Как избавиться от токсичности?

В одном из моих прошлых видео я рассказывала о том, кто такие токсичные люди, как это проявляется и каковы основные признаки токсичного человека. В этом видео я хочу ответить на не менее важный вопрос: Что делать, если признаки токсичности замечены в себе? Как работать над своим характером, чтобы перестать оказывать токсичное влияние на окружающих? Как избавиться от токсичности? Что могло спровоцировать и развить в человеке токсичное поведение? Причины возникновения токсичности и детские травмы токсичного человека. Жалость к себе, как изменить подобное поведение? Почему не стоит продолжать жить постоянно жалея себя? Что стоит за жалостью к себе? Истинные причины неудач.Почему важно помнить, что мне никто ничего не должен? Может ли кто-то другой сделать меня по-настоящему счастливым? Почему именно мы ответственны за то, что происходит в нашей жизни? И как научиться смотреть на жизнь более позитивно? Обо всем этом смотрите в сегодняшнем видео.

 

ОГЛАВЛЕНИЕ:

- Почему важно работать со своей токсичностью?

- Что лежит за токсичным поведением?

- Почему токсичность важно лечить в психотерапии? Какие основные потребности токсичного человека?

- Какую установку стоит взять на вооружение? Почему мне никто ничего не должен?

- Патерн поведения - жалобы. Как быть с желанием жаловаться на кого-то или на что-то? Как поддержать себя в случае, если хочется жаловаться?

- Как реагировать на негатив? Как научиться находить хорошее в плохом?

- Готовы ли вы взять ответственность за ту ситуацию, на которую жалуетесь?

- Никто не сможет вместо вас, сделать вашу жизнь счастливой.