Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

«Давайте говорить друг другу комплименты»

Подписаться на автора «Давайте говорить друг другу комплименты»
22 Сентября 2018 20:49:47
731

А скажите мне, пожалуйста, вот о чем: что вам проще сказать своим близким, «Я тебя люблю, ты такой классный!» или «Ты меня обидел, ты козел!» ? Иными словами, что проще, похвалить или поругать? 
 
Понимаю, что ответы могут быть разными. Если они про «похвалить», – можете дальше не читать. Если же про «поругать», тогда слушайте сюда! 
Как вы думаете, что я чаще всего слышу на приеме в ответ на этот мой невинный вопрос? Подсказка уже зашита в вопросе: от хорошей жизни люди ко мне не приходят. 
У ребенка потребность принимать любовь и говорить о ней входит в «базовую комплектацию», которую он получает при рождении. Но вот задачка с одним неизвестным: родился ребеночек, открытый всему миру, обожающий маму-папу и весь этот мир. Но этого ребеночка умножили на икс – и вот вырос взрослый человек, закрытый, настороженный, недоверчивый и не способный говорить о своих чувствах. Положительных, разумеется. Потому что в нашем обществе сказать «Ты дебил!» в разы проще, чем «Я тебя люблю!» 
Как вы думаете, чему равен этот икс? 
Подсказка лежит в жизненном сценарии, который формируется в первые 6-7 лет жизни ребенка. Восприятие ребенка и взрослого человека – это две большие разницы. 
 
Пример хотите? Представьте: за ребенком вечером в садик приходит мама. Уставшая, расстроенная, злая – список продолжите сами. Ребеночек к ней: «Мамочка, посмотри, как я нарисовал! Мамочка, а меня Денис стукнул! Мамочка, ты такая хорошая! Я тебя люблю!» Хорошо, если у мамочки хватит мозгов адекватно отреагировать на ребенка! Но, к сожалению, чаще всего, требующий внимания сын или дочка выступает как последняя капля, и «мамочка» срывается со всей дури на него: «Чо ты копаешься, не реви, давай скорее» и проч. 
Сознание ребенка – чистый лист. Что туда попадает в первые годы жизни, то и остается там. И в подобной ситуации формируется так называемое сценарное предписание: твои эмоции, твоя любовь не нужны никому. Ты тоже не нужен никому со своими нежностями. Тебя все равно отвергнут. 
Страх отвержения (нелюбви, одиночества) – один из самых страшных детских страхов. И когда в ответ на слова любви ребенок встречает это отвержение в виде недовольно-брюзжащих интонаций, поджатых губ, злобного, испепеляющего взгляда, это мгновенно фиксируется, как условный рефлекс. Я сказала что-то хорошее, нежное, а меня отвергли (наругали, посмеялись, не обратили внимания). Как вы думаете, что такой психологически раненый ребенок выносит с собой во взрослую жизнь? Правильно, четкое бессознательное убеждение, что нельзя говорить о своих чувствах, потому что будет хуже. 
Это был всего лишь один из примеров, которых сотни. 
Я собрала со своих приемов лишь некоторые из них. Итак, я не могу говорить о своей любви своим близким/мужу/жене/ребенку, потому что: 

• Покажу себя слабой, а он меня подавит 
• Я буду чувствовать себя неловко 
• Не умею. Меня не хвалили, чоже я должна? 
• Он посмеется/наорет/не поймет, и т.п. 
• ЯжемужЫк! Что это за телячьи нежности?! 
• Стесняюсь… 
• Да как-то стрёмно((( 
• И т.п. 
Дальше я привожу те сценарные убеждения, звучащие в голове далекими-далекими голосами из детства, которые могли привести к этому блоку: 
• Зазнается, Будет этим пользоваться – «Вот, ты говоришь, что я хорошая, а сам/а трояк принесла!» 
• Будет смеяться – «Ах-ах! Какие мы нежные! Подумаешь!» 
• Скажет, ты чо, дурак? – «Только глупым бабам и слабакам это надо! Ты – мужЫк! Могуч, вонюч и волосат. Фсё!!!» 
• Скажет, чо тебе надо? – «Ты же хорошая девочка, посиди с братишкой!» 
• Отмахнется – «Да иди на фиг со своими телячьими нежностями!» 
• Ты чо, машину разбила? – «Мою любимую чашку/вазу?!» 
• Подлизываешься? – «Дада, это из-за тебя у меня давление подскочило!» 
• Не поверит – «Не ври, я знаю, о чем ты на самом деле думаешь!» 
• И т.д., и т.п. 

«Нужны мне твои вышитые подарочки, как дырки в голову! Ты не прибралась! И по музыке трояк принесла!» - это уже из моего детства… 
Нередко, как следствие неспособности говорить о своих чувствах, хвалить, появляется обесценивание чужих слов, содержащих похвалу и позитивное отношение. 
Западное «у тебя все получится» у нас не всегда работает. Потому что на генетическом уровне многими людьми воспринимается как издевательство. 
Как все эти вещи работают во взрослых отношениях? Он сделал для Нее что-то хорошее. Ждет ее положительной реакции. Она, неспособная хвалить Его, максимум, что может, «принять как должное», потому что «принцессе все должно быть брошено к ее ножкам». Как вы думаете, что чувствует Он, получивший вместо Ее радости и благодарности лишь снисходительный кивок в свою сторону (а то и упрек, что не сделал то же, но с перламутровыми пуговицами)? Правильно, обижается, замыкается, обвиняет Ее – список продолжите сами. Внимание, вопрос: будет ли Он дальше стремиться сделать для Нее что-то хорошее? Ответ, полагаю, очевиден. 
В зеркальной ситуации тоже все понятно. Она старалась, делала, а Он не смог Ей сказать какая она молодец, как Он Ее любит. Патамушта мужЫЫЫк! Как развиваются события дальше, и возможные варианты финала придумайте сами. Это несложно! 
Возникает вопрос: что с этим делать? 
Ответ, как всегда, лежит на поверхности. 

Вспомните старый, еще с советских времен, мультик про Крошку Енота. 
В двух словах, для совсем молодых: Мама отправила Крошку Енота за вкусной травкой на речку. Каждый раз в речке Енотик видел свое отражение. Он строил ему рожи, грозил палкой, но оно делалось еще более страшным. Он его пугался все больше. Но когда он ему улыбнулся, отражение улыбнулось в ответ. И Тот Кто Живет В Речке стал другом. 
 
Это я к чему. 
Не ждите, пока ваш близкий начнет хвалить вас и говорить, как он/она вас любит. НАЧНИТЕ ЭТО ДЕЛАТЬ САМИ, ПЕРВЫМИ! Как бы трудно не было! Поймите, это не более, чем ваши детские страхи, блоки и вредные установки. 
 
Однако, будьте готовы к тому, что ваши неожиданные слова на тему «Я тебя люблю, ты такой хороший/такая хорошая!» могут здОрово поначалу смутить человека. Они могут вызвать не совсем адекватную реакцию от молчаливого подвисания на ближайших 10-15 минут до грубоватых насмешек, типа: «ты это, мать, чо курила?» Терпение! Поймите, что человеку тоже нелегко привыкнуть и поверить вам, что вы это делаете искренне! Скорее всего, у него в голове тоже куча всяких запретов, комплексов и страхов! 
Если же ваш близкий не имеет таких проблем, тогда реакция будет адекватной и вас порадует! 


Теги: #жизненный сценарий, #проблемы из детства, #не умею хвалить, #не могу проявлять чувства
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Волшебная палочка психотерапевта
Написать этот пост меня побудил анонимный отзыв обо мне, как о докторе. Подождав, пока эмоции улягутся, и желание ответить в духе «сама дура» пройдет, я задумалась о том, что проблема завышенных ожиданий «чуда» от доктора, не важно, будь то психотерапевт, гинеколог, невролог, и пр., сегодня, в условиях платной медицины, актуальна как никогда. И тогда в ответе я сформулировала свои мысли и взгляд на эту проблему и пути ее решения.

Отношения сексуальной эксклюзивности: волшебная палочка или дорога в никуда?
Что такое «Отношения сексуальной эксклюзивности»?  Каковы причины, подводные камни и последствия? Насколько это здоровый подход?  В этом посте я  исследую  тему.
Женское одиночество: миф и реальность или Печальная песня про статистику.
Существуют распространенные стереотипы восприятия одинокой женщины. И один из них звучит так: «Женщинам сложнее вступить в брак, чем мужчинам». Давай разберемся, а на самом ли это деле так?
Подводные камни дошкольного обучения
Я работаю только со взрослыми людьми. Но почему я пишу о детях?
Потому что «все мы родом из детства». Потому, что папы-мамы-бабы-деды хотят «как лучше», а получается «как всегда». Дети вырастают и приходят ко мне на прием...

О женских глупостях.
Ваш  мужчина не говорит вам всякие приятности. Так ли уж это плохо? Если женщина любит лишь ушами, другие органы остаются не задействованы...
Про «токсичных» людей и личные границы
Я долго не могла сформулировать простым  человечьим языком, что это за зверь такой – личные границы? Как понять, что их нарушили и как их защищать? А потом пришло очень простое осознание: если то, что тебе говорят, тебя не трогает, значит, все ок. Но, если чьи-то слова вызывают у тебя дискомфорт, неуверенность, вину, злость, страх, растерянность и пр. – значит,  ALARM!!! Твои границы нарушены, и надо срочно восстановить их и свой эмоциональный комфорт!

Топ публикаций
Как пережить горе Как пережить горе Любое горе, сильные эмоциональные переживания, ост...
Наступить себе на горло. О заблокированных чувствах. Наступить себе на горло. О заблокированных чувствах. Мы относимся к себе так, как в детстве относились ...
ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ - ЭТО КАК? ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ - ЭТО КАК? Вопрос: Каково типичное мышление (поведение...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice