Добрый вечер всем! Хотел сказать спасибо этому сайту. Ведь пойти к специалисту у меня не было средств. Прося помощи у близких людей, я надеялся, что все изменится. Когда я слышал отказ, то испытывал отчаяние. Тогда ничего не оставалось как надеяться на себя. Я начал читать и анализировать статьи.
Вот все что я понял:
- всегда быть честным к себе. Если я чувствую злость или страх, то лучше признаться себе в этом и увидеть почему так произошло. Это позволяет мне всегда ощущать что я сейчас чувствую и понять себя лучше.
- быть свободным. Это значит освободиться от всех манипуляции. А они бывают разные. Например, общество постоянно нам навязывает про эталон красоты. Быть накаченным, одеваться нужно определенно, иметь определенные качества. Быть успешным, иметь навыки оратора, тайм-менеджемент и бла бла бла. Боже! Как от этого тошнит.
Я, как и многие люди, думаю не привыкли к этим западным "штучкам". Я сам по себе иррациональный. У меня обычно беспорядок (однако по возможности я стараюсь наводить его), я никогда не смогу привыкнуть к расписанию, так как завишу от биоритмов (уже заметил это в себе). В этом есть масса приятных моментов. Я могу без труда сидеть и сам заниматься химией или каким-нибудь языком. Зачем мне учитель? Я сам довольно быстро разбираюсь в этом.
Не хочу я одеваться так как диктует кто-то. У меня есть свой вкус, достаточно хороший. Не хочу я выглядеть как с обложки. Это требует очень много сил и времени. Я избавился от перфекционизма. Позволяю себе ошибаться и при этом не испытываю чувства вина. Перевожу это в шутку какую-нибудь и улыбаюсь.
Не нужны мне деньги. Ведь я увидел много людей, которые так стремятся ради них, что забыли наверное как жить, когда они так делали в 5 или 9 лет. Я помню как мне сказала бабушка: нужно выбирать то, что тебе нравится. Не надо идти на работу, а потом ворчать с хронической усталостью.
Я подстраиваюсь под свой ритм и темперамент. А это значит, что я не выношу спешку, стресс и начальство, которому нужно угождать: мол не в настроении, значит можно наорать. Я борец за права. Если вам испортили настроение, это не значит, что можно его портить другим, а тем более оскорблять. Это все равно что плевать на свое отражение. Ведь коллектив - это дитя начальства.
Я сразу вижу манипуляции людей и их высказывания. Вижу когда они начинают мыслить стереотипно. Каждый раз только и слышу: мужик должен быть такой, содержать семью, никогда не плакать и опять бла бла бла. Кто это придумал?
Какая-то кучка людей имеющая авторитет, или способная убеждать?
В реальности все по-другому. Есть сильные женщины, подымающие тяжелые гири, а есть слабые мужчины, которые могут тонко ощущать мир и мыслить совсем иначе. Слабость предоставляет возможности, как и сила. У всего есть 2 стороны медали. Взять к примеру оптимизм. Везде это сейчас модно. Но даже у него есть свои недостатки. Оптимизм предполагает движение, а значит несосредоточенность, невнимательность к деталям. Читая про темпераменты, я заметил, что у всех экстравертов (сангвинники, холерики) поверхностные отношения к людям, невнимательность, бестактность (могут сказать не подумав).
Я перестал вешать ярлыки и оценивать людей, а также судить их. Зачем это нужно? Люди могут меняться, расти, ошибаться. Все это мешает видеть человека объективно
Самое тяжелое испытание было для меня - это эмоции. Всегда тяжело сказать людям что-то теплое и поддержать их. Сочувствовать и сорадоваться для меня это сущий ад. Я иногда чувствую себя роботом, который выполняет все "автоматом", без чувств. Пытаясь проявить, я наталкиваюсь на стеснительность и нехрабрость в силу своего характера.
Возможно это та травма, которая была оставлена в детстве, когда отец оставил мать беременной. А мать позже оставила на воспитание с другими родственниками. Это приносит чувство ненужности. Но мне незачем вспоминать прошлое и обижаться на это. Ведь я могу создать свой круг общения с людьми, где я буду нужным.
?щу в интернете материал, где описывается как поддерживать людей тактично и просто. К примеру, когда человеку плохо, не надо сразу стараться развеселить или шутки всякие. ?ногда просто хочется услышать или сказать: я с тобой, давай вместе грустить. ? желательно где было бы поменьше воды и больше практического материала (не как в книгах дейла карнеги: прочитал, а на практике 0). Может есть такая книга или статьи. Был бы благодарен)