Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Прощение.

Подписаться на автора Прощение.
18 Апреля 2017 17:47:23
5181

«Прощение — это аромат, который оставляет фиалка на сапоге, раздавившем ее».
Марк Твен.
Не секрет, что источником многих проблем в жизни человека являются накопленные годами обиды, невысказанные претензии, вынашиваемые планы мести и неспособность прощать.
Учеными доказано, что если человек обижается дольше 4-5 минут, у него в организме происходят необратимые изменения, которые приводят к страданиям и болезням. Прощение же освобождает человека от очень многих негативных проявлений, оно прекращает его внутренние битвы с самим собой, позволяет перестать снова и снова обращаться к гневу и обвинениям. Оно позволяет почувствовать себя единым со всем, что составляет жизнь.
Другими словами, от прощения человек получает одни сплошные выгоды. Но для того, чтобы наконец-то почувствовать облегчение и разливающееся по телу тепло прощения, нужно пройти через множество этапов и трансформаций. Не пытаясь себя подгонять. Ведь некоторым для того, чтобы простить, может понадобиться целая жизнь.
Так, первой защитной реакцией человека от причиненного реального или мнимого вреда будет вытеснение, которое может проявляться в полном забывании страшных событий, в попытках забыться через наркотики, алкоголь или секс, в постоянных пересказах разным людям, какой ужасный обидчик и как плохо он поступил и пр.
Чтобы перейти на следующий этап, нужно осознать, правильно назвать и выразить свои чувства (чаще всего, это будет гнев).
На следующем этапе происходит своеобразная «торговля» (я прощу этого человека, только если он изменится, будет меня умолять о прощении, понесет наказание и пр.). Для того, чтобы перейти на новый уровень – необходимо увидеть человека и ситуацию как бы «со стороны», объективно. Отказавшись от однобокого «он плохой, а я белая и пушистая жертва». Принимая решение простить ради самого прощения, ведь если человек причинил зло намеренно, он никогда не сможет оправдаться и полностью искупить свою вину.
После этого человек сосредотачивается на своей вине и собственном негативе, погружаясь в депрессию. Он проходит этот этап благодаря тому, что признает свою ошибку, берет на себя ответственность (это я выбрала пьющего мужа, это я решил выбрать работу вместо семьи) и осознает, что сам своим глубинным состоянием спровоцировал другого (своим поведением, травмами, жизненными сценариями и пр.).
Принятие (переходной этап между депрессией и прощением) заключается в том, чтобы расстаться со своим идеальным образом и принять себя, реального. Оно приходит, когда человек расстается со своим стремлением к совершенству и принимает в себе и других то, что невозможно изменить. Когда он примиряется с собой и миром. Прощает себя и прощает другого.
Облегчает прощение эмпатия, сопереживание обидчику, смирение обиженного, которое противостоит осуществлению им мести и позволяет посмотреть на себя, как на несовершенного человека.
После прощения находятся новые смыслы в переживаниях и даровании прощения, ставятся новые цели, осознаются выгоды (негативная ориентация по отношению к обидчику меняется на позитивную).
Прощение - это не отрицание собственной правоты в суждениях, а попытка взглянуть на обидчика с милосердием, состраданием и любовью, в то время как он, казалось бы, должен быть лишен права на проявление к нему этих чувств.
Это добровольное согласие человека пережить горе ради прощения и отказаться от чего-то очень важного – своих надежд, своей гордыни, власти судить и не прощать обидчика и пр. Для того, чтобы стать лучшей версией себя и вернуть себе свою жизнь.
Прощение - это способность человека ответить самому себе на вопрос: а как бы на моем месте поступила Любовь? (та, что долготерпит, милосердствует, не завидует, не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине; всё покрывает, всему верит, всё переносит).   
 


Теги: психология, психотерапия, любовь, прощение, принятие, торг, депрессия, отрицание, гнев
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Преграды на пути к счастью.
Одной из причин обращения к психологу является отсутствие ощущения счастья в своей жизни. Когда вроде бы все есть – здоровье, работа, крыша над головой, семья и пр… а счастья – нет. В связи с таким «бракованным» переживанием своей жизни внутри поднимаются претензии к себе: «Чего же тебе еще не хватает?», подогреваемые рассказами знакомых о проблемах других людей или завистью про то, как прекрасна твоя жизнь. Но это не помогает.
"Фильмотерапия" как средство для улучшения семейных отношений.
Каждая семейная пара на протяжении своей жизни сталкивается с ситуациями, которые вызывают клубок самых разнообразных чувств у каждого из супругов по отношению друг к другу – беспомощность, гнев, обиду, тоску, брезгливость, разочарование, ярость и пр.
Девочка, которая слишком рано стала взрослой.
Одна из самых печальных историй, с которыми приходится встречаться на терапии – это история девочки, которая слишком рано стала взрослой. Девочки, которой пришлось стать матерью для своей инфантильной мамы, ведь у нее не было ни другого выбора, ни права заявлять о своих желаниях. Девочки, у которой не было детства.
Безопасные способы выражения негативных эмоций.
Некоторые люди, соглашаясь с тем, что чувства опасно держать внутри, впадают в состояние тревоги или даже ужаса, когда речь заходит о выражении негативных эмоций (злости, например).
Складывается такое впечатление, что услужливое воображение после этих слов рисует страшные картинки разъяренных орущих людей с выпученными глазами и невероятной силой, способной разметать все вокруг и нанести непоправимый вред окружающим.
Но выражать негативные чувства можно разными способами. О которых многим, к сожалению, ничего не известно.

Когда приходит скука.
Нас всех время от времени посещает тягостное, томительное состояние скуки от отсутствия дела и интереса к окружающему, которое характеризуется снижением активности, отсутствием интереса к чему-либо и сложностью удержания внимания на чем-то определенном.
Кроме всего перечисленного мы можем чувствовать тревогу в связи с этим состоянием и настойчивое желание изменить ситуацию, уйти от этих неприятных ощущений – ведь иногда скука просто не выносима.

Честность, нарушающая границы.
Одной из главных добродетелей, которую нам родители пытаются привить с самого детства, является честность (включающая в себя правдивость, принципиальность, верность принятым обязательствам, субъективную убежденность в правоте проводимого дела, искренность перед другими и самим собой, признание и соблюдение прав других людей на то, что им законно принадлежит и т.д.).

Топ публикаций
Мать, про которую говорить запрещено Мать, про которую говорить запрещено Комплекс мертвой матери возникает не из-за реально...
Как распознать психопата Как распознать психопата Контрольный список психопатии Хэйра был первоначал...
МОЖНО Я ПОБУДУ ПУПОМ ЗЕМЛИ? МОЖНО Я ПОБУДУ ПУПОМ ЗЕМЛИ? У травматика внутри стоят характерные фильтры: все...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice