Около месяца назад расстались с мужчиной, с которым мы были вместе больше трех лет, потому что постоянно находилась в стрессовом состоянии, градус непонимания и нежелания слышать меня достиг апогея. Какого-то логического развития отношений не случилось и Я не выдержала. Решила что смогу без него, чувствовала в себе силы строить свою жизнь по-другому. А теперь спустя некоторое время понимаю что у меня не то что нет сил что-то строить, у меня их вообще нет. Сначала мне казалось что все так радужно. А теперь Чувствую себя как в космосе. Свободнее, но энергии вообще никакой. Просто апатия. Ничего из того что приносило радость теперь радость не приносит. Ни еда, ни творчество, ни путешествия. ?ногда самопроизвольно начинаю рыдать. У меня возникает такое чувство что я превращаюсь в тень. Думала Что быстро найду себе другого, но тоже нет. Мужчин много, а что с ними делать я не знаю. Зачем тогда завязывать отношения. Они же долго не протянут. Что со мной происходит и что делать?
Полина, в случае потери (расставания) можете пробовать заполнять пустоту новыми ритуалами. Посещение фитнеса, консерватории, театра, готовить себе любимое блюдо и т.п. Главное чтобы эти активности или лень была в удовольствие.
Конечно одно дело самостоятельно справляться с душевной болью, другое вместе с специалистом. Можете попробовать параллельно посещать психотерапевта (но не того кто лекарства прописывает).
Еще можно подумать, что этот человек заполнял в моей жизни. Какие потребности удовлетворял? Какие задачи решал (которые возможно мне не под силу)?
С уважением,
Андрей
Конечно одно дело самостоятельно справляться с душевной болью, другое вместе с специалистом. Можете попробовать параллельно посещать психотерапевта (но не того кто лекарства прописывает).
Еще можно подумать, что этот человек заполнял в моей жизни. Какие потребности удовлетворял? Какие задачи решал (которые возможно мне не под силу)?
С уважением,
Андрей
Здравствуйте, Полина,
чувство опустошенности в момент времени вполне логично. Новые отношения не завязываются, потому что Вы, очевидно, к ним неготовы. ?з Вашего сообщения видно, что какое-то время до расставания Вы также испытывали дискомфорт в отношениях.
Какое-то время может уйти у Вашей психики на то, чтоб переработать "утрату". ? это нормально. Разрешите себе отдохнуть, подумайте о том, чего бы Вы хотели здесь и сейчас? Если апатия будет продолжаться и Вы так и не сможете найти новые смыслы, можно попробовать помыслить в следующих направлениях:
1. Какое место занимал в моей жизни этот человек? По чему именно я тоскую?
2. Случались ли со мной приступы подобных состояний ранее? Если да, то когда, по каким причинам?
3. Какие желания были у меня раньше? Почему они уже не актуальны?
чувство опустошенности в момент времени вполне логично. Новые отношения не завязываются, потому что Вы, очевидно, к ним неготовы. ?з Вашего сообщения видно, что какое-то время до расставания Вы также испытывали дискомфорт в отношениях.
Какое-то время может уйти у Вашей психики на то, чтоб переработать "утрату". ? это нормально. Разрешите себе отдохнуть, подумайте о том, чего бы Вы хотели здесь и сейчас? Если апатия будет продолжаться и Вы так и не сможете найти новые смыслы, можно попробовать помыслить в следующих направлениях:
1. Какое место занимал в моей жизни этот человек? По чему именно я тоскую?
2. Случались ли со мной приступы подобных состояний ранее? Если да, то когда, по каким причинам?
3. Какие желания были у меня раньше? Почему они уже не актуальны?
Полина
17 ноября 2018, 1:17
17 ноября 2018, 1:17
В какой-то степени я конечно забила свое время разнообразными занятиями, которые меня увлекают, и мне удалось выйти из плачевного состояния. Но так как я человек очень контактный, мне нужно общаться с людьми. ? когда я начинаю это делать, все кажутся такими глупыми ... Для поверхностного контакта допустим это не критично. Но я привыкла выражать себя в отношениях. А основная масса людей смотрит на меня как на животное в зоопарке сейчас. Это в какой-то степени даже забавно. Но все же чувство неудовлетворенности меня преследует достаточно часто.
Когда другие мужчины начинают оказывать мне внимание, со временем меня начинает это раздражать, потому что я чувствую, что это не то. Рационально может быть и было бы ответить на чьи-то ухаживания. Но есть многие вещи которые я чисто психологически сделать не могу. У меня вообще складывается впечатление что многие мужчины посредством знаков внимания стараются просто- напросто заглянуть мне в рот. Они за мной не ухаживают, они во мне копаются. ? я испытываю негатив от этого
Когда другие мужчины начинают оказывать мне внимание, со временем меня начинает это раздражать, потому что я чувствую, что это не то. Рационально может быть и было бы ответить на чьи-то ухаживания. Но есть многие вещи которые я чисто психологически сделать не могу. У меня вообще складывается впечатление что многие мужчины посредством знаков внимания стараются просто- напросто заглянуть мне в рот. Они за мной не ухаживают, они во мне копаются. ? я испытываю негатив от этого
Чтобы оставить сообщение, необходимо авторизоваться.