Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

БАРДАК ВЕЗДЕ: В ГОЛОВЕ, В КВАРТИРЕ

Татьяна
12 Ноября 2016, 13:27
Здравствуйте. Может,вы сможете мне подсказать что мне делать. Ситуация такая. Не могу справиться с бардаком в квартире. Я вообще очень не организованный человек. Прошла кучу тренингов по тайм-менеджменту. Флайледи изучена вдоль и поперек.Но нет результата, либо держится короткое время. Так как в основе всех этого всего лежит ежедневное повторение одного и того же. А это для меня не выполнимо. Я правда не знаю что уже делать более 5 лет пытаюсь решить проблему...
Юлия
12 Ноября 2016, 13:28
Скажу только, что я такая же... хорошо, что вы уже поняли, что в голове и в квартире - это одно и то же явление (мне это пришлось объяснять). Также - уже 6 лет не могу разобраться, пройдены тренинги, флайледи, флаймама и т.д. Сейчас пошла в психотерапию - поняла, что по другому не выкарабкаюсь.
Главное - не стыдитесь этого, а ищите, чем себе помочь. Удачи вам!!
Татьяна
12 Ноября 2016, 13:28
Благодарю за поддержку!
Дмитрий Корсак
12 Ноября 2016, 13:28
Бардак не от неорганизованности. Бардак - это результат хаотично выполняемых действий. Действий, которые вы не можете сделать с толком, расстановкой, вдумчиво, концентрируясь на том что делаете, не подгоняя себя.
Вы не обращали внимание есть ли что-то, более-менее конкретное, что побуждает вас чувствовать спешку, именно спешку, из-за которой вы не концентрируетесь на выполняемом действии, спешите начатое как можно скорее закончить чтобы быстрее освободиться от взятого на себя обязательства, скинуть с себя некое долженствование? Должна кому-то... Есть ли что-то, что заставляет вас чувствовать что надо спешить, подгоняет? Можете здесь написать. Подумаем на этим.
Татьяна
12 Ноября 2016, 13:29
А Вы правы! Все что связано с порядком делаю именно так...Порядок для мужа, вот он придет с работы а здесь бардак...Для детей... Вдумчиво и концентрируясь не получается вообще никак. Дети маленькие. Как только сконцентрируюсь на чем-то они тут как тут. Как будто чувствуют))))
Но бардак то у меня был всегда и до появления детей.
"спешите начатое как можно скорее закончить чтобы быстрее освободиться от взятого на себя обязательства, скинуть с себя некое долженствование? Должна кому-то... Есть ли что-то, что заставляет вас чувствовать что надо спешить, подгоняет?" Прочитала и поняла что именно это ощущение у меня прочно связано с уборкой, еще с детства...
Никоненко Наталья
12 Ноября 2016, 13:29
Не всегда бардак в голове и в квартире взаимосвязаны. Ответьте себе на вопрос: для чего вам нужен бардак в квартире? что он вам дает? (Напр., желание справиться с бардаком является оправдательной причиной для посещения как вы сказали "кучи тренингов") Ответьте себе честно, не давая социально желательных ответов. А чтобы не повторять одни и те же действия - внесите креатив в выполнение повседневного. И еще: желание справиться с бардаком и желание навести порядок - вещи разные. В основе первого - процесс выполнения, а он может быть бесконечен, а в основе второго - достижение цели.
Татьяна
12 Ноября 2016, 13:29
" внесите креатив в выполнение повседневного" стараюсь, но проблема в то, что не осиливаю...
Стеценко Святослав
12 Ноября 2016, 13:30
Бардак в квартире чем-то существенным мешает в жизни?
Или есть установка, что всё ДОЛЖНО быть аккуратно, чисто и т.д.
Татьяна
12 Ноября 2016, 13:30
мешает не мне. мешает мужу и детям
Михалицина Ирина
12 Ноября 2016, 13:31
Куча тренингов по t-m не поможет, потому что на курсах/тренингах по t-m - дают инструменты, а в Вашем случае нужна работа со стратегией (это глубже)
У Вас нет стратегии поведения, которая поможет комфортно решать Вашу задачу.
Иначе говоря - с привычкой делать так, как Вы делаете, не нужно бороться - это сложно, привычка нарабатывалась годами.
Привычку проще изменить, с помощью создания новой стратегии поведения в этой ситуации и встроить стратегию в Вашу жизнь.

Одна из Ваших ведущих потребностей - разнообразие, скорее всего, поэтому однообразные дела для Вас скучны и неприемлемы, как Вы пишете.
Что можно сделать?
- самое простое - это найти стратегического коуча, создать новую стратегию и встроить её в свою жизнь.
Diana
12 Ноября 2016, 13:32
Привет Таня!
Я не специалист, однако мне пришлось по жизни разбираться с этим вопросом (у мужа подобная проблема что и у вас).
Оказалось бардак или порядок-это составляющие такого явления как базовое чувство безопасности. Посмотрите в интернете такую вещь,как пирамида Маслоу,и увидите что вся наша осознанная жизнь держится на этом пласте,и если он не прочный , то рушиться все что на нем находится.
Думаю,что если вы с психологом обратите внимание на эту сферу,вы наконец сможете увидеть корень проблемы и решить ее. Удачи!!
Татьяна, а ЗАЧЕМ справляться с бардаком в квартире?
Ирина
24 Ноября 2016, 5:05
я когда ставлю себе цель "уборка", "посуда" и т.д.-  просто жутко чувствую, хочется сбежать и спрятаться. А когда сяду подумаю, чего я хочу, что для меня ВАЖНО? - чистота, порядок, свежая еда - сразу хочется сделать. Выбираю, что приятнее и получаю удовольствие. А бардак опять появляется когда пытаюсь себя заставить сделать нелюбимую уборку. чувствую себя как на каторге. А когда для себя любимой навожу чистоту, даже полы мыть приятно, старые вещи перебрать и все выкинуть... кайф ))) В первом случае я заставляю себя полюбить или просто что-то сделать, а во втором думаю что для меня будет приятно, если сегодня мне нравится бардак и грязь - значит пусть так и будет, обычно  через день, два это проходит. Если вы себя так долго насилуете, вам может понадобиться  чуть больше времени..
Тоже была всегда бардачница. Мне помогло порешать вопросы с моим внутренним протестом. У меня была бубушка, которая ежедневно заставляла меня убирать, а я не хотела. Так и не хотела почти 30 лет. Когда я поняла откуда ноги растут, оказалось, что порядок я люблю, и тут встало все на свои места. Оказалось, что порядок для себя, любимой , приятнее, чем для мужа с детьми. Вот когда я это поняла и приняла, что он нужен мне, мне в нем приятно и комфортно, и когда я не успеваю его наводить, я прошу близких мне помочь, потому что он нужен мне, мне без него плохо. Вот тогда все и сдвинулось с мертвой точки. Пошла и готовка и уборка :)) причем с удовольствие, быстро и красиво. 
Чтобы оставить сообщение, необходимо авторизоваться.

Назад к теме


Топ публикаций
"Хочу не разрушиться в отношениях... Делаю это так как умею". "Хочу не разрушиться в отношениях... Делаю это так как умею".   ...Я взрослею, и первично заложенная и закрепивш...
Что происходит в кабинете психоаналитика Что происходит в кабинете психоаналитика Во время психоаналитического сеанса (сессии...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.


Мы в соцсетях