Нервный срыв из-за лающей 3 года собаки.

Добрый день! В любой цивилизованной стране, после 22.00 шум мешающий отдыхать, пресекается полицией по законодавству. Во всяком случае, в Украине есть такой закон. Да, полиция не хочет заниматься такой "мелочевкой", но если пишется пписьменное заявление и регистрируется официально, они обязаны реагировать и реагируют. Особенно, если заявление коллективное (Ваших соседей все устраивает? Напишите вместе заявление). Кроме того, если животное себя постоянно так ведет, возможно его неправильное содержание, а это уже насилие над животным... Что тоже протоколируется... Но это сфера законодательства Вашей страны... Что же касаемо психологической стороны вопроса... Как правило, такие яркие раздражители появляются тогда, когда человек уже психо-эмоционально истощен, находится в стресовом или депрессивном состоянии... По сути, усугубляя ситуацию и привлекая внимание самого человека к проблеме, которая уже находится внутри него. Чем более человек "зациклен" на материальной стороне жизни, на своем ЭГО,на быте и комфорте, тем чаще возникают такого рода раздражители (Не будет собаки, появится еще что-либо или кто-либо, кто не даст спокойно Вам жить). Вам необходимо не просто пить успокоительные (Например таблетки валерианы успокаивают, не влияют на реакцию, и не дают привыкания. Но действуют не сразу, а по мере накопления в организме), а очень серйозно заняться спортом, физическими упражнениями: бегать, быстро ходить, плавать. Увеличить в разы контакт с природой и начать заниматься духовными практиками, т. е. саморазвитием... Это все очень сильно укрепляет и физическое состояние и нервную систему. А как только Вы внутренне окрепнете, лай собаки просто перестанете слышать. Есть еще определенные упражнения на снятие напряжения, умиротворение, но в форме сайта поделиться ими невозможно...

...

...

Добрый день. Спасибо за ответ.
Чтобы не увеличивать объём вопроса, я упустил некоторые детали. Отвечу не по порядку, чтобы второстепенное и ненужное перенести в конец.

Спорт откладывается из-за сорванной поясницы. Летом активно катался на велике, по 30 км за поездку каждый день. Хотя именно летом и случился этот срыв (если это был именно срыв. А то мало ли, вдруг я неверно предполагаю). То есть как раз в период занятия спортом состояние резко обострилось. Пил как-то какой-то настой из трав, вроде бы "Нейрвана". Высушил весь бутылёк, строго по дозировке и без пропусков. Там был представлен целый комплекс разных природных успокоительных. Что касается физического состояния после приёма, по субъективным ощущениям стало намного хуже (появился тремора и тревоги), хотя, опять же, пил во время наличия этого лая. И не факт, что изменение физ. состояния как-то связано с приёмом этого настоя. Но когда я стал анализировать ухудшившееся состояние, то почему-то соотнёс его именно с этой Нейрваной. Это может быть ложная корреляция. Поэтому, может быть так совпало. Пил не после совета врача и обследования, а просто дали и сказали - попей.

Когда я хожу более 10 минут, начинает болеть поясница. Потом стоит чуть качнуть вперёд или назад - резкие боли. Да и у меня в принципе очень быстрая утомляемость. Я просыпаюсь уже уставшим. Постоянно хочу спать. Иногда по 2 дня не ем, аппетита нет, но это в последнее время. Не помню, когда ощущал себя бодрым.

К тому же сейчас осень, дожди, скоро зима. Какой тут спорт...  Бегать я итак бы не смог из-за поясницы, а в такую погоду и на велике уже не покататься.
Не знаю, стоит ли надеяться на валериану. Проблема в том, что решение проблемы мне нужно сейчас, потому что я уже на грани.

"привлекая внимание самого человека к проблеме, которая уже находится внутри него." 
Согласен. До этого были стрессовые ситуации. Но я не сразу стал слышать лай. Я обучался программированию и сайтостроению на дому, потратил год жизни на это. Неплохо получалось. Были перспективы, надежды, планы и хотел получить специальность. И где-то спустя месяца 3 я начал понимать, что где-то лает собака. Сначала это было на задворках внимания и мозгом не воспринималось, а потом появилась мысль: "где-то лает собака". Затем стал всё отчётливей различать этот раздражитель, появились мысли: "какого чёрта она лает и никто с этим ничего не делает?". А мне нужна была тишина и покой. Я не мог учить что-то в наушниках, к тому же на тот момент и нормальных наушников не было. Да и утомительно это. Хочется, чтобы при обучении новому, голова была свободной, а уши открытыми. Вывод: я не сразу стал воспринимать этот лай. Хотя, возможно, эмоционально выгорел, как вы говорите, вследствие утомления от обучения и перегрузки. В итоге, бросил сайтостроение и программирование, из-за лая. Стал играть в видеоигры, чтобы отвлечься и как-то прийти в норму. Сейчас это уже не помогает.

"Не будет собаки, появится еще что-либо или кто-либо, кто не даст спокойно Вам жить"
Возможно. Но могу заверить, что больше жаловаться не на что, в плане звуковых или визуальных раздражителей. Я бы и о них здесь упомянул. Когда нет стресса от мысли, что собака может начать лаять (то есть этого физического состояния, которое я выше описывал) - всё нормально. Хотя, состояние покоя в последние месяцы появляется редко. Пока вне дома - тоже нормально. Лай другой собаки такого стресса не создаёт, да и в принципе - стресса. Насколько я знаю, мне мешает исключительно лай конкретной собаки, как постоянный раздражитель, который я слышу на протяжении трёх лет.

То, что ниже - уже не важно. Пишу, чтобы не тратить чьё-то время лишними деталями. Там просто информация про соседей, про нюансы с иском и про хозяев. Кстати, пишу всё это под довольно громкий шум дождя, потому что она и сейчас лает. Прощу прощения за ошибки или косноязычность, сложно сосредоточиться. Я и сейчас в этом стрессовом состоянии.

Я тоже думал про шум после 22:00, только оказалось, что в случае с собакой это так не работает. Полицейский начал говорить про уровень шума измеряемый в децибелах, а собака под этот принцип не попадает, как музыка, например. Я ходил в полицейский участок. Там есть такая процедура: в какой-то день и час приезжают люди и замеряют уровень шума в квартире. Во-первых, собака в этот момент может не лаять. Во-вторых, её лай не будет превышать допустимое кол-во децибел, как перфоратор, например, или громкая музыка из машины. Только я всё равно слышу. В общем, вот так. Закон не на моей стороне в этом вопросе. Я столько уже глазел на вопросы юристам по поводу лая собак и ничего.

Что касается коллективного иска, тот тут вообще очень странно и мутно. Когда я впервые не выдержал и пошёл в тот двор 3 года назад (сам двор с собакой вообще находится на другой стороне улицы, но звуковая волна попадает на мой балкон), дабы расспросить соседей, обращались ли они в полицию, то нашёл только одну женщину. Она сказала так: "нет, я не обращалась, но если вы подпишите коллективный иск, то я подпишусь."
Я тогда итак находился в состоянии стресса, я тут ещё и испугался, и расценил её слова, как нечто вроде: тот, от имени кого подаётся заявление, получает неприятности. Зря я тогда не согласился. Но теперь уже поздно. Сами хозяева живут в большом и богатом доме, дорогие иномарки с блатными номерами. Сами наглые. Когда я пришёл с миром просить повлиять на ситуацию, из дома вывалилась вся семейка. Маленькая девочка всех перебила и заявила, что по закону они могут иметь собаку, а если кому-то мешает, то он может переезжать. Мать её была очень ей горда. Никаких компромиссов, никаких извинений, только злорадство и хамство. А потом вышел дед, начал на меня злобно наступать и заявил, чтобы я там больше не появлялся. Вот такие хозяева. А я кто? Никто. Ни связей, ни денег, ни силы, ни блата. Так прошли 3 года. 

Недавно после срыва снова ходил в тот дверь, но той женщины не нашёл. В другой квартире в том дворе была открыта дверь. В прихожей сидели мужчина с женщиной и курили. Я подошёл к ним с предложением составить коллективный иск. Они крайне удивились информации о собаке, мол, понятия не имеют, что в этом дворе есть какая-то собака. А живут они в метрах 15 от дома с собакой. Я достал телефон, включил видео, на котором слышен её лай, и дал им послушать, а они стоят на своём - мы не слышали никакой собаки. И закрыли дверь. На долю мгновения я даже засомневался в себе, словно я параноик, или ошибся двором. Но я-то знаю, что собака точно в этом дворе. Когда я тогда приходил, я слышал её лай в том доме, да и хозяева это подтвердили. Очень странно. Стал ходить дальше, искать наличие жизни. Везде пусто, свет не горит. Потом на улицу вышла девушка лет 16. Она тоже стала меня уверять, что тут нет никакой собаки и она ничего не слышала. Спросил её, когда будут родители, и оказалось, что все будут в 3 часа ночи. Тоже странно. В общем, нашёлся общий интерес с этой девушкой, разговорились и минут через 15 она всё же сообщила, что - да, собака есть. Да, мешает. Но они ничего не делают. И иск подписывать не будут. Сослалась на то, что они друзья, или хорошо общаются я хозяевами - что-то в этом роде. И при этом, она несколько раз в ходе беседы просила никому не рассказывать о нашем разговоре. Какой вывод из этого можно сделать? Вывод такой: Россия. Связи, сила, деньги и блат определяет правоту.

Мои соседи. Двор многоквартирный, половина квартир пустые, в некоторых живут квартиранты. Окна жилых квартир выходят на другую сторону и им не мешает. Чёрт подери как мне не повезло. Я этим вопросом интересовался, соседей опрашивал. Будь ещё кто-то, я бы уже давно составил иск со своими соседями, но получается, что мне одному в моём дворе мешает лай. Вот такая ситуация. В том дворе вообще непонятно... То-ли их там запугали, то-ли подкупили, то-ли ещё что. Как-то так.

"возможно его неправильное содержание, а это уже насилие над животным."
Да, я так же думал. Искал разные организации, которые могут в моём городе заняться этим вопросом. Ничего не нашёл. Была какая-то организация по защите прав животных, но она закрылась. А собака при этом не просто не лает, а иногда лает с интонацией вытья, то есть скулит, но при этом гавкая. Да и не знаю, поможет ли вообще иск куда-либо, а то похоже, что там живут полные уроды, которым на всех плевать, с кучей денег и связей, на которых если и искать управу, то кого-то со связами более высокого порядка.

Добрый день.
Ситуация не простая... Думаю, в вашем случае лучший выход- поменять квартиру и устранить, таким образом, раздражитель. Такая реакция на лай собаки может быть в том случае, если когда-то был испуг от внезапного лая, и этот испуг всплывает каждый раз, когда слышите лай, особенно ночью в расслабленном состоянии. Над испугом можно поработать с психологом.

Добрый день. Вы находитесь в агрессивной для вас среде. Не важно насколько много этого лая, для вас тут не безопасно, даже если для всех остальных - это норма. 
Ищите вариант сменить место жизни. И обратитесь за помощью, для поддержки.
Потом будучи в безопасной среде обратиться за психологической помощью, чтоб быстрее прийти в себя, нормализовать все сферы. 
Оставаясь в агрессивной среде довольно не просто нормализовать себя. Да и зачем. Возможно, жизнь вас побуждает к изменениям в лучшее, дайте этому случиться.