Çëîñòü — ýòî åñòåñòâåííàÿ ÷åëîâå÷åñêàÿ ýìîöèÿ, êîòîðàÿ âîçíèêàåò â îòâåò íà ðàçëè÷íûå ðàçäðàæèòåëè, òàêèå êàê íåñïðàâåäëèâîñòü, óãðîçà, îáèäà èëè ðàçî÷àðîâàíèå. ×àñòî çëîñòü âîñïðèíèìàåòñÿ êàê íåãàòèâíàÿ ýìîöèÿ, êîòîðóþ íóæíî ïîäàâëÿòü èëè èçáåãàòü. Îäíàêî ýòî íå ñîâñåì òàê.
Âû îáðàùàëè âíèìàíèå, ÷òî åñòü îñîáûé âèä îòíîøåíèé - îòíîøåíèå ê äðóãó. Ïî÷åìó æå, äðóæåñêèå îòíîøåíèÿ ãàðìîíè÷íî ñêëàäûâàþòñÿ ïîáîëüøåé ÷àñòè è íå âîçíèêàåò ñëîæíîñòåé, ïîäîáíûõ ðîäñòâåííûì èëè ñåìåéíûì îòíîøåíèÿì. ×åìó ìîæíî íàó÷èòüñÿ ó ñåáÿ
 íàøåé æèçíè ìû ïîñòîÿííî ñòàëêèâàåìñÿ ñ âîçìîæíîñòüþ è íåâîçìîæíîñòüþ - äâóìÿ êðàéíå âàæíûìè àñïåêòàìè, êîòîðûå îïðåäåëÿþò íàøè ðåøåíèÿ, öåëè è ïóòè ðàçâèòèÿ. Èñêóññòâî íàâèãàöèè ìåæäó ýòèìè ïîëþñàìè òðåáóåò ïîíèìàíèÿ, áàëàíñà è ãèáêîñòè.
 ýòîé ñòàòüå ÿ õî÷ó ðàññìîòðåòü âíóòðåííèé ìèð òåõ, êòî íàçûâàåò ñåáÿ èíöåëîì è ïðîñòî æåíîíåíàâèñòíèêîâ.
Êàê äàòü ñåáå áîëüøå óäîâîëüñòâèÿ îò æèçíè? èëè
"Êðóãîì ìîðå óäîâîëüñòâèé, à ÿ áóäòî áåðó óêðàäêîé è âìåñòî ñ÷àñòüÿ òîëüêî ðàçî÷àðîâàíèå, ÷òî íåëüçÿ âçÿòü âñ¸ áåç îãëÿäêè"
Íàøà ãåðîèíÿ óìíèöà è êðàñàâèöà "àãðåññèâíî ñàìîäîñòàòî÷íà", íî ìíîãî ñàìîçàïðåòîâ...
Òåðàïåâòè÷åñêàÿ ãðóïïà ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé óíèêàëüíîå ïðîñòðàíñòâî, ãäå èíäèâèäóàëüíûé ðîñò ïåðåïëåòàåòñÿ ñ ñèëîé êîëëåêòèâíîãî îïûòà.
Ðåïàðàöèîííàÿ âèíà ïîçâîëÿåò âíîâü ïðèñâîèòü îáúåêò ïðèâÿçàííîñòè, ñäåëàòü åãî ýëåìåíòîì ñâîåé ïñèõè÷åñêîé ðåàëüíîñòè. È òîãäà îáðàç ß ñòàíîâèòñÿ èíòåãðèðîâàííûì, öåëîñòíûì è òâîð÷åñêè ñáàëàíñèðîâàííûì.
Ðàçî÷àðîâàíèÿ â ñåáå — ýòî ÷àñòü æèçíè, íî âàæíî íàó÷èòüñÿ ñïðàâëÿòüñÿ ñ íèìè è èñïîëüçîâàòü ýòè ìîìåíòû äëÿ ëè÷íîñòíîãî ðîñòà. Âìåñòî òîãî ÷òîáû óõîäèòü â îùóùåíèå ïðîâàëà, âû ìîæåòå ðàçâèâàòü ñòðàòåãèè ñàìîñîñòðàäàíèÿ è ñìîòðåòü íà ñåáÿ ñ íîâîé ïåðñïåêòèâû.
Ñàìîîöåíêà èãðàåò êëþ÷åâóþ ðîëü â íàøåì ïñèõîëîãè÷åñêîì áëàãîïîëó÷èè. Êîãäà ìû îáåñöåíèâàåì ñåáÿ, ýòî ìîæåò ïðèâåñòè ê ñòðåññó, òðåâîæíîñòè è äàæå äåïðåññèè. Îäíàêî åñòü ñïîñîáû óêðåïèòü ñâîþ ñàìîîöåíêó è íàó÷èòüñÿ öåíèòü ñåáÿ.
Ñòûä – ýòî ýìîöèîíàëüíàÿ ðåàêöèÿ íà îùóùåíèå íåäîñòàòî÷íîñòè, ïðîâàëà èëè îòêëîíåíèÿ îò îáùåïðèíÿòûõ íîðì è îæèäàíèé. Ýòîò îïûò ÷àñòî ñâÿçàí ñ ñàìîîöåíêîé è ôîðìèðóåòñÿ â ïðîöåññå âçàèìîäåéñòâèÿ ñ îêðóæàþùèì ìèðîì, îáùåñòâåííûìè ñòåðåîòèïàìè è âíóòðåííèìè óáåæäåíèÿìè.
Æèçíü, íàñûùåííàÿ âûçîâàìè è âîçìîæíîñòÿìè, èíîãäà ñîïðîâîæäàåòñÿ òðåâîæíîñòüþ, êîòîðàÿ ìîæåò âëèÿòü íà íàøå áëàãîïîëó÷èå. Îäíàêî ñóùåñòâóåò ðÿä ýôôåêòèâíûõ ñòðàòåãèé, êîòîðûå ïîìîãóò âàì íàó÷èòüñÿ æèòü òàê, ÷òîáû òðåâîãà íå ñòàíîâèëàñü ïðåãðàäîé íà ïóòè ê ñ÷àñòüþ è óñïåõó.
Êàðë Þíã íà ñâÿçè
«Çíàíèå ñâîåé ñîáñòâåííîé òåìíîòû – ëó÷øèé ìåòîä áîðüáû ñ òåìíîòîé äðóãèõ ëþäåé».
Ãðåòà Ãåðâèíã âçÿâ âîëøåáíûé ôîíàðü çíàíèé ïîäñâåòèëà íàì òåíåâîå â æåíñêîì è ìóæñêîì ìèðå, ìàòðèàðõàòå è ïàòðèàðõàòå, â ìèðîâîì ñîöèóìå è ÷åëîâå÷åñêîì.
Íà ñâÿçè Êàðë Þíã «Áåññîçíàòåëüíîå åñòü ïðèðîäà, êîòîðàÿ íèêîãäà íå îáìàíûâàåò; òîëüêî ìû ñàìè îáìàíûâàåì ñåáÿ».
ßê ïåðåòâîðèòè ñâîþ òðèâîãó ç âîðîãà íà ïîì³÷íèêà? Ðîçáèðàºìîñü.
Ïîääåðæèâàÿ äåòñêèå ðåøåíèÿ, ÷åëîâåê æèâåò â òåíè ñâîèõ ðîäèòåëåé
Ñåãîäíÿ äàþ íîâûå ïîäñêàçêè, êîòîðûå ïîìîãóò îïðåäåëèòüñÿ, ÷òî âñå õîðîøî è âû èäåòå òóäà, êóäà íóæíî èìåííî ÂÀÌ, à íå áîññàì ðåêëàìû èëè èíôîöûãàíàì.
ß äàì íåñêîëüêî ïîäñêàçîê, êîòîðûå ïîìîãóò îïðåäåëèòüñÿ, ÷òî âñå õîðîøî è âû èäåòå òóäà, êóäà íóæíî èìåííî ÂÀÌ, à íå áîññàì ðåêëàìû èëè èíôîöûãàíàì.
ß ðåäêî âëþáëÿþñü – ïî÷åìó? Çà 9 ëåò øêîëû, äóìàþ, ìîæíî âëþáèòüñÿ 2-3 ðàçà.
