Здоровая агрессия. Как справляться с агрессией и использовать агрессию для своего роста?
В этом видео мы поговорим о том, как свою агрессию направить в более здоровое русло. Поговорим о том, почему важно научиться принимать свою агрессивность и использовать в здоровом виде? Почему агрессия важна для здоровой и успешной жизни?
Почему не стоит подавлять собственную агрессию? Что такое аутоагрессия? Каковы последствия аутоагрессии? На что стоит обратить внимание, если агрессия перерастает в аффективные состояния? Как научиться контролировать ярость? Как взаимодействовать с людьми, после вспышек агрессии? Как защищать свои границы, но не причинять окружающим боль? На эти и многие другие вопросы отвечу в сегодняшнем видео.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
- Что такое агрессия?
- Функции агрессии
- Насколько важна агрессия в жизни человека?
- Последствия аутоагрессии.
- Техники и упражнения для того, чтобы справиться с чувством злости и ярости. Почему важно анализировать откуда идет агрессия и что провоцирует в вас ярость и другие аффективные состояния?
- Про Вебинар по Агрессии.
- Оценивайте уместность своих агрессивных реакций.