выявление и разрешение психологических проблем, а скорее – на формирование и развитие у человека необходимых способностей. Можно сказать, что в рамках лайф-коучинга психотерапия помещается не в медицинскую, а в образовательную рамку.

Жизнь человека может стать полегче, если избавить его от застарелых психологических проблем, но ее нельзя радикально изменить к лучшему, если он будет концентрироваться именно на решении этих проблем. Для изменения жизни человек должен получить ресурсы и инструменты для своего развития.

Представление об «индивидуальной жизненной траектории» человека позволяет выявить возможное направление его развития, что дает ориентиры для выявления в его психике и в личной истории необходимых способностей, которые сейчас могут находиться в спящем и неразвитом состоянии. Эти «спящие способности» можно разбудить и помочь человеку их развить в нужном направлении. Можно сказать, что они являются его «внутренним ресурсом».

Кроме того, при прорисовке жизненной траектории человека становится понятно, каких способностей, знаний и навыков ему витально не хватает. В данном случае необходимо показать человеку, какими средствами и приемами пользуются другие люди для достижения похожих целей. Все эти «инструменты» нужно подогнать таким образом, что бы они удобно легли в психику человека, чтобы он мог пользоваться ими «своими руками».

Таким образом, мы можем сказать, что понятие «индивидуальная жизненная траектория» человека может быть очень удобным инструментом:

  • для тех психологов, которые хотели бы заняться практикой лайф-коучинга,
  • а также для тех людей, которые сами готовы работать над изменением своей жизни в лучшую сторону, над корректировкой своей жизненной траектории.


Теги: лайф-коучинг, коучинг, коуч, карьера, стиль жизни, образ жизни, life-coaching, бизнес-коучинг
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Кризис сорокалетних: от 35 до 45 лет
Кризис сорокалетних (от 35 до 45 лет) – это «кризис подведения первого итога своей жизни». В наше время именно на эти годы приходится условный рубеж: «я жизни путь прошел до половины». В этом возрасте обостряется тяга к самостоятельности и нарастет раздражение против «работы на дядю» По статистике большее количество стратапов запускают люди именно из этой возрастной группы. Но, в отличие от «смелых проектов» двадцатилетних, в сорок лет люди уже четко понимают, на какой сегмент рынка они выходят и какие у них есть реальные возможности что-либо на этом поприще сделать.
Фоновая депрессия – это состояние 70% населения
«Английские ученые» недавно провели социологическое исследование, которое показало, что около 70% населения крупных городов живет в состоянии скрытой фоновой депрессии. Скорее всего, эта цифра слегка завышена, но можно поверить социологам в том, что количество людей, пребывающих в тоске, хандре и сплине действительно велико.
Динамика отношений в супружеских парах
Если отношения между людьми не развиваются, то они чаще всего выхолащиваются и затухают. Но динамика развития отношений не всегда ведет к счастью и гармонии. Существует наезженная многими страдальцами колея, по которой отношения от «волшебных» и «теплых» быстро доходят до стадии ссор и скандалов.  Под тяжестью обид и недопониманий отношения «тяжелеют» и «тонут», так что иногда стоит счищать с них бытовой налет пагубные наросты.
Кризис пятидесятилетних: 45 - 55 лет
Кризис пятидесятилетних: 45 – 55 лет. Это возраст, в котором мы приближаемся к рубежу, когда окружающие начинают называть нас «пожилые люди», а кто-то уже всерьез задумывается об оформлении пенсии.

Это период закрепления своих жизненных достижений и собирание урожая – того, что было посеяно в предыдущие годы. Этот урожай у многих оказывается не совсем удачным, но они понимают, что новых посевов они, скорее всего, сделать уже не успеют, поэтому нужно собирать то, что наросло. Если повезло, то им в этом помогают ученики и дети. И, тем не менее, у многих все-таки хватает энергии, сил и энтузиазма для начала новых дел и старта новых проектов

Что мешает нам изменить свою жизнь к лучшему
Обычно люди очень сильно зависят семейных сценариев – тех алгоритмов жизни и поведения, которым мы с раннего детства учимся у своих родителей. При этом не так важно, нравится нам жизнь родителей или нет и хотим ли мы им подражать.

Даже в тех случаях, когда дети с раннего детства бунтуют, они в своем поведении все равно отталкиваются от того, что видят. Если в семье был пьющий отец, то один его сын может стать также алкоголиком, а другой будет с неприязнью относиться ко всем пьющим - но и тот, и другой в формировании своего сценария реагировали именно на поведение отца.

Агрессия – это одно из средств отстаивания своей территории и защиты своих границ
В своей работе психологи часто слышат истории о том, что два человека очень мило общались друг с другом, пока не решили начать жить вместе, на одной территории.

До этого они испытывали чувство единения душ, но, оказавшись под одной крышей, обнаружили, что вместо любви и ласки стали постоянно сталкиваться с проявлением в свой адрес агрессии. И, мало того, они вдруг обнаружили, что сами часто впадают в состояние неуправляемой ими агрессии.

Как и в большинстве других случаев потери контроля над своей психикой, причины вспышек агрессии, охватывающих нас во взрослой жизни, нужно искать в нашем детстве.


Топ публикаций
Механизм передачи травмы Механизм передачи травмы Дети за отцов отвечают. Не по закону, а по жизни, ...
Адекватное воспитание. Шпаргалка № 1. Адекватное воспитание. Шпаргалка № 1. Вы растите ребёнка. Вы мама или папа (родные -...
Вина и обида. Обида и вина. Две стороны одной медали. Вина и обида. Обида и вина. Две стороны одной медали. Почему такие разные, полярные чувства я вдруг объе...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice