Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Право на ошибку.

Подписаться на автора Право на ошибку.
06 Сентября 2017 14:19:53
2807

  У каждого из нас есть право на ошибку, право на то, чтобы сделать не так как нужно или не так как хотелось бы! Оборачиваясь назад и понимая, в чем мы были неправы, не стоит забывать о том, к чему данный промах привел, и что случилось бы в жизни, не будь той самой ошибки.
  Как-то давно в моей жизни был период, когда всего лишь одно неверное решение завело в депрессию и зависание в неизвестности на полтора года. Когда я анализировала события и саму себя в процессе этого топтания на месте в течение столь долгого периода, я нашла лишь одну причину для радости – это погружение ситуации до самого дна и доведение себя до обессиленного состояния, в котором я оказалась перед одним только вопросом: «ты живешь или умираешь?» Да, это страшный вопрос, вызывающий глубокие и тяжелые внутренние переживания, однако без полного и тотального растворения в боли, увы, невозможно вытолкнуть себя на поверхность, и, затем с мощной силой вдохнуть наисладчайший воздух перемен.
  «Ок, вынырнула, дальше-то что?» - спросите вы, и будете правы, потому что плыть сил не было…никаких сил вообще, даже держаться на воде. Что в таких случаях делаю пловцы? Расслабляются, и их несет течение, пока силы не вернутся, то же самое сделала и я. Примерно полгода я скользила по поверхности, не сопротивляясь жизни, но и не инициируя ее проявления. Я присматривалась, училась ровно дышать, накапливала ресурсы и понемногу начинала мечтать. О, это было самым сложным -  мечтать, хотеть чего бы то ни было, потому что именно мечты заставляют увидеть берег к которому нужно плыть.
 Поначалу желания были слишком абстрактными: счастье, радость, отсутствие боли. Вскоре появилась жажда к общению, и я начала открываться, встречаться с людьми, интересоваться и тихо радоваться тому, что мое сердце теплело. И вот однажды, это произошло совершенно внезапно, я обнаружила, что ВИЖУ жизнь, до этого прекрасного момента она как-то незаметно проскальзывала мимо меня. Позже стали появляться идеи и понемногу строились ближайшие планы. Это означало, что этап пассивного плавания завершен.
  Потом я почувствовала прилив сил и вышла из кокона - родилась заново, обновилась. Начала улыбаться миру и мир вторил мне многочисленными улыбками, добрыми людьми, новыми проектами и идеями. Однако, поначалу внешнее не совсем соотносилось с внутренним - там было много страха, который пришел на смену боли. Да это и понятно, раны от прошлого неудачного опыта рубцевались медленно, и, казалось, больше никогда не будет стопроцентного доверия ни к кому и ни к чему.
  Время шло, радость становилась более тихой и превращалась в стабильное состояние удовлетворения. В сердце возвращалось доверие к миру, и в какой-то момент стало излучать любовь, ни к кому-то конкретно, а просто так, от избытка! Не буду описывать то, что было потом, все сложилось наилучшим образом из всех возможных. Уточню только: если бы не та роковая (как мне тогда казалось) ошибка, я никогда бы не стала тем, кем есть сейчас, я никогда бы не поняла очень важные вещи о себе самой и о мире в целом. Я бы никогда не совершила столь мощный и стремительный прорыв во всех аспектах своей жизни! То есть ошибки не являются провалами или трагедиями, они всего лишь инструменты для развития. Любое негативное событие, будь то конфликт или неприятность, может быть отличной возможностью получить ресурс и трамплин в более счастливое будущее.
  И в завершение, хотела бы рассказать одну притчу: «По горной дороге шел учитель и его ученик, хотя мудрец был стар, он шел уверенно и ровно, молодой человек же плелся вслед за ним, и, постоянно, то спотыкался, то падал. Когда ближе к ночи путники дошли до города, разозленный тяжелым переходом ученик сказал в сердцах: «Вы меня сегодня ничему не научили!» На что мудрец ответил: «Я сегодня весь день учил тебя, как нужно относиться к жизненным ошибкам. Но ты не усвоил этот урок. Вместо того, чтобы проклинать те камни, о которые ты спотыкался и гневаться на ямы, в которые ты падал, тебе нужно было понять почему и из-за чего это с тобой происходит».
 
©Алена Люмьер – практикующий психолог, магистр, европейская сертификация по позитивной психотерапии.
 


Теги: депрессия, выход из депрессии, вина, прошлое, травма
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Во всем виновато "весеннее обострение"?
Казалось бы, солнце светит, птички поют, однако настроение, как на американских горках скачет неуёмно: фонтанирующая радость сменяется вселенской грустью, причем очень резко и часто. У некоторых наблюдается состояние грусти, появляется апатия, забывчивость, рассеянность. Весной, как правило, резко возрастает число людей, обращающихся к специалистам с неврозами, депрессиями, а также паническими атаками. Как следствие долгой зимы мы имеем недостаток витаминов и общее истощение организма, кроме того, в межсезонье меняется обмен веществ.
Дэвид Бернс, работа с депрессией.
В настоящее время мы располагаем многочисленными результатами клинических исследований, подтверждающих, что человек может контролировать колебания настроения и путем применения некоторых относительно простых приемов одерживать верх над плохим самочувствием. Многообещающие результаты этой работы вызвали интерес к когнитивной терапии среди психиатров, психологов и ряда других специалистов. Многие авторы рассматривали результаты наших разработок как основу для научного изучения психотерапии. Развивающаяся теория эмоциональных нарушений, лежащая в основе настоящего исследования, явилась предметом пристального изучения в ведущих медицинских центрах всего мира.
А ВЕДЬ ТО, ЧТО СЛУЧИЛОСЬ, ОПРЕДЕЛЕННО, ПРИВЕЛО К ЛУЧШЕМУ!
Мы не можем знать того, что произойдет завтра, сколько бы себя не убеждали во всемогуществе, в рационализме, жизнь всегда оставляет за собой право на неожиданный поворот событий. Почему так? Вернее: «для чего?» (учимся правильно ставить вопрос) - для того, чтобы понять, что мы часть важного и большого замысла, до какого-то времени непонятного, божественного. И все, что происходит с нами, имеет смысл, несет определенную задачу, направленную на внутреннее развитие и рост. Иногда события, чаще негативного характера, корректируют нашу жизнь, меняют направление движения.
Причины страданий. Как сделать свою жизнь легче.
Надеюсь, данные секреты помогут разобраться в ощущениях неудовлетворенности жизнью (страданиях),  а также покажут способы выхода из подобных состояний.
Куда уходит энергия. Притча про донора.
- Это не удивительно. У вас почти не осталось жизненных сил. Ваш сосуд опустошен.
- Кто опустошен?
- Сосуд жизненной энергии, – терпеливо пояснил он.
Теперь уже я внимательно посмотрела на него. Он был симпатичный, но немного странный. Вроде бы молодой, не больше тридцати лет, но глаза! Это были глаза мудрой черепахи Тортиллы, из них вроде даже шел свет, и в них плескалось столько понимания и столько сочувствия, что я просто впала в ступор.
- А болеете вы часто? – спросил он.
- Нет, что вы! Редко болею. Я очень сильная. Вы не смотрите, что я на вид худосочная.
- «Худо – сочная», – раздельно произнес он. – Вслушайтесь же! «Худые соки» – вот что лежит в основе вашей конституции. Отношения с родителями не очень?

«В наше время никто не умирает от горьких истин – слишком велик выбор противоядий». - Ирвин Ялом.
У каждого психолога (психотерапевта), думаю, есть свои направления развития, определенные концепции и знаменитые ученые предшественники на которых они держат равнение. Для меня таким человеком является Ирвин Ялом – профессор Сненфордского университета, один из родоначальников экзистенциальной психотерапии. Я также, не скрою, поклонница идеи индивидуального подхода к каждому клиенту, и для меня важно умение увидеть человека в его мире. Ялом не только талантливейший психотерапевт, но и писатель, он умело объединил в себе эти две страсти и в реализации обеих весьма преуспел.


Топ публикаций
А Вы "ВКонтакте"? А Вы "ВКонтакте"? Потому как отдельных статей на тему зависимостей д...
Вина и обида. Обида и вина. Две стороны одной медали. Вина и обида. Обида и вина. Две стороны одной медали. Почему такие разные, полярные чувства я вдруг объе...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice