Как противостоять манипуляции молчанием?

Елена Ткаченко
30 августа 2021, 1:44
Добрый день! У меня есть любимый мужчина, он разведен, возраст 40+, проживает в другой стране, реальные встречи не частые, поэтому основное общение по телефону . Планируем в ближайшее время пожениться. Но последнее время меня начали одолевать сомнения а стоит ли. И вот почему. 
Когда у нас в отношениях все хорошо - он само воплощение идеального мужчины, но как только возникает конфликт интересов - компромисс и конструктив не наша тема. Очень редко у нас получается договориться, чаще всего он продавливает свои интересы. Любимый его способ - демонстративно наказывать меня молчанием. В этот момент мне кажется, что передо мной совершенно другой человек. Молчание может длиться от нескольких дней до нескольких недель в зависимости от того, когда я сдамся и приду с повинной. Но даже после моих извинений (вне зависимости виновата я или нет) мужчина может не оттаять и продолжить эту пытку, чаще всего это значит, что мне еще надо раз прогнуться. Или реже спустя какое-то время он объявляется сам, как ни в чем не бывало ,и возобновляет общение. 
По правде говоря, через день или два дня после примирения мы обсуждаем произошедшее, иногда он признает, что перегнул палку, оправдывается , что когда он зол ему сложно себя контролировать, и чтоб не наговорить лишнего - он дистанцируется. Но не днями же (неделями) молчать?! После он обещает, что мы будем стараться договариваться. Обещание выполняется первое время, потом опять проверенная схема. 
Например, в данный момент я опять в игноре из-за того, что попросила больше внимания к своей персоне, возможно где-то сделала это чересчур эмоционально , мы поссорились, и началась молчанка. Обычно мне тоже нужно время, чтобы прийти в себя, сбросить негатив, но мне достаточно максимум 1-2х дней. И вот, два дня спустя я попросила прощения за свою излишнюю эмоциональность, он не ответил, на следующий день на мой вопрос каков же будет его ответ, сказал вот теперь смотри каково это, когда я действительно не уделяю внимания. Я ничего не ответила. Спустя еще 2 дня я сделала следующий шаг к примирению, спокойно предложила поговорить и примириться, на что он ответил, что его злость еще не прошла. Я опять ничего не ответила.  После этого прошло еще 3 дня. Молчим. В соц.сетях он регулярно выкладывает фото со своим беззаботным времяпрепровождением.(провоцирует? вызывает ревность? наказывает?) Я пока продолжаю молчать, 
Как разорвать этот порочный круг? С одной стороны забыть гордость и идти в третий раз на поклон - не хочу, а с другой - боюсь, что он сам не придет. 
P.S. Еще "отягчающим" , на мой взгляд, обстоятельством его молчанки является то, что на момент нашей ссоры я находилась в непростой жизненной ситуации: мои дети (от первого брака ) болели ковидом, у меня  был (есть) риск заразиться тоже. Но он даже не проявил никакого интереса и волнения что мы, как мы, живы ли - здоровы, чем меня очень разочаровал. Очень жду Вашего экспертного мнения, что мне делать в сложившейся ситуации для того, чтобы метод игнорирования исчез из наших взаимоотношений.
Тимофеенко Анна
30 августа 2021, 12:39
Здравствуйте. Подобного рода игнорирование рассматривается как моральное насилие. Он вызывает в вас чувство вины, на котором манипулирует. Делает он так бессознательно. Если вы хотите убрать этот метод, лучше идти в парную терапию, а также в личную.
Также задайте себе вопрос: а почему я допускаю такое игнорирование? В чем моя выгода? Что страшное случиться, если я перестану ее допускать.
Так как у вас отношения на расстоянии, и вы большую часть времени не вместе, вы не соприкасаетесь близко в каждодневной рутине, однако могу предположить, что в более тесном контакте с ним вы можете встретиться с абъюзером и созависимыми отношениями.
Сразу говорю, чтобы вы не расстраивались от терминов, так как в вашей ситуации простыми рекомендации не совсем помогут, лучше посмотреть более глубоко, что заставляет его игнорировать, а вас учавствовать в этом.


С уважением, Анна.
Здравствуйте, Елена. К сожалению, способ общения с помощью манипуляции  используется нередко. Манипуляция молчанием провоцирует вину и страх расставания, это нечестно и это очень неприятно. Ваш мужчина привык так делать, он будет продолжать, потому, что это работает. Иными словами, пока вы будете бояться, пытка молчанием будет переодически повторяться. Стоит решить для себя, готовы ли вы это терпеть, потому, что одной еще хуже. Если да, разговоры вряд ли помогут, а если нет, будет понятно, ценны ли для него отношения с вами, готов ли он в них вкладываться. Это вопрос собственного выбора. Можно попробовать говорить с ним на его языке, найти слабое место и нажимать на него, но это будет больше похоже на войну, чем на нормальные отношения.
С уважением, Евгений Чвалун, психолог, очно, онлайн.  
Кузнецова Мария
30 августа 2021, 19:04
Добрый день! Этот человек общается с Вами исключительно на своих условиях. И каждый раз, он дает Вам это понять, ведь в данной ситуации молчание - фактически - прекращение отношений. Так что, вариант у Вас один - не идти первой на компромисс, уступив в очередной раз, если считаете. что это Вам сложно. Дайте ему понять, что инрать только по его правилам Вы не готовы (это если Вы на самом деле не готовы). Так как, если его это не устроит, то ваши отношения на этом могут закончится. Если Вы ему дороги, и он поймет, что Вы тоже встали на принцип и хотите компромиссов. что по-другому Вас больше не устраивает, возможно он примет эту ситуацию. А если нет, то вам решать - нужны Вам такие отношения, где Вы всегда будете делать только то, что хочет другой человек, что Ваши желания учитываться не будут. 
Чтобы оставить сообщение, необходимо авторизоваться.

Назад к теме