Ñòðàõ ïåðåä ïðè¸ìîì àíòèäåïðåññàíòîâ
 ýòîé ñòàòüå ÿ âêðàòöå îïèñàë íàèáîëåå ÷àñòî âñòðå÷àþùèåñÿ ïðè÷èíû, ïî êîòîðûì ïàöèåíòû îïàñàþòñÿ ïðèíèìàòü àíòèäåïðåññàíòû, è ïîñòàðàëñÿ îáúÿñíèòü ïî÷åìó ýòè îïàñåíèÿ íàïðàñíû.
 ýòîé ñòàòüå ÿ âêðàòöå îïèñàë íàèáîëåå ÷àñòî âñòðå÷àþùèåñÿ ïðè÷èíû, ïî êîòîðûì ïàöèåíòû îïàñàþòñÿ ïðèíèìàòü àíòèäåïðåññàíòû, è ïîñòàðàëñÿ îáúÿñíèòü ïî÷åìó ýòè îïàñåíèÿ íàïðàñíû.
Íî âî âðåìåíà õàîñà íàì òî÷íî ïîíàäîáèòñÿ ýìîöèîíàëüíàÿ óñòîé÷èâîñòü, ñïîñîáíîñòü ïåðåæèòü âñå ýòè ïåðåìåíû.  óíèâåðñèòåòàõ è øêîëàõ ýòîìó íå ó÷àò. Ýòîò íàâûê íåîáõîäèìî íàðàáàòûâàòü ñàìîñòîÿòåëüíî.
 äàííîé ñòàòüå ÿ îïèøó îñíîâíûå êðèòåðèè, ïî êîòîðûì ìîæíî ãîâîðèòü î ïîãðàíè÷íîì òèïå ðàçâèòèÿ ëè÷íîñòè è î òîì, êàê ñ èñïîëüçîâàíèåì òåõíèê ñèìâîëäðàìû ìîæíî ðàáîòàòü ñ êàæäûì ñèìïòîìîì.
 ìîåé ïñèõîëîãè÷åñêîé ïðàêòèêå äîâîëüíî ÷àñòûì êëèåíòñêèì çàïðîñîì ÿâëÿåòñÿ âîïðîñ çàíèæåííîé, ïî ñëîâàì êëèåíòà, ñàìîîöåíêè.
Õî÷ó ñðàçó ðàçâåñòè ïîíÿòèÿ: Ýäèïàëüíûé êîíôëèêò – ôàçà ðàçâèòèÿ ëè÷íîñòè. Ýäèïîâ êîìïëåêñ – íåðàçðåøåííûé ýäèïàëüíûé êîíôëèêò.
Õî÷ó ïîäåëèòüñÿ ñâîèì îòêðûòèåì, êîòîðîå ÿ ñäåëàëà íåñêîëüêî ëåò íàçàä, ðàáîòàÿ ñ îäíîé êëèåíòêîé.
Ìîòèâû ÷åëîâå÷åñêîãî ïîâåäåíèÿ óíèêàëüíû è óäèâèòåëüíû, è ÷åðåç àãðåññèþ, ìîæíî ìíîãîå ñêàçàòü î ëè÷íîñòè.Ñ÷èòàþ, ÷òî çíàíèå ñâîåé àãðåññèâíîñòè – ýòî î÷åíü ïîëåçíîå çíàíèå î ñåáå. Òîãäà ýòèì çíàíèåì ìîæíî ïîëüçîâàòüñÿ âî áëàãî, à íå âî âðåä ñåáå, Äðóãèì è îòíîøåíèÿì.
Ïîòåðè, êîòîðûå ìû íå îòãîðåâàëè è íå ïåðåîñìûñëèëè òàêæå ìîãóò áûòü îäíîé èç ïîäâîäíûõ ÷àñòåé àéñáåðãà íàøåé àãðåññèâíîñòè. Ïðè÷¸ì ýòà àãðåññèÿ ìîæåò âûïëåñêèâàòüñÿ íå òîëüêî â àäðåñ äðóãèõ, à è íà ñåáÿ – â ôîðìå ïñèõîñîìàòè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé, áåññîííèöû, îáâèíåíèé ñåáÿ è çàñòðåâàíèè â ðîëè æåðòâû.
Ùî ñàìå ìè êóïóºìî ó ïñèõîëîãà çà ãðîø³? Öå ³ñòîð³ÿ òÿãíåòüñÿ ³ç äàâí³õ äèâåí ³ âîíà íå ïðî ãðîø³ é íå ïðî ïñèõîëîãà. Îòæå, äå º ãðîø³, òàì º òå, ùî çà íèõ êóïóþòü. Äåõòî ãîâîðèòü, ùî ãðîø³ ïðàâëÿòü ñâ³òîì, äåõòî ãîâîðèòü ùî ³ñíóº ëèøå îäèí ð³çíîâèä á³çíåñó – ô³íàíñîâèé, äåõòî ãîâîðèòü, ùî íå â ãðî
Åñëè ñ ñîçíàòåëüíîé è áåññîçíàòåëüíîé ÷àñòÿìè ïñèõèêè âñå áîëåå ìåíåå ïîíÿòíî, òî ñ îñòàëüíûìè òåðìèíàìè, òàêèìè êàê àðõåòèïè÷åñêèå îáðàçû (àðõåòèïû) è êîìïëåêñû íóæíî ïîëó÷øå ðàçîáðàòüñÿ. Íàïîìíþ, ÷òî ýòè òåðìèíû îòíîñÿòñÿ ê îáùèì ñòðóêòóðíûì ýëåìåíòàì ïñèõèêè ïî Ê. Þíãó.
Ïîä ñàìîóòåøåíèåì èìååòñÿ ââèäó, ÷òî ÷åëîâåê óñïîêàèâàåò ñåáÿ, çàáîòèòñÿ î ñåáå è îòíîñèòñÿ ê ñåáå ìÿãêî è ïî-äîáðîìó. ×òî áû ëó÷øå çàïîìíèòü ýòè íàâûêè, ïîëåçíî âñïîìèíàòü î òîì, ÷òî íóæíî óñïîêàèâàòü êàæäîå èç 5òè íàøèõ ÷óâñòâ: 👁çðåíèå, 👂🏻ñëóõ, 👃🏻îáîíÿíèå, 👅âêóñ, 🖐🏻îñÿçàíèå.
Òàêèå ìèðîâûå ïåðåìåíû â ÷åëîâå÷åñêîì ýãðåãîðå áûâàþò ðàç â 200 ëåò! Ïðåäñòàâëÿåòå êàê íàì «ïîâåçëî»!
Äàæå èçó÷àÿ ïñèõîëîãèþ, ïðîéäÿ êóðñ ïñèõîòåðàïèè, ìû íå ìîæåì îãðàäèòü ñåáÿ îò ñëîæíûõ æèçíåííûõ ñèòóàöèé. Êàê ìèíèìóì, âàì ïðèäåòñÿ ïðîæèâàòü æèçíåííûå êðèçèñû è ñòðåññîâûå ñèòóàöèè, åñëè âû, êîíå÷íî, ñîáèðàåòåñü æèòü ïîëíîé æèçíüþ.
Äàâàéòå îïðåäåëèìñÿ, íà ñêîëüêî ïðîöåíòîâ âàì åùå óäàåòñÿ ñîõðàíÿòü âëèÿíèå íà ñâîþ æèçíü?
Ñòðåññ çàáèðàåò îãðîìíîå êîëè÷åñòâî ýíåðãèè. Íè÷åãî íå õî÷åòñÿ, íè íà ÷òî íåò ñèë, ïëîõîå íàñòðîåíèå, ïîñòîÿííàÿ óñòàëîñòü, ðàçäðàæèòåëüíîñòü.
Áûâàåò ñëîæíî çàìåòèòü è ïðèçíàòüñÿ ñåáå, ÷òî óñòàëà, ÷òî íåò ýíåðãèè, íåò ðåñóðñà.
 îòëè÷èè îò ìíîãèõ äðóãèõ ôîáè÷åñêèõ è òðåâîæíûõ ðàññòðîéñòâ, â îñíîâå ñîöèàëüíîé ôîáèè ñòîèò ñîâñåì íå òðåâîãà. Ïðåâàëèðóþùóþ ðîëü èãðàåò ñòûä. Èìåííî ñòûä, ñòðàõ îïîçîðèòüñÿ íà ãëàçàõ äðóãèõ ëþäåé.
Òåíü ðîäèòåëåé ïðîäîëæàåòñÿ â íàøåé ëè÷íîñòè è âíóòðåííåì ìèðå.  òîé ÷àñòè íàñ, êîòîðàÿ íàì íåíàâèñòíà, îòâðàòèòåëüíà èëè ìû åå ñòûäèìñÿ.
Íà¿âíà òåîð³ÿ òðàâìè ðîçêëàäàºòüñÿ íà òðè êîìïîíåíòè: åò³îëîã³÷íèé, ïðåâåíòèâíèé òà ðåïàðàòèâíèé (çö³ëþþ÷èé).
Ýòà íîþùàÿ áîëü, òî âñïûõèâàåò, òî ãàñíåò, íî ïîëíîñòüþ íå óõîäèò. Îíà îòáèðàåò íàøå âíèìàíèå îò ñâîèõ ïëàíîâ è öåëåé. Ïîðîæäàåò âèíó è ñòûä. Óêðåïëÿåò ñòðàäàíèå î íåñáûâøåìñÿ, íåäîïîíèìàíèå è îäèíî÷åñòâî.
×îìó ï³ä ÷àñ â³éíè ïîð³âíþâàòè ñâ³é á³ëü ³ç áîëåì ³íøèõ ëþäåé - öå çàâæäè ïðîãðàøíà ñòðàòåã³ÿ? ßê îáñòàâèíè íàñ ðîçä³ëÿþòü ³ ÷îìó âàæëèâî äîïîìàãàòè îäèí îäíîìó?