Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Нужна помощь специалиста (я хуже других).

Екатерина Чехова
21 Июня 2018, 17:06
Здравствуйте!
Подскажите что делать, как себе помочь избавиться от постоянного внутреннего (подсознательного) чувства, что я хуже других? Мне 26 лет, и я долго не могла понять причину своих неудач и плохих настроений. Я в общем-то живу вполне нормальной и полноценной жизнью. Есть робота по специальности, замужем (пол года). Я всегда была "середнячком", хотя и мечтала о большем, были и есть амбиции. Но последнее время я все чаще нахожусь в плохом и подавленном настроении. Я не могу справиться со своей самооценкой и сильно занижаю "планку", как в роботе (я не могу попросить выше зарплату или пойти на повышение, хотя знаю что я хороший специалист), так и в отношениях с мужем (даже если мне не приятны некоторые моменты или мне обидно, максимум могу сказать об этом, но стараюсь сильно не ругаться, быстро "сдаю позиции" и т.д., хотя понимаю что заслуживаю лучшего отношения и уважения). Только недавно я начала "копаться" в себе, чтоб понять почему так? И, как принято, начала с детских травм. В 12 лет мне поставили диагноз - сахарный диабет. Все вроде бы ничего, я выросла вполне нормально, нет никаких серьезных нарушений/осложнений, выучилась, работаю, не плохо выгляжу и даже вышла замуж по взаимной любви (до этого были сложные отношения 4 года, где в итоге парень от меня ушел к другой, но вроде пережила), только из-за болезни закралось чувство, что я хуже других. В детстве все дети были нормальные, а я нет. Лет с 16-ти и до сейчас я постоянно пытаюсь доказать кому-то или себе самой что я вполне нормальная и живу нормально жизнью (диабетики меня поймут, постоянные уколы, больницы, самоконтроль, измерения сахара в крови, т.д.). Возможно именно это чувство сейчас и портит мою жизнь, я боюсь... не могу быть уверенной в себе, постоянно себя критикую, ищу недостатки во внешности и не могу перечить мужу потому, что он женился на мне "такой" и я уже должна быть ему благодарна (я понимаю как это глупо, мозгами я все понимаю). И я не могу этим чувством справиться, жить нормальной полноценной жизнью... Поэтому прошу вашего совета.
Повар Александра
12 Ноября 2018, 21:04
Здравствуйте. Возможно уже не актуально, но была бы рада быть полезной. Работать с самооценкой достаточно сложно, так как это требует усилий и времени. Начинать надо с малого, чтоб понимать как воспринимают Вас окружающий люди. 
"Но последнее время я все чаще нахожусь в плохом и подавленном настроении. Я не могу справиться со своей самооценкой и сильно занижаю "планку", как в роботе (я не могу попросить выше зарплату или пойти на повышение, хотя знаю что я хороший специалист), так и в отношениях с мужем (даже если мне не приятны некоторые моменты или мне обидно, максимум могу сказать об этом, но стараюсь сильно не ругаться, быстро "сдаю позиции" и т.д., хотя понимаю что заслуживаю лучшего отношения и уважения). "

Так вот, начните анализировать как Вы воспринимаете окружающих людей, спрашивайте у них, как они воспринимают Вас. И такими маленькими шажками, уходя от страхов поднимайте свою самооценку. Если возникают трудности, обратитесь к психотерапевту.
Чтобы оставить сообщение, необходимо авторизоваться.

Назад к теме


Топ публикаций
Зачем нужна болезнь Зачем нужна болезнь Болезнь – это один из способов получить то, что бе...
Я не могу без того, что меня разрушает. Зависимое поведение: точка выхода Я не могу без того, что меня разрушает. Зависимое поведение: точка выхода Когда мы говорим о зависимом поведении, мы имеем в...
Работа с постравматическим состоянием. Клинический разбор Работа с постравматическим состоянием. Клинический разбор Мой интерес к работе с психической травмой в больш...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice