Доброго дня. Попал в неприятную ситуацию, после работы с психологом, ищу способы решения.
Время работы - 3 месяца, сеанс каждую неделю. Изначальный запрос был, на решение вопроса о неудовлетворённости жизнью, агрессии, обид и вцелом улучшение личности, качества жизни. На данный момент, проработаны и отпущены проблемы ребёнок-родитель. Взамен получил проблему в виде экзистенциального кризиса, уже месяц, я абсолютно не вижу смысла жизни, мне каждый день плохо и каждый день - одно мучение, жизнь убегает, а я банально не могу отдохнуть или порадоваться, всегда в стрессе и всё кажется ненастоящим. Мысли в течении дня плывут волной от желания покончить с жизнью, до панического страха смерти и того, что жизнь убегает и еще один день прожит впустую, что и вспомнить нечего. Перехватывает дыхание, подташнивает, иногда ощущение, словно я после попойки (хотя я не пью). Моя психолог продолжает утверждать необходимость выполнения дыхательной техники, хваления внутреннего ребёнка и эмодневника. Но я весь этот месяц - пробую делать это, но чувствую, что всё это совсем не то.
Состояние началось параллельно с болезнью, я 4 месяца работал в ночную смену, после чего заболел и неделю была температура 39-40 градусов, не падая. Выйдя из этой болезни, у меня начались сильный "панические" атаки, меня накрывало жутким страхом смерти, паникой, безысходностью. Время превращалось в бесконечность, но я банально не мог усидеть на месте, даже посмотреть видео длинной в минуту - было утомительной вечностью. Всё раздражало и мучало, давило. В этом состоянии я пробыл еще неделю, после чего меня немного отпустило. Я нахожусь не в родной стране и не могу получить квалифицированного мед. обслуживания, диагноз мне не установили, просто прописали снотворное. Сейчас, этот месяц после болезни, я каждый день испытываю миниверсию заболевания, не так остро, но тем не менее жизнь потеряла краски и смысл. Появилось множество страхов, опасений и отчаяния.
Мой запрос: Хочу узнать, что же это со мной приключилось, поможет ли психология или уже дело в психиатрии. Найти специалиста, который поможет выйти из этого состояния.
Время работы - 3 месяца, сеанс каждую неделю. Изначальный запрос был, на решение вопроса о неудовлетворённости жизнью, агрессии, обид и вцелом улучшение личности, качества жизни. На данный момент, проработаны и отпущены проблемы ребёнок-родитель. Взамен получил проблему в виде экзистенциального кризиса, уже месяц, я абсолютно не вижу смысла жизни, мне каждый день плохо и каждый день - одно мучение, жизнь убегает, а я банально не могу отдохнуть или порадоваться, всегда в стрессе и всё кажется ненастоящим. Мысли в течении дня плывут волной от желания покончить с жизнью, до панического страха смерти и того, что жизнь убегает и еще один день прожит впустую, что и вспомнить нечего. Перехватывает дыхание, подташнивает, иногда ощущение, словно я после попойки (хотя я не пью). Моя психолог продолжает утверждать необходимость выполнения дыхательной техники, хваления внутреннего ребёнка и эмодневника. Но я весь этот месяц - пробую делать это, но чувствую, что всё это совсем не то.
Состояние началось параллельно с болезнью, я 4 месяца работал в ночную смену, после чего заболел и неделю была температура 39-40 градусов, не падая. Выйдя из этой болезни, у меня начались сильный "панические" атаки, меня накрывало жутким страхом смерти, паникой, безысходностью. Время превращалось в бесконечность, но я банально не мог усидеть на месте, даже посмотреть видео длинной в минуту - было утомительной вечностью. Всё раздражало и мучало, давило. В этом состоянии я пробыл еще неделю, после чего меня немного отпустило. Я нахожусь не в родной стране и не могу получить квалифицированного мед. обслуживания, диагноз мне не установили, просто прописали снотворное. Сейчас, этот месяц после болезни, я каждый день испытываю миниверсию заболевания, не так остро, но тем не менее жизнь потеряла краски и смысл. Появилось множество страхов, опасений и отчаяния.
Мой запрос: Хочу узнать, что же это со мной приключилось, поможет ли психология или уже дело в психиатрии. Найти специалиста, который поможет выйти из этого состояния.
Чтобы оставить сообщение, необходимо авторизоваться.