Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Саморазвитие и личностный рост. Ловушки.

Подписаться на автора Саморазвитие и личностный рост. Ловушки.
26 Сентября 2016 15:57:01
2121

Думаю, название текста вызовет диаметрально противоположные эмоции. С одной стороны, «саморазвитие и личностный рост» уже приобрели неприятный душок и стали красной тряпкой для саркастических выпадов и поучительных историй, вроде «а вот одна девочка занялась саморазвитием, а потом…». С другой стороны, люди, прошедшие через опыт поиска себя «живого и настоящего», понимают, что процесс «обретения целостности» существует и его надо как-то называть. Психологическое взросление, самоактуализация, самопознание, приобретение целостности, расширение личностных смыслов, трансформация, самоутверждение,  самодостаточность – так это называют разные авторы.
Зачем я пишу этот текст? Вопросы потери смысла в своей работе, профессионального выгорания и ухудшения самочувствия на фоне этого, стали все чаще мне встречаться. Я хотела бы немного снизить накал внутренних страстей, описав общую картину происходящего, а также предостеречь от ловушек, стоящих на пути развивающейся личности.
Итак, в какой-то момент жизни заготовленные обществом ответы на вопросы: чего хотеть, кем быть, о чем мечтать - перестают устраивать. Вроде бы по формальным признакам все ОК, а чего-то не хватает.  Причем перечисление своих заслуг, достижений и хорошо освоенных ролей не вносит ясности в процесс поиска своего «настоящего Я». А вот ощущение чего-то безвозвратно потерянного в детстве вместе со спонтанностью, беззаботностью, любознательностью и получением удовольствия от жизни - начинает проливать свет на этот вопрос. Это маленькая и давно забытая часть Вас начинает напоминать о себе и, в самом неблагоприятном сценарии,  выливается в личностный кризис, депрессию, эмоциональное выгорание и психосоматику. Однако, именно это «хиленькое и забитое Я» обладает мощным потенциалом и необходимо для гармоничных отношений с собой и окружающими.
 
 Процесс личностного роста логично начинать со знакомства с собой. Конечно, можно подумать: «Чего там знакомиться? Все слабые свои стороны я и так знаю, а к сильным - вопросов нет». Вот только на практике выходит, что сложившееся мнение о себе не совсем ваше и уже не соответствует взрослой реальности. Что сформировалось оно в типичной для ребенка ситуации зависимости и оценки, в тот момент, когда «быть собой» было «эгоистично», «неприлично», «неуместно», «неуправляемо», и с тех пор не пересматривалось. Страх «Быть собой» добавляет драмы и еще больше расщепляет психику внутренним конфликтом «тем, каким себя помню -  быть нельзя, а быть кем-то другим уже сил нет». Много времени и сил уходит на то, чтобы принять решение, и сделать первый ход.
Теперь перейдем к ловушкам. Первую я бы назвала – «Вам, смертным, не понять».
Это когда процессом самосовершенствования можно увлечься так, что вместо решения реальных жизненных проблем начинаешь отгораживаться от реальности. Неоправданный энтузиазм и чрезмерная увлеченность различным технологиям личностного роста становятся самоцелью. А варианты могут быть очень разными: от пассивной безропотности перед «высшими силами» до фанатичного продвижения «правильных» концепций. Реальные же жизненные проблемы подменяются и обесцениваются. А оправдание собственного бездействия находит мощную теоретическую платформу.
 
Вторая ловушка - «Жираф большой - ему видней». Успешные люди, религиозные адепты, гуру и миллионеры с радостью делятся своими рецептами. Ведь готовые ответы на главные в жизни вопросы существуют. Может их формула саморазвития и мне подойдет? Только те, кто перекладывают ответственность за все происходящее в своей жизни на чьи-то авторитетные плечи вынуждены, как в игре, попадать в замкнутый цикл: «Вроде бы хожу, делаю все как учили, но вперед не двигаюсь».
У настойчивых же «игроков», преодолевших обе ловушки, ответ в готовом виде, не добытый  собственными самоотверженными усилиями, просто не воспринимается.
 
В сказочных сюжетах герой обычно отправляется на поиски ответов куда-то за Тридевять земель, проходит там испытания, многое теряет или платит большую цену и буквально перерождается, возвращаясь уже другим человеком. По той же причине нас так манят места, куда так просто не попасть: «другие миры», «концы света», буддистские монастыри, скиты, а так же люди, постигшие истину: шаманы, отшельники, гуру. Уехать подальше, чтобы найти то, что все это время было под носом - самого себя.
Нам свойственно думать, что живем мы разумом и логикой, а сила генерируемая подсознанием и лежащая в основе устойчивой, правополушарной мотивации остается недооцененной.  Практика и исследования показывают, что открытие сознательного доступа к своим глубинным внутренним ресурсам может восстановить межполушарный диалог. Иными словами, важно научить человека вести осознанный диалог с собственным подсознанием, чтобы обрести гармонию. Это работа начинается со знакомства с собой. И она меняет мозг биохимически, физически и функционально, а это значит, что формулировку «меня уже не переделаешь» можно оставить на пройденном «игровом уровне» и перейти на новый.
 


Теги: саморазвитие, личностный рост, профессиональное выгорание, смысл жизни, психосоматика, депрессия, кризис
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Как "плохие качества" помогают хорошим людям
Возможно, у вас иногда возникало ощущение, что будь вы «беспринципной, наглой пустышкой» или «хамоватой самодуркой, стукачкой, истеричкой» жить было бы намного легче. Если ДА, то усаживайтесь поудобнее - этот текст для вас.
Паническая атака или «Я чуть не сдохла, а они мне про какую-то голову»
Клиенты,страдающие паническими атаками, обычно приходят со словами: "Надоели эти приступы и ожидание, что опять накроет». В сумке на этот случай припасены «успокоительные», в голове заготовлены аффирмации «я спокоен, я в безопасности», и просьба «открыть окно пошире, а то дышать не чем» становится частью ритуала захода в комнату. Но эффект "таблеточек" не долгий, аффирмации слету вышибает мысль о бабушкином инсульте и параличе, а попытка надышаться полной грудью приводит к очередному приступу.
Депрессия. Жизнеобезболивающее - без рецепта.
Почему депрессия связана с болью?
Почему депрессия может протекать как телесное заболевание?
Почему депрессия стала носить характер эпидемии?
Почему, вырвавшись из эры инфекционных болезней и насильственных смертей, мы попали в эру болезней и смертей, связанных с потребительством и личным выбором?
Ответ на эти и другие "депрессивные" вопросы в статье.

Саморазвитие и личностный рост. Ловушки.
Думаю, название текста вызовет диаметрально противоположные эмоции. С одной стороны, «саморазвитие и личностный рост» уже приобрели неприятный душок и стали красной тряпкой для саркастических выпадов и поучительных историй, вроде «а вот одна девочка занялась саморазвитием, а потом…». С другой стороны, люди, прошедшие через опыт поиска себя «живого и настоящего», понимают, что процесс «обретения целостности» существует и его надо как-то называть.
Неприятные чувства - "проклятье" или "дар"
Торговцы счастьем хорошо преуспели в продажах. Негативные эмоции стали индикатором «ЛУЗЕРА». Идеальный человек испытывает только интерес, вдохновение, удовольствие и счастье. Расставьте в своем порядке, только в этом и есть выбор.
Сложно сказать "Нет"
Речь пойдет об умении сказать «Нет». О том сложном «Нет», которое может обидеть человека, испортить с ним отношения, выставить вас «не в лучшем свете».

Топ публикаций
Нормальные дети: когда не нужно идти к психологу Нормальные дети: когда не нужно идти к психологу Стараниями психологов теперь с любым чихом принято...
Отложенные желания=отложенная жизнь Отложенные желания=отложенная жизнь Вы замечали, как часто мы отказываемся от хорошего...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice