Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Запрет на агрессию

Подписаться на автора Запрет на агрессию
19 Апреля 2018 10:29:38
1897

Марина периодически  очень  кричит на своего сына. После этого она себя сильно обвиняет:  «Как я могла так себя вести!  Я - недостойная мать!  Нельзя кричать на ребенка, он ведь ни в чем не виноват». Но проходит  время, и она опять сильно кричит на ребенка. Неконтролируемые вспышки агрессии у Марины сменяются удушающим  чувством вины.  И таких ситуаций множество, как и людей, страдающих от неумения справляться с агрессией.  
На консультациях  вопросы, связанные с  агрессией и агрессивным поведением,  поднимаются регулярно. Что мы подразумеваем под  агрессией?  Под агрессией мы подразумеваем такие эмоциональные реакции и чувства человека как раздражение, злость, гнев, ярость, бешенство, негодование, свирепость и т.п.
В обществе принято считать, что это неприлично и некультурно –  быть агрессивным, злобным, рассерженным.  Если бы не было этого запрета, люди вели бы себя намного агрессивнее  в попытках отстоять свои права, улучшить свою жизнь, не умея переживать неполучение желаемого без агрессии. Без драк и физической расправы не  обошлось бы. Согласны? Поэтому сформировалось правило культурного поведения – не быть агрессивным, а быть доброжелательным, сдержанным в своих чувствах и желаниях.    
 «Не кричи, не злись, не ругайся!» -  говорят  взрослые  своим детям, чтобы научить их быть культурными членами общества. «Не дерись, не обзывайся, не обижай!" 
Родители, воспитатели и  учителя,  таким образом,  формируют у ребенка  запрет на агрессивные чувства. И это имеет результат - запрет формируется: все знают,  что плохо быть агрессивным, злиться и выражать на людях свою злость.
Однако  если запрет на агрессию сформирован, а причины ее возникновения  не поняты и способы справляться с возникающими внутри агрессивными импульсами социально приемлемыми способами сначала ребенку, а затем и взрослому не объяснены, то у человека формируются 
два полюса поведения на такой запрет.
У некоторых  людей возникает необходимость  подавлять  свои агрессивные чувства, вытеснять их из сознания, избегать сталкиваться с ними. Такое подавление приводит к  тому, что человек, вроде бы  спокойный и сдержанный,   в один прекрасный момент  взрывается, как пороховая бочка, неконтролируемым и неуправляемым   гневом и яростью, а потом очень сожалеет об этом. Есть другой способ выполнять  запрет в таком случае  - переживать агрессивные чувства телом  (язва, болезни горла  – это болезни людей, не умеющих осознавать и выражать свою агрессию).  Все это одна сторона медали отношения к запрету на агрессию.
А у некоторых людей наоборот возникает протест против запрета на выражение агрессивных чувств, и они все время взрываются и кричат по поводу и без повода на всех вокруг.  Однако  это их тоже мучит, потому что из-за своего склочного характера они лишаются возможности построить крепкие надежные отношения, поддерживать долговременные дружеские связи, люди отворачиваются от них – ведь никто не хочет жить и дружить со злобным, вечно орущим человеком.
То есть одни люди слишком трепетно относятся к обозначенному запрету  выражать свои агрессивные чувства, а другие отрицают этот запрет и ведут себя так, как им вздумается.
Естественно, истина где-то посередине. Дело в том, что такая энергия, как агрессия, присутствует у каждого человека. Агрессивная энергия (Танатос), как и энергия любви (Либидо) очень полезна и нужна человеку.  Она  направлена на достижение целей, она является залогом  активности человека.  Невозможно обойтись в жизни без одной из этих энергий.  Об этом я подробнее написала  в  своей прошлой статье «Обесцененная агрессия».
Проблемы с агрессией возникают  по следующей причине.
Запрет на агрессию был сформулирован  и принят ребенком. Ребенок понял, что нельзя агрессивно себя вести в обществе, это запрещено, то есть запрет ребенку дали.  А способы обращения с возникающей все время внутри ребенка агрессивной энергией, осмысление ее возникновения и  умение  ее использовать с пользой для себя ребенку не дали.   То есть кричать и злиться нельзя, а что делать с возбуждением, негодованием, раздражением, бушующим внутри – тебе осталось не понятно. И каждый спасается, как может. И сохраняет выработанные для этого в детском возрасте способы во взрослой жизни.
Вот и Марина, зная, что нельзя кричать на сына, долго терпит и сдерживает свое негодование  и переживание  по этому поводу. Она не научена была в детстве и сейчас не  умеет вовремя услышать свое нарастающее раздражение, не умеет понимать причину, которая вызывает это раздражение, не владеет способами выражать недовольство в приемлемом  для других виде  и поэтому сдерживает изо всех сил свою агрессию,  а потом взрывается неконтролируемой вспышкой ярости, за которую в последствии сама себя очень обвиняет. Ведь кричать нельзя, а она не выполнила этого правила и поэтому считает, что плохая.
 То есть у Марины, как и у большинства современных людей, отсутствует воспитание культурного осознанного обращения с возникающей внутри человека агрессией – энергией, которая всегда присутствует у человека. И это не говорит о том, что Марина плохая, это говорит только о том, что такого важного и необходимого знания и навыка Марина еще не получила. 
Поэтому  и возникают у нее и других проблемы с  проявлением  ярости, злости, ненависти.
Итак, у каждого из людей есть способ справляться с возникающими внутри него агрессивными импульсами и реагировать на запрет быть агрессивным.
Кто-то все время кричит, кто-то подавляет и сдерживает свои чувства, пытаясь встроиться в рамки культуры, у кого-то все время болит горло.  Такое  поведение основано на тех способах поведения,  которые были заложены в детстве и бессознательно повторяются всю нашу жизнь.
Если вы не чувствуете дискомфорта, то можно и дальше не задумываться об этом. Если вы, как Марина, постоянно страдаете от приступов неконтролируемой ярости или устали все время ругаться со всем миром, то есть повод задуматься, а можно ли что-то изменить? 
Конечно, это потребует сил, времени, напряжения, но без этого ничего и не поменяется в вашей жизни. Обвинять себя в плохости и поддаваться бессознательным вспышкам ярости, конечно же, проще, чем напряженно работать над собой и осознанно менять свое поведение, свое отношение, свой характер  - свою жизнь. Поэтому выбор за вами.
Так как собственного ресурса в виде знаний и умений обращаться с агрессией у вас еще недостаточно, вам потребуется помощь специалиста-психолога.
Сейчас современный человек  всегда может решить свои проблемы с помощью психотерапии. Психотерапия дает возможность вывести такие бессознательные способы поведения, как сдерживание агрессии, неконтролируемые вспышки злости и ярости,  на уровень сознания. В процессе психотерапии приходит понимание причин возникновения собственной злости и  способов возникновения агрессивных импульсов, осознание скрытых ресурсов, которые имеются в арсенале  человека  для выражения злости и негодования, и создается возможность создания новых способов для этого.
Все это качественно меняет жизнь человека.
В следующей статье мы подробнее рассмотрим, можно ли справляться и проявлять агрессивные чувства в социально приемлемой форме, не доводя себя до приступов неконтролируемой ярости.  
 


Теги: агрессия, агрессивное поведение, ссоры в семье, злость, крик на ребенка, агрессия подростков, психотерапия, психолог Светлана Рипка
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии (1)

Неавторизованный пользователь

02.05.2018

Отлично написано!

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Как укротить свою  злость: 5 шагов к спокойствию
За каждую минуту злости вы теряете 60 секунд счастья. Попробуйте увеличить счастье в своей жизни и справляться со своей злостью надежным методом.
ЧЕМ МНЕ МОЖЕТ ПОМОЧЬ ПСИХОТЕРАПИЯ?
Мастер спросил человека, который пришел к нему за помощью:
- Ты в самом деле хочешь исцелиться?
- Иначе разве бы я пришел к тебе?
- Но сюда приходят многие.
- И все они приходят за исцелением?
- Нет. Исцеление болезненно. За утешением.

Фигура Отца и Отцовская позиция.
Фигура отца очень важна в жизни ребенка независимо от его пола. Что нужно делать папе, чтобы занять Отцовскую позицию и чтобы его дети выросли счастливыми. 9 основных действий.
Неудачи в любви: отношения, обремененные переносом
Неудачи в любовных  отношениях приводят к глубокому разочарованию и страху одиночества. Для многих  жизнь без любви теряет смысл, но изменить что-то не получается - неудачи повторяются.  Хорошие и длительные любовные отношения возможны, если понять причину прошлых неудач и перестать ее повторять
Есть проблемы? Решаем их вместе! (практические рекомендации психолога)
Существуют психологические приемы, которые помогают увидеть позитивную сторону даже в проблемных ситуациях и  найти правильный выход из них. Предлагаем вашему вниманию несколько практических рекомендаций для самостоятельного использования по данной теме.
«А если это неправильно?»: страх совершить ошибку
Сомнения и терзания по поводу - как правильно поступить, жить, говорить - обязательно всплывают на терапевтических сессиях. Зачем женщины так терзают себя?


Топ публикаций
О шизоидном характере (ребенок, которого нет) О шизоидном характере (ребенок, которого нет) Шизоидные личности, как правило, обладают развитым...
 Одиночество рядом с мамой Одиночество рядом с мамой В популярной психологии много пишут, что человеку ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice