Травмы всегда так или иначе влияют на жизнь человека, особенно детские, о которых человек может уже даже забыть. Но наше подсознание ничего не забывает. И именно оно, а не сознание, на 90% руководит жизнью. Находясь "внутри системы" невозможно эффективно работать с этой самой системой - это по поводу того, можно ли самому применять какие либо практики. Да, можно делать попытки, можно даже достичь какого то промежуточного результата, но полностью разобраться - вряд ли. Все равно нужен человек, который станет проводником, пусть даже на короткий промежуток времени... А по поводу количества эпматов... Наверняка сказать вряд ли кто-то сможет, потому что нет абсолютно точных критериев их обозначения...