Психологический порлат Psy-practice

Лень - двигатель прогресса

Автор: Носкова Галина

Отовсюду нам буквально кричат о продуктивности, тайм-менеджменте, планировании. Порой это делается так навязчиво, что мы начинаем винить себя за желание полениться, но так ли это плохо?

Итак, если вдруг Вы чувствуете, что Вас накрыла лень, задайтесь вопросами:

- Действительно ли то, что мне необходимо сделать, является ценным и важным для меня?

- Когда последний раз я полноценно отдыхал?

- Умею ли я делегировать? Возможно, моя лень кричит мне о необходимости поделиться ответственностью?

- От чего лень может ограждать или защищать меня?

- Достаточно ли во мне любви к себе и уважения, чтобы стремиться к лучшему и активно действовать?

- Каких ресурсов мне не хватает, чтобы довести начатое до конца?

- Может ли вина, стыд, страх, самонаказание скрываться за ленью?

- Не тормозит ли меня стремление быть идеальным и не совершать ошибок?

- Не повторяю ли я модель кого-то из близких, лежа на диване?

- Свойственно ли мне подавлять чувства? Если – да, тогда апатия и лень будут моими спутниками!

Есть полезная практика при любом состоянии, которое нас захватило (апатия, лень, тоска, меланхолия и т.д.): не бегите от него, ложитесь на пол, раскиньте руки в стороны и скажите: «Ну, здравствуй, лень! Бери меня, я твой! Властвуй надо мной, а я за это время пойму, для чего ты ко мне пришла». Полежите так часок, удивительные осознания случатся.

Источник: https://www.b17.ru/...
Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку