Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Запрет на агрессию

Подписаться на автора Запрет на агрессию
19 Апреля 2018 10:29:38
1541

Марина периодически  очень  кричит на своего сына. После этого она себя сильно обвиняет:  «Как я могла так себя вести!  Я - недостойная мать!  Нельзя кричать на ребенка, он ведь ни в чем не виноват». Но проходит  время, и она опять сильно кричит на ребенка. Неконтролируемые вспышки агрессии у Марины сменяются удушающим  чувством вины.  И таких ситуаций множество, как и людей, страдающих от неумения справляться с агрессией.  
На консультациях  вопросы, связанные с  агрессией и агрессивным поведением,  поднимаются регулярно. Что мы подразумеваем под  агрессией?  Под агрессией мы подразумеваем такие эмоциональные реакции и чувства человека как раздражение, злость, гнев, ярость, бешенство, негодование, свирепость и т.п.
В обществе принято считать, что это неприлично и некультурно –  быть агрессивным, злобным, рассерженным.  Если бы не было этого запрета, люди вели бы себя намного агрессивнее  в попытках отстоять свои права, улучшить свою жизнь, не умея переживать неполучение желаемого без агрессии. Без драк и физической расправы не  обошлось бы. Согласны? Поэтому сформировалось правило культурного поведения – не быть агрессивным, а быть доброжелательным, сдержанным в своих чувствах и желаниях.    
 «Не кричи, не злись, не ругайся!» -  говорят  взрослые  своим детям, чтобы научить их быть культурными членами общества. «Не дерись, не обзывайся, не обижай!" 
Родители, воспитатели и  учителя,  таким образом,  формируют у ребенка  запрет на агрессивные чувства. И это имеет результат - запрет формируется: все знают,  что плохо быть агрессивным, злиться и выражать на людях свою злость.
Однако  если запрет на агрессию сформирован, а причины ее возникновения  не поняты и способы справляться с возникающими внутри агрессивными импульсами социально приемлемыми способами сначала ребенку, а затем и взрослому не объяснены, то у человека формируются 
два полюса поведения на такой запрет.
У некоторых  людей возникает необходимость  подавлять  свои агрессивные чувства, вытеснять их из сознания, избегать сталкиваться с ними. Такое подавление приводит к  тому, что человек, вроде бы  спокойный и сдержанный,   в один прекрасный момент  взрывается, как пороховая бочка, неконтролируемым и неуправляемым   гневом и яростью, а потом очень сожалеет об этом. Есть другой способ выполнять  запрет в таком случае  - переживать агрессивные чувства телом  (язва, болезни горла  – это болезни людей, не умеющих осознавать и выражать свою агрессию).  Все это одна сторона медали отношения к запрету на агрессию.
А у некоторых людей наоборот возникает протест против запрета на выражение агрессивных чувств, и они все время взрываются и кричат по поводу и без повода на всех вокруг.  Однако  это их тоже мучит, потому что из-за своего склочного характера они лишаются возможности построить крепкие надежные отношения, поддерживать долговременные дружеские связи, люди отворачиваются от них – ведь никто не хочет жить и дружить со злобным, вечно орущим человеком.
То есть одни люди слишком трепетно относятся к обозначенному запрету  выражать свои агрессивные чувства, а другие отрицают этот запрет и ведут себя так, как им вздумается.
Естественно, истина где-то посередине. Дело в том, что такая энергия, как агрессия, присутствует у каждого человека. Агрессивная энергия (Танатос), как и энергия любви (Либидо) очень полезна и нужна человеку.  Она  направлена на достижение целей, она является залогом  активности человека.  Невозможно обойтись в жизни без одной из этих энергий.  Об этом я подробнее написала  в  своей прошлой статье «Обесцененная агрессия».
Проблемы с агрессией возникают  по следующей причине.
Запрет на агрессию был сформулирован  и принят ребенком. Ребенок понял, что нельзя агрессивно себя вести в обществе, это запрещено, то есть запрет ребенку дали.  А способы обращения с возникающей все время внутри ребенка агрессивной энергией, осмысление ее возникновения и  умение  ее использовать с пользой для себя ребенку не дали.   То есть кричать и злиться нельзя, а что делать с возбуждением, негодованием, раздражением, бушующим внутри – тебе осталось не понятно. И каждый спасается, как может. И сохраняет выработанные для этого в детском возрасте способы во взрослой жизни.
Вот и Марина, зная, что нельзя кричать на сына, долго терпит и сдерживает свое негодование  и переживание  по этому поводу. Она не научена была в детстве и сейчас не  умеет вовремя услышать свое нарастающее раздражение, не умеет понимать причину, которая вызывает это раздражение, не владеет способами выражать недовольство в приемлемом  для других виде  и поэтому сдерживает изо всех сил свою агрессию,  а потом взрывается неконтролируемой вспышкой ярости, за которую в последствии сама себя очень обвиняет. Ведь кричать нельзя, а она не выполнила этого правила и поэтому считает, что плохая.
 То есть у Марины, как и у большинства современных людей, отсутствует воспитание культурного осознанного обращения с возникающей внутри человека агрессией – энергией, которая всегда присутствует у человека. И это не говорит о том, что Марина плохая, это говорит только о том, что такого важного и необходимого знания и навыка Марина еще не получила. 
Поэтому  и возникают у нее и других проблемы с  проявлением  ярости, злости, ненависти.
Итак, у каждого из людей есть способ справляться с возникающими внутри него агрессивными импульсами и реагировать на запрет быть агрессивным.
Кто-то все время кричит, кто-то подавляет и сдерживает свои чувства, пытаясь встроиться в рамки культуры, у кого-то все время болит горло.  Такое  поведение основано на тех способах поведения,  которые были заложены в детстве и бессознательно повторяются всю нашу жизнь.
Если вы не чувствуете дискомфорта, то можно и дальше не задумываться об этом. Если вы, как Марина, постоянно страдаете от приступов неконтролируемой ярости или устали все время ругаться со всем миром, то есть повод задуматься, а можно ли что-то изменить? 
Конечно, это потребует сил, времени, напряжения, но без этого ничего и не поменяется в вашей жизни. Обвинять себя в плохости и поддаваться бессознательным вспышкам ярости, конечно же, проще, чем напряженно работать над собой и осознанно менять свое поведение, свое отношение, свой характер  - свою жизнь. Поэтому выбор за вами.
Так как собственного ресурса в виде знаний и умений обращаться с агрессией у вас еще недостаточно, вам потребуется помощь специалиста-психолога.
Сейчас современный человек  всегда может решить свои проблемы с помощью психотерапии. Психотерапия дает возможность вывести такие бессознательные способы поведения, как сдерживание агрессии, неконтролируемые вспышки злости и ярости,  на уровень сознания. В процессе психотерапии приходит понимание причин возникновения собственной злости и  способов возникновения агрессивных импульсов, осознание скрытых ресурсов, которые имеются в арсенале  человека  для выражения злости и негодования, и создается возможность создания новых способов для этого.
Все это качественно меняет жизнь человека.
В следующей статье мы подробнее рассмотрим, можно ли справляться и проявлять агрессивные чувства в социально приемлемой форме, не доводя себя до приступов неконтролируемой ярости.  
 


Теги: агрессия, агрессивное поведение, ссоры в семье, злость, крик на ребенка, агрессия подростков, психотерапия, психолог Светлана Рипка
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии (1)

Неавторизованный пользователь

02.05.2018

Отлично написано!

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА: Человек в поиске Смысла.
КРИЗИС СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА – это АД, который приходится пережить большинству людей, независимо от пола, материального состояния и вероисповедания... Мы многое знаем о себе и своих истинных желаниях, но боимся признаться себе в этом, ПОТОМУ ЧТО ЭТИМ ПРИЗНАНИЕМ КЛАДЕМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЮ СОБСТВЕННУЮ ЖИЗНЬ НА СВОИ ПЛЕЧИ.
НОЧНЫЕ КОШМАРЫ У ДЕТЕЙ: ЧТО ДЕЛАТЬ?
В статье раскрыты причина и смысл возникновения ночных кошмаров у детей и показан вариант психотерапевтической работы по  устранению данного симптома у конкретного ребенка.
Дочки – Матери. Игра длиною в жизнь.
Дочки-Матери – игра, в которую начинают играть девочки в детском саду и которая захватывает их на всю жизнь. Главное вовремя заметить, что ребенок - не кукла и имеет право на свое мнение.
ХОЧУ ВЫЙТИ ЗАМУЖ – инструкция по выходу и входу
Сколько статей и книг на эту тему написано, а все равно тема замужества не теряет актуальности. Многие не могут встретить свою половинку и страдают годами, теряя надежду и самооценку.  
Решила и я поделиться своими мыслями и рекомендациями на этот счет. Тем более, что когда-то я сама повторяла эти слова, как волшебную мантру: «ХОЧУ ВЫЙТИ ЗАМУЖ».

Рожден, чтобы осчастливить
Дети рождаются в мир, где им уже предопределена судьба: родители знают, для чего и зачем у них будет ребенок. В этом мире нет места для мнения самого ребенка. Но может оно появится? А сможет ли?
Жизнь без чувств: у души не будет радуги, если в глазах не было слез
«К несчастью, подавленные эмоции не умирают. Их заставили замолчать. И они изнутри продолжают влиять на человека».  З. Фрейд

Топ публикаций
Мы так боимся, что ребенка заберет у нас смерть, что забираем у него жизнь Мы так боимся, что ребенка заберет у нас смерть, что забираем у него жизнь Сегодня мне хочется поговорить о том, о чем сложно...
От жертвы к тирану и обратно... От жертвы к тирану и обратно... «Весь мир — театр, и люди в нём — актёры». Знал бы...
Как сделать партнера несчастным Как сделать партнера несчастным Этот пост не является заявлением, что все мужчины ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice