Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Право на ошибку.

Подписаться на автора Право на ошибку.
06 Сентября 2017 14:19:53
2111

  У каждого из нас есть право на ошибку, право на то, чтобы сделать не так как нужно или не так как хотелось бы! Оборачиваясь назад и понимая, в чем мы были неправы, не стоит забывать о том, к чему данный промах привел, и что случилось бы в жизни, не будь той самой ошибки.
  Как-то давно в моей жизни был период, когда всего лишь одно неверное решение завело в депрессию и зависание в неизвестности на полтора года. Когда я анализировала события и саму себя в процессе этого топтания на месте в течение столь долгого периода, я нашла лишь одну причину для радости – это погружение ситуации до самого дна и доведение себя до обессиленного состояния, в котором я оказалась перед одним только вопросом: «ты живешь или умираешь?» Да, это страшный вопрос, вызывающий глубокие и тяжелые внутренние переживания, однако без полного и тотального растворения в боли, увы, невозможно вытолкнуть себя на поверхность, и, затем с мощной силой вдохнуть наисладчайший воздух перемен.
  «Ок, вынырнула, дальше-то что?» - спросите вы, и будете правы, потому что плыть сил не было…никаких сил вообще, даже держаться на воде. Что в таких случаях делаю пловцы? Расслабляются, и их несет течение, пока силы не вернутся, то же самое сделала и я. Примерно полгода я скользила по поверхности, не сопротивляясь жизни, но и не инициируя ее проявления. Я присматривалась, училась ровно дышать, накапливала ресурсы и понемногу начинала мечтать. О, это было самым сложным -  мечтать, хотеть чего бы то ни было, потому что именно мечты заставляют увидеть берег к которому нужно плыть.
 Поначалу желания были слишком абстрактными: счастье, радость, отсутствие боли. Вскоре появилась жажда к общению, и я начала открываться, встречаться с людьми, интересоваться и тихо радоваться тому, что мое сердце теплело. И вот однажды, это произошло совершенно внезапно, я обнаружила, что ВИЖУ жизнь, до этого прекрасного момента она как-то незаметно проскальзывала мимо меня. Позже стали появляться идеи и понемногу строились ближайшие планы. Это означало, что этап пассивного плавания завершен.
  Потом я почувствовала прилив сил и вышла из кокона - родилась заново, обновилась. Начала улыбаться миру и мир вторил мне многочисленными улыбками, добрыми людьми, новыми проектами и идеями. Однако, поначалу внешнее не совсем соотносилось с внутренним - там было много страха, который пришел на смену боли. Да это и понятно, раны от прошлого неудачного опыта рубцевались медленно, и, казалось, больше никогда не будет стопроцентного доверия ни к кому и ни к чему.
  Время шло, радость становилась более тихой и превращалась в стабильное состояние удовлетворения. В сердце возвращалось доверие к миру, и в какой-то момент стало излучать любовь, ни к кому-то конкретно, а просто так, от избытка! Не буду описывать то, что было потом, все сложилось наилучшим образом из всех возможных. Уточню только: если бы не та роковая (как мне тогда казалось) ошибка, я никогда бы не стала тем, кем есть сейчас, я никогда бы не поняла очень важные вещи о себе самой и о мире в целом. Я бы никогда не совершила столь мощный и стремительный прорыв во всех аспектах своей жизни! То есть ошибки не являются провалами или трагедиями, они всего лишь инструменты для развития. Любое негативное событие, будь то конфликт или неприятность, может быть отличной возможностью получить ресурс и трамплин в более счастливое будущее.
  И в завершение, хотела бы рассказать одну притчу: «По горной дороге шел учитель и его ученик, хотя мудрец был стар, он шел уверенно и ровно, молодой человек же плелся вслед за ним, и, постоянно, то спотыкался, то падал. Когда ближе к ночи путники дошли до города, разозленный тяжелым переходом ученик сказал в сердцах: «Вы меня сегодня ничему не научили!» На что мудрец ответил: «Я сегодня весь день учил тебя, как нужно относиться к жизненным ошибкам. Но ты не усвоил этот урок. Вместо того, чтобы проклинать те камни, о которые ты спотыкался и гневаться на ямы, в которые ты падал, тебе нужно было понять почему и из-за чего это с тобой происходит».
 
©Алена Люмьер – практикующий психолог, магистр, европейская сертификация по позитивной психотерапии.
 


Теги: депрессия, выход из депрессии, вина, прошлое, травма
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Групповая терапия, как инструмент совершенствования личности.
В психотерапевтической группе каждый участник раскрывает стиль своего межличностного общения. С помощью реакций других участников группы и самонаблюдения каждый участник начинает раскрывать сильные стороны, ограниченность своего межличностного поведения, то, что вызывает нежелательные реакции других людей. Вместе с тем здесь участник может оценить влияние своего поведения на чувства других людей, на их мнение о нем и на его собственное мнение о себе. Все это помогает понять, что каждый человек является автором и хозяином своего межличностного мира, т.е. ответствен за свое поведение. Только при осознании ответственности становится возможным изменение межличностных отношений, так как менять что-либо может только сам творец».
Осознанные свидания. Как не ошибиться в выборе мужчины.
  Давно у меня чешутся руки написать статью-путеводитель по знакомствам для девочек. Очень часто, разбирая на консультациях самые первые дни и месяцы в отношениях, женщины отмечают не совсем корректное восприятие партнеров. Иногда - это обычная идеализация, иногда - иллюзия желаемых качеств у потенциального партнера, а порой - ослепление влюбленностью, вызванное изобилием гормонов радости.  Как же вычислять мужчин с несерьезными намерениями и не допускать ошибок на первых стадиях узнавания, дабы не втягиваться в псевдоотношения и пустую трату драгоценного времени!?
БЕСЕДЫ С ЭММОЙ 5: ОКОВЫ СПАЛИ, ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА!
И вот однажды, стоя и разговаривая с кем-то, я будто увидела себя со стороны и обнаружила, что на мне висит огромный гроб, вернее его нижняя часть, причем она была больше, чем нужно по длине, что меня во сне несколько развеселило почему-то. Затем я вернулась сама в себя и резко рванула плечами, струшивая этот ненужный, чуждый предмет. Гроб с грохотом упал и исчез, будто его никогда и не было, и я даже во сне ощутила легкость. Проснувшись, я поняла, что отношения, которые я закончила недавно, вели меня именно в ту коробку, которую я стряхнула, еще совсем немного и я бы потеряла и себя и жизнь.
Как сохранить индивидуальность и не использовать чужой сценарий.
Не кажется ли вам, что нас периодически пытаются вогнать во всё новые и новые шаблоны, рамки, догмы? Сейчас, в бурный век доступности информации, их количество увеличивается в геометрической прогрессии - выбирай на любой вкус и цвет. Однако будь-то: религия, вегетарианство, йога, рейки, тренинги, НЛП, либо другие духовные или эмоциональные прокачки - рано или поздно загоняет нас в стойло, причем каждого в свое (по интересам или по зову души). Когда начинаю думать об этом, внутри меня зреет протест, движимый неуемным желанием быть свободной! Почему же людям свойственно прибиваться к стае, ведь стадный инстинкт - пережиток прошлого, не так ли?!
«В наше время никто не умирает от горьких истин – слишком велик выбор противоядий». - Ирвин Ялом.
У каждого психолога (психотерапевта), думаю, есть свои направления развития, определенные концепции и знаменитые ученые предшественники на которых они держат равнение. Для меня таким человеком является Ирвин Ялом – профессор Сненфордского университета, один из родоначальников экзистенциальной психотерапии. Я также, не скрою, поклонница идеи индивидуального подхода к каждому клиенту, и для меня важно умение увидеть человека в его мире. Ялом не только талантливейший психотерапевт, но и писатель, он умело объединил в себе эти две страсти и в реализации обеих весьма преуспел.
Про поиск себя и смысл жизни.
А потом понеслась… Ты уже не растешь в длину. Если только в ширину и мозг. И студенты тебе кажутся детьми, хотя еще год назад ты умоляла Светку дать тебе конспект и дрожала перед дверью с зачеткой. А сейчас стоишь в пробке… Встала за полчаса до выхода, проглотила кофе, на ходу мазнула ресницы тушью, влезла в удобные ботинки и понеслась во взрослую жизнь. И всем все равно, в шапке ты или нет. И тебе тоже.

Топ публикаций
Развод и ребенок Развод и ребенок  «Развод начинается раньше развода» - и для ребенк...
Хроническое недовольство и его причины Хроническое недовольство и его причины Хорошо помнить, что жизнь человека протекает между...
Переходный возраст: ГРАНИЦЫ РОДИТЕЛЕЙ Переходный возраст: ГРАНИЦЫ РОДИТЕЛЕЙ В чем смысл переходного возраста ребенка и почему ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice