Я немного больше года состою в отношениях. И несколько месяцев назад я начала думать, что я плохая партнёрша. У меня проблемы с агрессией, меня может вывести из себя любая мелочь, в том числе сделанная моим партнёром. Я не хочу погружать его в свои проблемы, поэтому часто не показываю, что он меня разозлил при нём, а ухожу и тихо вымещаю злобу на себя (не знаю куда её деть кроме как на себя).
Однако, мой партнёр замечает, что я ему что-то не договариваю и спрашивает почему. Он хочет, чтобы я говорила ему что меня злит. А я не могу. Я не могу обвинить его в своей агрессии, я не хочу винить его в этом. Он и правда не делает ничего, что может разозлить здорового человека. А я просто не знаю, что мне делать со своей агрессией, я считаю, что все проблемы из-за неё.
Что мне делать, чтобы быть менее раздражительной?
Однако, мой партнёр замечает, что я ему что-то не договариваю и спрашивает почему. Он хочет, чтобы я говорила ему что меня злит. А я не могу. Я не могу обвинить его в своей агрессии, я не хочу винить его в этом. Он и правда не делает ничего, что может разозлить здорового человека. А я просто не знаю, что мне делать со своей агрессией, я считаю, что все проблемы из-за неё.
Что мне делать, чтобы быть менее раздражительной?
Агрессивное поведение и раздражительность это может быть и чертой характера и недовольство собой как ресурсное переживание. Стимулом может быть, что угодно! Вы дорожите отношениями, поэтому хотите изменить обьект агрессивных импульсов. Агрессию можно выражать косвенно. Взять к примеру японцев-они установили для сотрудников специальные комнаты для вымещение агрессивных импульсов. Установили маникены своих боссов. Я не рекомендую вам такое делать, а найти более лояльный способ. Это может быть агрессивный транспорт (мотоцикл), бить по груше в боксерской и т. д. Учебных курсов хирургии у нас нет. Шучу)) Найдите санкционированный выход агрессии.
З.Ы. Но, вы все-таки спросите себя, а точно ли все ОК в ваших отношениях. Почему приходит это чувство раздражительности.
З.Ы. Но, вы все-таки спросите себя, а точно ли все ОК в ваших отношениях. Почему приходит это чувство раздражительности.
Чтобы оставить сообщение, необходимо авторизоваться.