Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Хорошие плохие чувства

Подписаться на автора Хорошие плохие чувства
14 Августа 2019 15:16:11
173

Было бы странным, если неприятные чувства (гнев, печаль и т.д.) нравились людям и вызывали приятные ощущения. Представьте:
 
- Вчера так злился, давно такого удовльствия не испытывал;
Или:
- Спасибо за сегодняшнюю ссору. До сих так приятно больно на душе.
 
Было бы странно радоваться нерадостному. И, в общем-то, люди устроены иначе. Нам не нравится печалиться, злиться, унывать… Настолько, что кого-то  из нас учат игнорировать, контролировать, подавлять эти переживания. Как будто это уменьшит количество событий, вызывающих соответствующие чувства. Как будто если научиться контролировать гнев, то и вокруг запорхают бабочки и мир станет добрым.
 
Этот мир состоит из хороших людей, у которых нет плохих чувств. Где же они? Осуждены, спрятаны, задвинуты. Прикрыты ширмой запретов из осуждающих установок, опытом непонимания, непринятия и отвержения.
 
Суровому обхождению с плохими чувствами человек учится с детства:
-  Ну что за ты такой неудобный и не сидишь тихо?
-  Чего, чего, тебе что-то не нравится?! Это как же? У тебя нет на это поводов, причин…и права.
 
Крики, смех, плач, свободное выражение недовольства, своего несогласного мнения заканчиваются призывами взрослых держать их при себе. А по сути – призыву отказаться  от части себя. Неуправляемой – да, неудобной – да, некрасивой – да, но СВОЕЙ.
 
Не слышать, что с тобой происходит.
Ради любви и принятия.
  • Можно убедить себя, что плохих чувств нет или что они под контролем. Покрыть восприятие белыми пятнами. Поверить в силу и исключительную важность только хороших чувств.
  • Только вот плохие чувства невероятно живучи и изобретательны. Они умеют находить бреши и серьёзно испортить праздник. Если не прямым способом, то обходным.
  • Можно выбрать болезнь. На любой диагноз и локацию в теле.
  • По дороге к изгнанию прихватить и хорошие чувства. Здравствуй, депрессия и отсутствие смысла жизни.
  • Можно быть хорошим для других. Верить, что так правильно, не замечая дискомфорта.
  • Можно находить хорошее во всём, а потом срываться из-за пустяка.
  • Можно научиться обижаться. Считать людей плохими. Мир злобным. А себя жертвой.
  • Можно…
Нежелание испытывать негативные чувства связано со страхом обнаружить свою уязвимость:
  • Если я буду злиться, то потеряю контроль над собой. А это приведёт меня к слабости, нарушит мои цели, я буду чувствовать себя плохо. Мне придётся что-то делать с этим гневом.
  • Если я обнаружу боль внутри себя, то не смогу нормально жить. Это сделает меня слабым, уязвимым. Мне будет тяжело. Я не вынесу этого.
  • Если я расслаблюсь и перестану всё контролировать, то произойдёт катастрофа и я не буду в безопасности. Никто меня не защитит.
 
Быть уязвимым небезопасно. Уязвимость – это риск.
Когда же вы признаёте в себе и плохие чувства, понимаете причины их появления и свои реакции на эти чувства, появляется возможность выбора изменить свои реакции и восприятие ситуаций, вызывающих неприятные чувства.
 
«Я думала, что утопила своих демонов, но они научились плавать».
Ведь они хотят, чтобы их заметили.
Или нет?


Теги: подавление плохих чувств
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Как распознать нарушение границ
Порой люди не чувствуют, что их границы нарушены, но ощущают тягучее и неприятное послевкусие от контакта с другим человеком или группой.
 
В детском возрасте обнаружить нарушение сложно или невозможно. Взрослые – это полубоги, которые априори воспринимаются как правые и знающие. Человек вырастает, и если не происходит переоценки произошедшего в детстве, последствия переносятся во взрослую жизнь.

Всё, не плачь, успокойся!
Случай из личного наблюдения и выводы из него.
Хорошие плохие чувства
Этот мир состоит из хороших людей, у которых нет плохих чувств.
Тревожная мама. Клиентский случай.
Клиентский случай, дополненный моим воображением. О молодой маме, находящейся между требованиями социума и собственными переживаниями.
Люди не меняются?
Статья о том, почему сложно меняться и есть ли свет в конце тоннеля.

Топ публикаций
Внутренний ребенок в панике - в поисках родительской фигуры Внутренний ребенок в панике - в поисках родительской фигуры Посмотрите вокруг: кого Вы видите?
Оглядывая...
Татьяна Черниговская: За существование гениев человечество платит огромную цену Татьяна Черниговская: За существование гениев человечество платит огромную цену Нейролингвист и экспериментальный психолог, доктор...
Инструментарий практического психолога. Круги близости. Инструментарий практического психолога. Круги близости. Практикующим психологам этот инструмент может быть...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice