Часто слышу вопрос: как это - дать себе право?
Вы когда-нибудь задумывались о том, есть ли у вас право дышать, есть, пить, спать? Нет. Потому, что это естественно. И если кто-то вам скажет "не имеешь права дышать!" вы только пальцем у виска покрутите или возмутитесь.
Давать себе право - это признать естественной свою потребность. Я имею право что-то хотеть и чего-то не хотеть. Не я выбираю свою потребность, она меня выбирает. Я не выбираю, хотеть ли мне пить или нет. Жажда говорит мне "пей!". И она права. Природа создала нас такими, чтобы мы выживали, жили, развивались. И потребности указывают нам, что нам делать, чтобы выжить оптимально для себя.
Другой вопрос, что бывает, что я сыт и ощущаю эту сытость, но почему-то считаю, что мне нужно есть. Именно ощущения и чувства говорят нам, в чем я сыт и в чем я голоден. Конфликт "есть или не есть" - это про то, что я себя не слышу. А не про то, что кто-то решает, правильный я или неправильный. Если вам говорят "у тебя есть все, что тебе еще надо?", то этот человек говорит на самом деле "у тебя есть все, что МНЕ нужно для счастья", и речи про вас здесь вообще нет.
Только научившись видеть разницу между собой и другим человеком, можно обнаружить, что у нас разные потребности и признать свои естественными и потребности другого естественными, но опять же разными.
