Чем отличаются здоровые отношения от нездоровых? Здоровые понятные, планируемые, предсказуемые, надежные, бережные, с уважением границ партнера и движением к душевной близости… Они простые. Но чтобы их построить нужны время, психологическая зрелость, осознанная потребность двоих партнеров в нормальных отношениях и способность любить.
Нездоровые отношения – сложные, переполненные проблемами, непониманием, неспособностью договориться, эмоциональным триллером. Они беспощадные к чувствам, кишат психологическими играми и манипулятивным поведением, травмируют души, разрушают личности.
Назревает логичный вопрос – зачем? Зачем и почему люди выбирают вредное поведение, деструктивные взаимодействия, боль, страдания, разочарования в себе, окружающих и жизни в целом?
Ведь если не лукавить, то все мечтают о любви. Большой, светлой, крепкой, верной, взаимной, страстной, нежной, дарящей крылья, придающей силы, всепобеждающей, вечной…настоящей, одним словом.
Начнем с «почему»:
- Вступая во взаимоотношения, каждый из нас уже имеет определенное представление о любви и ее проявлениях, которое формируется, да-да, еще в детстве. Ребенок называет «любовью» то, что видел между родителями и чувствовал по отношению к себе. Выбирает и воспроизводит такой формат отношений, который по эмоциональному градусу, форме и содержанию знаком с раннего возраста. К сожалению не все отношения являются положительным примером и образцом для подражания.
- Так же важно отметить, что целые поколения воспитываются на представлении, что настоящая любовь это непрерывный накал страстей и вихрь эмоций. Все счастливые семьи счастливы одинаково. Что здесь еще скажешь? А вот все несчастливые – каждая по своему. И тут настолько широкий диапазон вариативности, что не перестаешь удивляться. Мелодрамы, ток-шоу, песенные «хиты», поэзия и проза преподносят «треш» в отношениях с выносом мозга, изменами, предательством, конфликтами, неотъемлемой составляющей «любви». И хотя большинство литературных произведений как раз научное пособие «как не надо», многие продолжают думать, что нормальные отношения и любовь - обязательно через тернии к звездам, с вселенской драмой, в которых непременно надо пострадать, отвоевать, намучаться и заслужить.
- А кто-то боится рутины, того, что съест бытовуха, разойдутся интересы, угомонятся гормоны - утихнет страсть и наступит скууууука. И часто вместо нормальных здоровых отношений – выбирают отношения с аритмией, нервотрепкой, бесконечными играми «кто кого сделает» и безжалостным нарушением границ друг друга. Некоторым кажется, что итальянские страсти и американские горки – это именно тот способ избежать скуки и формат «живых» отношений на долгие годы.
Теперь «зачем».
Когда отношения превращаются в постоянную гонку за сильными эмоциями, формируется эмоциональная зависимость от самих эмоций. Ни про какую любовь речи нет. Партнер используется как платформа для разыгрывания спектакля и получения бодрящего адреналина. Но засада и досада в том, что чувствительность притупляется. Человек не чувствует себя, жизни в себе, удовлетворения отношениями в состоянии относительного спокойствия. Ведь психика вырабатывает адаптационные механизмы буквально ко всему. Мы можем привыкнуть даже спать на гвоздях и перестать чувствовать боль. И… наступает момент, когда без допинга не обойтись. А затем…затем приходится повышать «дозу». И это уже поистине драматично, опасно и с печальным прогнозом на будущее.
Холодно- жарко, далеко – близко, страстный секс после изнуряющего скандала – формирует только болезненную эмоциональную связь. Когда эмоции постоянно зашкаливают – эмоциональное выгорание, моральное утомление и нервное истощение в отношениях – неизбежны.
Надо ли говорить, что это расшатывает еще больше нервную систему, баланс в отношениях и подрывает доверие к миру, партнеру и в себя.
Если в таком режиме двигаться, непременно столкнешься с глубиной песенной фразы «А ты люби меня, а не люби мне мозги…». В результате, может и есть о чем вспомнить, о чем сожалеть и что лечить, но нечего внукам рассказать. Когда хочется погорячей, поострей и адреналинчика, чтобы в отношениях не было пресно - пора к задуматься!
А все из чего? А все из-за того, что мы редко видели и ощущали настоящую близость с людьми.
Не хочется огорчать, но любовь возникает не сама по себе, как дар Божий. Это взаимное нечто (больше чем чувство и шире чем процесс) постепенно возрастает и крепнет между людьми в взаимоотношениях. Любовь – это то место и процесс, где люди взаимно вдохновляют и подпитывают друг друга. Зависимость – патология, где люди используют друг друга, для получения «дозы» необходимых им эмоций.
И нет, это не скучно, пресно и обыденно. Здоровые отношения безопасные, устойчивые, надежные, доверительные, спокойные. В них партнеры чувствуют уверенность и перспективу, могут открыто и честно заявлять о своих желаниях и потребностях. Они услышаны друг другом и стремятся удовлетворить их. Им приятно и радостно делать друг друга счастливыми. Для этого у них есть ресурс, который накапливается при качественном позитивном взаимодействии. И этот ресурс дает возможность партнерам быть довольными отношениями и жизнью, привносить новые идеи, реализовывать желания, чувствовать силу и веру в себя для дальнейших достижений, развития и самореализации.
В общем, мы сами выбираем содержание и качество, как своей личности, так и наших отношений. Любой опыт перерабатывается, способности развиваются, а навыки формируются, было бы желание.
Поэтому желаю нам всем правильных выборов и решений, эмоциональной стабильности, психологического здоровья и, конечно, настоящей любви и гармоничных отношений.
С уважением, Ваш психолог Татьяна Яненко
