Доброго времени суток!
Меня зовут Полина, мне 22 года.
Думаю, стоит отметить заранее, что в данный момент лечусь у эндокринолога, стоит диагноз гипотериоз, гиперпролактинемия, было обнаружено год назад.
Уже несколько лет страдаю от постоянной тревоги. Тревога проявляется в виде постоянных мыслей, что случится что-то плохое, состоянии беспомощности и отстраненности, недоверия и ненужности. Уже 4 года на этой почве не испытываю никакого полового влечения, из-за чего не могу поддерживать отношения с противоположным полом, не хочу семью и детей. Присутствуют ритуалы, которые временно облегчают тревогу (в основном перепроверки). Была один раз у психиатра, он отметил симптомы депрессии, сказал, что мое состояние может быть связано с гормональными проблемами, однако лечение у эндокринолога не принесло мне облегчение, наоборот, со временем становится только тяжелее. Сейчас я не испытываю никакой радости от жизни, очень устала. ?з лекарств принимаю корвалол, когда все совсем плохо, стараюсь не злоупотреблять им, поскольку знаю о вреде фенобарбитала. Пытаюсь самостоятельно разобраться в своей голове. Долгое время думала, что у меня ОКР, но знакомство с книгой Карен Хорни "Невротическая личность нашего времени" показало как сильно я похожа на невротика, получилось даже найти возможные причины возникновения такого состояния, но что делать с этим дальше я не знаю. Можно ли как-то отличить невроз и ОКР и есть ли возможность самостоятельно разобраться с этим, поскольку посещение психиатра и психолога оставило у меня стойкое ощущение, что мне никто не поможет?
Меня зовут Полина, мне 22 года.
Думаю, стоит отметить заранее, что в данный момент лечусь у эндокринолога, стоит диагноз гипотериоз, гиперпролактинемия, было обнаружено год назад.
Уже несколько лет страдаю от постоянной тревоги. Тревога проявляется в виде постоянных мыслей, что случится что-то плохое, состоянии беспомощности и отстраненности, недоверия и ненужности. Уже 4 года на этой почве не испытываю никакого полового влечения, из-за чего не могу поддерживать отношения с противоположным полом, не хочу семью и детей. Присутствуют ритуалы, которые временно облегчают тревогу (в основном перепроверки). Была один раз у психиатра, он отметил симптомы депрессии, сказал, что мое состояние может быть связано с гормональными проблемами, однако лечение у эндокринолога не принесло мне облегчение, наоборот, со временем становится только тяжелее. Сейчас я не испытываю никакой радости от жизни, очень устала. ?з лекарств принимаю корвалол, когда все совсем плохо, стараюсь не злоупотреблять им, поскольку знаю о вреде фенобарбитала. Пытаюсь самостоятельно разобраться в своей голове. Долгое время думала, что у меня ОКР, но знакомство с книгой Карен Хорни "Невротическая личность нашего времени" показало как сильно я похожа на невротика, получилось даже найти возможные причины возникновения такого состояния, но что делать с этим дальше я не знаю. Можно ли как-то отличить невроз и ОКР и есть ли возможность самостоятельно разобраться с этим, поскольку посещение психиатра и психолога оставило у меня стойкое ощущение, что мне никто не поможет?
Доброе утро. Ответы на ваши вопросы.
Ваш вопрос "Можно ли как-то отличить невроз и ОКР"
Ответ. ОКР - это и есть одно из проявлений невроза.
Ваш вопрос "есть ли возможность самостоятельно разобраться с этим"
Ответ. К сожалению, Вы самостоятельно этого сделать не сможете, потому что у Вас нет необходимой компетентности и компетенции, опыта работы и многого другого. Дилетантство, как Вы понимаете, это очень опасное и вредное явление. Дилетантское "яжсамсебепсихиатр"/"яжсамсебепсихлог" в виде самодиагностирования и самолечения всегда наносит вред психическому здоровью.
Ваш вопрос , "посещение психиатра и психолога оставило у меня стойкое ощущение, что мне никто не поможет?"
Ответ. Это ложное ощущение. Вам стоит обратиться к психотерапевту или психиатру (а не психологу), хотя бы в режиме онлайн, который не только диагностирует Вас, но предложит эффективную психотерапию из золотого стандарта психотерапии, например, когнитивную психотерапию, логотерапию и др.
Ваше "Долгое время думала, что у меня ОКР, но знакомство с книгой Карен Хорни "Невротическая личность нашего времени" показало как сильно я похожа на невротика, получилось даже найти возможные причины возникновения такого состояния, но что делать с этим дальше я не знаю. "
Комментарий. Вы поступаете, как многие другие больные, вы стали искать информацию подтверждающую предполагаемые вами симптомы. А Вам необходимо искать информацию по признанным методам самопомощи при тревогах (иррациональных страхах), которые помогут Вам облегчить, а в некоторых случаях, убрать проблему, например:
https://psynavigator.ru/publikacii/3000
https://psynavigator.ru/publikacii/3001
https://psynavigator.ru/publikacii/2997
https://psynavigator.ru/publikacii/2999
Мудрости Вам. Л?Д?Я
Ваш вопрос "Можно ли как-то отличить невроз и ОКР"
Ответ. ОКР - это и есть одно из проявлений невроза.
Ваш вопрос "есть ли возможность самостоятельно разобраться с этим"
Ответ. К сожалению, Вы самостоятельно этого сделать не сможете, потому что у Вас нет необходимой компетентности и компетенции, опыта работы и многого другого. Дилетантство, как Вы понимаете, это очень опасное и вредное явление. Дилетантское "яжсамсебепсихиатр"/"яжсамсебепсихлог" в виде самодиагностирования и самолечения всегда наносит вред психическому здоровью.
Ваш вопрос , "посещение психиатра и психолога оставило у меня стойкое ощущение, что мне никто не поможет?"
Ответ. Это ложное ощущение. Вам стоит обратиться к психотерапевту или психиатру (а не психологу), хотя бы в режиме онлайн, который не только диагностирует Вас, но предложит эффективную психотерапию из золотого стандарта психотерапии, например, когнитивную психотерапию, логотерапию и др.
Ваше "Долгое время думала, что у меня ОКР, но знакомство с книгой Карен Хорни "Невротическая личность нашего времени" показало как сильно я похожа на невротика, получилось даже найти возможные причины возникновения такого состояния, но что делать с этим дальше я не знаю. "
Комментарий. Вы поступаете, как многие другие больные, вы стали искать информацию подтверждающую предполагаемые вами симптомы. А Вам необходимо искать информацию по признанным методам самопомощи при тревогах (иррациональных страхах), которые помогут Вам облегчить, а в некоторых случаях, убрать проблему, например:
https://psynavigator.ru/publikacii/3000
https://psynavigator.ru/publikacii/3001
https://psynavigator.ru/publikacii/2997
https://psynavigator.ru/publikacii/2999
Мудрости Вам. Л?Д?Я
Полина, здравствуйте!
Поддерживаю Лидию: обратитесь к хорошему психотерапевту - хорошие психотерапевты не кусаются :)
Самостоятельно Вы можете только немного улучшать свою ситуацию. Но полностью решить проблему без страданий годами-десятилетиями можно только в союзе с компетентным психотерапевтом.
Поймите, что "негатив и плохо" - это полноправная часть (половинка) жизни. Например, "Ты не можешь запретить птицам пролетать над своей головой, но ты можешь не позволить им свить у себя на голове гнездо" - это про плохие мысли - они есть и будут, но вот Ваша реакция на них - это Ваш выбор.
? больше отдыхайте: творчество, физические упражнения, общение с друзьями и т.д.
Поддерживаю Лидию: обратитесь к хорошему психотерапевту - хорошие психотерапевты не кусаются :)
Самостоятельно Вы можете только немного улучшать свою ситуацию. Но полностью решить проблему без страданий годами-десятилетиями можно только в союзе с компетентным психотерапевтом.
Поймите, что "негатив и плохо" - это полноправная часть (половинка) жизни. Например, "Ты не можешь запретить птицам пролетать над своей головой, но ты можешь не позволить им свить у себя на голове гнездо" - это про плохие мысли - они есть и будут, но вот Ваша реакция на них - это Ваш выбор.
? больше отдыхайте: творчество, физические упражнения, общение с друзьями и т.д.
Чтобы оставить сообщение, необходимо авторизоваться.