Здравствуйте.когда я собираюсь идти на улицу и непосредственно на улице и везде за пределами квартиры я переживаю что могу ослепнуть.переживаю что придётся просить о помощи прохожих,чтобы помогли дойти до дома или позвонили моим родственникам.проблема в том что мне не хочется просить о помощи,а конкретней не хочется идти на словесный контакт с людьми.это от того что с людьми у меня нет близких отношений,раскованности.поэтому и не хочется просить о помощи.как избавиться от этих мыслей?